生成 AI を生活の中で無料で使用する最良の方法

ChatGPT は、2022 年末近くに初めてリリースされたときは無敵でしたが、現在では、生成 AI アプリケーション用の独自のオープンソース モデルに基づくツールが何千も存在します。

あなたの生活を楽にしてくれる便利なアプリがたくさんあり、これらの生成 AI アプリを無料で試したり、活用したりできます。ここでは、私が AI を使用して個人的および仕事上のタスクを達成する方法と、あなたもそうできる方法を紹介します。

1. 住宅のリフォーム

確かに、インテリアに関しては、私はそれほど想像力や創造性が豊かな人間ではありません。自分の住空間をどうしたいかは漠然とわかっていても、自分が住める、あるいは実現できる実現可能なデザインを視覚化することができません。

私は、外装や内装のデザインを無理に学ぶ代わりに、生成 AI を使って抽象的なアイデアを視覚化しています。その仕事に便利なアプリ、Remodel AIを見つけました。

Remodel AI は、既存の生活空間にフォトリアリスティックな変更を加えるためのフリーミアム ツールです。このアプリを使用すると、数回タップするだけで、カラーパレット、テーマ、家具の選択、部屋のレイアウトを試すことができます。

2. 長い記事を要約する

私は読書が大好きですが、いつも長い記事を読みたいという気分ではありません。場合によっては、最初から最後まで読む必要がなく、興味深い意見記事の要点だけが必要な場合や、ニュース記事から重要な事実が必要な場合があります。

ChatGPT、Copilot、Bardなどのチャットボットは、オンデマンドで長い記事を要約できます。記事全体を入力フィールドに貼り付けて概要を尋ねるか、「この記事の概要:」のようなプロンプトに続けて URL を入力します。

特定のセクションを検索したり、箇条書きで強調表示したりするなど、カスタム リクエストのプロンプトを変更できます。

同様に、チャットボットは書籍全体を要約することができます。 Bard と Copilot は、概要を書くときにインターネットで関連情報やレビューを探し出すため、私はこのツールを使用することを好みます。 ChatGPT の言語モデルは、自然言語も記述して理解します。ただし、無料で使用できる GPT 3.5 モデルの知識の期限は 2022 年 1 月であるため、これ以上の最新の書籍を要約することはできません。

3. 効率的なトレーニングルーチンを作成する

ウェイトトレーニングを始めて数か月後、私は最初の停滞期に達しました。ボリュームと強度を高める必要があることはわかっていましたが、段階的な過負荷トレーニングをどのように始めればよいのか迷っていました。そのプロセスは私のような初心者には怖かった。

オンラインで見つけたランダムな演習を試す代わりに、AI ツールを使用して、より構造化された効率的なプログラムを作成しました。私のお気に入りの 1 つはFitbodです。機械学習を使用してワークアウトを追跡し、結果を分析し、段階的な過負荷トレーニングを安全に適用する方法を提案します。

4. メンタルヘルスのサポートを求める

私はもともと心配性で、些細なことで心配してしまいます。私のセラピストは、不安が起こったときに対処するためのいくつかの手順を私に教えてくれましたが、発作の間、私はそれらを忘れてしまいがちです。幸いなことに、パニックになっているときに整理整頓に役立つ AI 主導のアプリをいくつか見つけました。

過剰な刺激を感じたときは、Wysa を使用するのが好きです。これは、AI 主導のチャットボットを備えたフリーミアム アプリで、会話して認知行動療法 (CBT) の演習をガイドできます。

確かに、Wysa の言語モデルと NLP システムはまだそれほど洗練されていません。自分が経験していることを表現する際に、より長く、より広範な応答が必要な場合は、チャットボット (ChatGPT、Bard、Bing など) に吐き出します。彼らは多くの場合、有益で事実に基づいた返信を提供し、私が自分の気持ちを明確に表現するのに役立ちます。

5. 考えを整理する

作家として、私は自分の考えを整理するのに苦労しています。どこからどのように書き始めればよいか分からない場合、白紙の文書を見つめて何時間も費やすこともあります。最も素晴らしいアイデアであっても、ずっと後になって最終的に目に見える形で具体化されるまでは、単なる想像の産物にすぎません。

より効率的に仕事をするために、私はAudioPenという AI 文字起こしツールを使って自分の考えを整理しています。基本的に、AudioPen がトランスクリプトと要約を生成している間、私は数分間おしゃべりします。すべての考えを整理したら、Taskadeなどのフリーミアム マインド マッピング ツールを使用して整理します。マインド マップを使用すると、自分のアイデアをより明確に把握できるようになり、より効率的に紙にペンを書くのに役立ちます。

