個人情報を守りましょう：X（Twitter）があなたのデータを使ってAI Grok を訓練するのを阻止しましょう

ステップ1： Web経由のデータ共有を無効にする

X が Web アプリでの Grok のトレーニングにデータを利用するのを防ぐには、次の手順に従います。

1. Xアカウントにログインします。
2. [その他] > [設定とプライバシー]を選択します。
3. 「プライバシーと安全性」カテゴリをクリックします。
4. 「データの共有とパーソナライズ」セクションを見つけます。
5. Grokを選択します。
6. Grok での投稿、インタラクション、入力、結果をトレーニングと微調整に使用することを許可するトグルを無効にします。

プロのヒント:モデルトレーニングをオプトアウトするすべての X アカウントに対してこのプロセスを繰り返します。

ステップ2：モバイルデバイスでオプトアウトする

AndroidデバイスとiOSデバイスの両方で、Grokとのデータ共有をオフにすることができます。以下の手順に従ってください。

1. デバイスでXアプリを開きます。
2. 左上隅にあるプロフィールアイコンをクリックします。
3. [設定とサポート]を展開します。
4. [設定とプライバシー]を選択します。
5. 「プライバシーと安全性」に進みます。
6. Grokをクリックします。
7. Grok での投稿、インタラクション、入力、結果をトレーニングと微調整に使用することを許可するオプションのチェックを外します。

プロのヒント:このプロセスを逆に実行することで、いつでもデータ共有を再度有効にすることができます。

ステップ3：アカウントを非公開にする

Grok による投稿の利用を制限するには、アカウントを非公開にすることを検討してください。

1. ウェブサイトでXアカウントにログインします。
2. [その他] > [設定とプライバシー]に移動します。
3. プライバシーと安全性にアクセスします。
4. オーディエンス、メディア、タグ付けを探します。
5. 「投稿を保護する」をクリックします。
6. 確認するには保護ボタンを押してください。

プロのヒント:このアクションは投稿の可視性を制限しますが、データ共有の永続性を完全に排除するものではありません。

ステップ4： Web上の会話履歴を消去する

X プラットフォームから Grok とのチャット履歴を削除するには、次の手順に従います。

1. Web ブラウザ経由で X アカウントにログインします。
2. [その他] > [設定とプライバシー] > [プライバシーと安全性] > [Grok]に移動します。
3. 「会話履歴の削除」オプションを選択します。
4. 確認ウィンドウで「削除」をクリックします。

プロのヒント:会話は削除後 30 日以内に完全に消去されることに注意してください。

ステップ5：モバイルの会話履歴を消去する

モバイルで Grok とのチャット履歴を削除するには、次の手順を実行します。

1. X アプリを開きます。
2. プロフィールアイコンをタップし、次に設定とサポートをタップします。
3. 「プライバシーと安全性」 > 「Grok」に移動します。
4. [会話履歴を削除]をタップし、[削除]をタップして確認します。

X でデータ共有が無効になっていることを確認するにはどうすればよいですか?

アカウントを非公開にすると、Grok とのすべてのデータ共有が停止されますか?