최고의 피트니스 밴드 구매 가이드

피트니스 밴드는 건강과 피트니스에 대한 더 큰 인식과 웨어러블이 가져온 게임화로 인해 지난 10년 동안 인기가 급상승했습니다. 모든 기능을 갖춘 스마트워치나 미니멀한 스마트 링에 비해 최고의 피트니스 밴드는 기능과 정확성 사이의 적절한 균형이 필요한 사람들에게 좋은 중간 지점을 제공합니다.

우리의 기준

피트니스 밴드는 기본 활동 추적, 건강 모니터링, 터치스크린 측면에서 많은 유사점을 공유합니다. 하지만 아직 구분할 부분이 많이 남아 있습니다. 물리적인 디자인 선택과 추가 기능부터 배터리 수명의 차이와 다른 장치와의 호환성까지, 피트니스 밴드를 선택하는 것은 결국 귀하의 라이프스타일과 선호도에 가장 적합한 것을 선택하는 것입니다.

디자인과 편안함

언뜻 보기에는 비슷해 보이지만 피트니스 밴드는 크기, 무게, 디스플레이가 많이 다를 수 있습니다. 폼 팩터의 미묘한 차이는 밴드를 매일 착용하는 데 얼마나 편안한지에 영향을 미칩니다.

배터리 수명

매일 사용하는 피트니스 밴드를 선택할 때 배터리 수명은 가장 큰 요소 중 하나입니다. 이상적으로는 예산 내에서 빠른 충전과 같은 보너스와 함께 가장 긴 배터리 수명을 찾아야 합니다.

기능과 정확성

걸음 수 추적, 수면 ​​추적, 심박수 모니터링, 스마트폰 알림과 같은 위생 기능 외에도 방수, 스트레스 모니터링, 월경 추적 또는 다중 장치 호환성을 우선시할 수 있습니다. 모든 피트니스 기능의 정확성은 피트니스 밴드에 얼마나 많은 기능이 포함되어 있는지만큼이나 중요합니다.

플랫폼 호환성

구매하려는 피트니스 밴드가 Android이든 iOS이든 관계없이 스마트폰 OS에서 완벽하게 작동하는지 확인하고 싶을 것입니다. 이상적으로는 특정 스마트폰 생태계에서 일부 이점을 얻지 못하는 한 플랫폼 독립적인 밴드를 선택해야 합니다.

최고의 피트니스 밴드 구매 가이드

피트니스 트래커의 개념은 90년대 후반과 2000년대 초반의 초보적인 만보계로 거슬러 올라가지만, 현대 피트니스 밴드는 Fitbit 및 Nike와 같은 선구자들이 주도하면서 2010년대 초반에 진정한 모습을 보였습니다.

2010년대 중반에는 심박수 모니터, GPS 추적, 수면 ​​추적과 같은 기능이 거의 모든 피트니스 밴드에서 보편화되었습니다. 본격적인 스마트워치에 비해 피트니스 밴드는 컴팩트한 폼 팩터를 우선시하고 건강 및 피트니스 기능에 더욱 중점을 두었습니다.

오늘날의 피트니스 밴드는 활동 및 수면 추적, 심박수 모니터링, AMOLED 터치스크린, 내장 GPS, 원활한 스마트폰 통합과 같은 기능을 갖춘 매우 정교한 웨어러블입니다. 유용한 통찰력과 권장 사항 덕분에 장기간에 걸쳐 피트니스를 추적하는 것도 매우 간단해졌습니다.

최고의 종합 선택: Fitbit Charge 6

Fitbit은 우리 중 많은 사람들이 스마트 밴드가 무엇인지 알기 전부터 이 일을 해왔습니다. 그리고 Fitbit Charge 6은 회사에서 가장 기능이 풍부한 제품 중 하나입니다. 디자인, 기능성, 경제성 사이에서 완벽한 균형을 이루는 Charge 6를 사용하면 심장 및 피부 온도를 모니터링하고 ECG를 측정하고 수면 및 기타 활동을 추적할 수 있습니다.