6. 外国語テキストの翻訳

現代言語の翻訳者は、洗練された AI モデルを使用して、より正確な出力を生成します。DeepLを例に考えてみましょう。その自然言語処理 (NLP) システムは、入力の背後にあるコンテキストとトーンを分析し、データベースをスキャンして適切な翻訳を探します。直接翻訳するよりもはるかによくメッセージを伝えます。

特定の国や地域の方言を翻訳するときは、リアルタイム データにアクセスできる AI チャットボットを使用します。 DeepL は正確ですが、よく話されている言語に限定されます。一方、Bard と Copilot は、詳細なプロンプトで十分な文脈と参照を示してガイドすれば、ほぼすべての方言を翻訳できます。

7. アートの生成

テキストから画像へのジェネレーターは、あいまいで不可解な出力を生成することからは長い道のりを歩んできました。DiffusionBee (安定拡散)、Dall-E、Midjourneyなどの最新の AI モデルは、幅広いアート スタイルを模倣しながら鮮やかな画像を生成できるようになりました。コンセプト アートとしてファンタジーの世界を思い描いている場合でも、執筆をサポートするために超現実的なポートレートを作成している場合でも、これらのモデルはアイデアを実現するために大いに役立ちます。

残念ながら、これらの画像ジェネレーターには月額制のサブスクリプションが必要です。私がよく使用するフリーミアムの代替手段はPlaygroundです。これは独自の出力を生成し、テキストベースのプロンプトに基づいて既存の画像を変更します。

AI 画像ジェネレーターはサードパーティのソースから要素を取得できるため、商用プロジェクトに画像を含める前に、画像の使用が許可されていることを確認する必要があることに注意してください。

8. 会議と録音の文字起こし

AI 文字起こしツールが市場に出る前は、会議を手動で文字に起こす必要がありました。会議中にメモを入力したり、後で文字起こしするために録音を聞いたりしていました。このプロセスには非常に時間がかかりました。経験豊富なライターであっても、私は 1 つの会議やインタビューを文字に起こすのに何時間も費やすことがよくありました。

AI を活用した文字起こしツールが状況を一変させました。オーディオ クリップをリアルタイムで書き起こすことができるため、ユーザーは会議への参加に集中できます。メモを取ったり、議事録を記録したりすると、非常に気が散ってしまいます。

私が使用している最も信頼できるツールの 1 つはNottaです。 Zoom や Google Meet アカウントにリンクすると、会議のたびに記録が自動的に取得されます。もちろん、音声やビデオの記録をアップロードして文字起こしを生成することもできます。

9. 制作履歴書

採用担当者は、自社にとって理想的な候補者を見つけるために、1 日に何十枚もの履歴書を調べます。他の応募者と比べて突出した能力を持っていないと、一次選考すら通過できない可能性があります。したがって、一般的な履歴書テンプレートを再利用するのではなく、AI を使用して独自の履歴書テンプレートを作成します。

OpenResumeとTealをお勧めします。オンラインでは履歴書作成業者がいくつか見つかりますが、ほとんどの履歴書作成業者は、単純な繰り返しのデザインに対して高額な料金を請求します。あるいは、これら 2 つのビルダーは機能的なフリーミアム バージョンを提供します。また、ボックスに資格情報を入力し、好みのレイアウトを選択するだけで、直感的な機能も備えています。

10. 複雑なメールの作成

私はメールを外に出すのが難しいと感じることがよくあります。私は、特に同僚にメッセージを送信するときに、彼らが失礼または攻撃的であると思われるかどうかを過剰に分析する傾向があります。プロセスを迅速化するために、AI を使用して書き込みプロンプトを生成します。

ChatGPT、Bard、またはGoogle Labs にメッセージの要点を伝えると、わかりやすくするために言い換えてくれるでしょう。その後、自分のトーンに合わせて出力を編集します。それは、受信トレイを調べながら自分自身をもう一度推測するよりもはるかに簡単で迅速です。

私はメールもGrammarly経由で送信しています。単語のスペルミス、文法上の間違い、タイプミス、見逃していた厄介なフレーズを見つけてくれます。これらのエラーを無視しないでください。メールがプロフェッショナルらしくないものになってしまいます。

これらは、私が AI を日常業務にどのように組み込んでいるかのほんの一例です。合成音声を生成する必要がある場合でも、Web サイト用のブログを書く必要がある場合でも、それを利用する方法は他にも無数にあり、適切なツールが見つかります。さまざまな AI モデルを引き続き探索してください。今年、新しい技術スキルを学びたいと考えているなら、AI に関連するものはほぼ確実に需要があります。

画像クレジット: すべてのスクリーンショットは著者が撮影したものです。