소프트웨어 측면은 Fitibit의 새로운 모회사인 Google이 담당합니다. 이제 Google 지도, Google 월렛, YouTube Music이 Charge 6와 원활하게 통합됩니다. 고급 피트니스 트래커이기 때문에 방수 기능과 온보드 GPS가 기본으로 제공됩니다.

최고의 종합 가치: Xiaomi Smart Band 8

Xiaomi는 꽤 오랫동안 저렴한 피트니스 밴드를 생산해 왔으며 최신 Smart Band 8은 가격 대비 가장 가치있는 피트니스 트래커 중 하나입니다. 세련되고 편안하며 필요한 거의 모든 기능(상세한 수면 추적 및 SpO2 모니터링 포함)을 제공하며 멋진 1.62인치 AMOLED 디스플레이가 함께 제공됩니다.

배터리 수명은 또 다른 뛰어난 장점 중 하나입니다. 1.5시간 충전하면 약 15일 동안 사용할 수 있습니다. 방수 기능이 있고 150개 이상의 운동이 기본적으로 지원되므로 스포츠 매니아에게 이상적입니다. 멋진 “조약돌” 모드를 사용하면 포함된 액세서리를 사용하여 신발에 부착할 수 있으므로 트래커와 동반 앱 모두에서 속도와 케이던스를 추적할 수 있습니다.

가장 좋은 점은 여기에 페이월이 없다는 것입니다. 모든 자세한 피트니스 및 건강 정보는 구독 없이도 이용 가능합니다.

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여성에게 가장 적합: Amazfit Band 7

Amazfit Band 7 은 노련한 회사의 또 다른 저렴한 피트니스 밴드입니다. Band 7은 일반적인 모니터링 기능과 스포츠 모드 외에도 스트레스 수준을 추적하고 생리 주기를 모니터링하는 데도 도움이 됩니다. 대형 HD AMOLED 디스플레이는 탭 한 번으로 심박수, SpO2, 스트레스 수준을 한 번에 표시할 수 있습니다.

120가지 스포츠 모드를 지원하므로 모든 운동이 가능합니다. 한 번 충전으로 최대 18일 동안 사용할 수 있어 배터리 수명이 매우 우수합니다. 경량 OS는 빠르고 사용하기 쉬우며 Alexa 음성 명령을 지원합니다. 5ATM 방수와 적절한 수면 정보도 얻을 수 있습니다. 특히 흰색 모델의 세련된 디자인과 월경 추적 기능이 결합되어 여성에게 훌륭한 옵션이 됩니다.

안드로이드에 가장 적합: 삼성 갤럭시 핏3(Samsung Galaxy Fit3)

삼성은 2019년 최초로 갤럭시 핏(Galaxy Fit)을 출시했으며 새롭게 업그레이드된 갤럭시 핏3(Galaxy Fit3) 은 안드로이드나 삼성 스마트폰을 사용하는 경우 최고의 스마트 밴드 중 하나입니다. Fit3는 Samsung의 Galaxy Watch 시리즈에 대한 저렴한 대안이지만 여전히 피트니스 트래커에 필요한 거의 모든 것을 제공합니다. Fit3는 Samsung Wearable 및 Samsung Health와 같은 앱과의 통합으로 인해 일부 소규모 브랜드의 옵션에 비해 우수한 생태계를 누리고 있습니다.

Fit3에는 거대한 직사각형 모양의 AMOLED 디스플레이가 있어 다른 스마트 밴드보다 약간 더 커 보입니다. 그러나 그것은 편안함에 영향을 미치지 않습니다. 여기의 운영 체제는 Wear OS가 아니라 FreeRTOS입니다. FreeRTOS는 원활하게 실행되지만 배터리 수명이 긴 삼성의 경량 소프트웨어입니다.

수면 추적에 가장 적합: Garmin Vivosmart 5

정확한 수면 추적에만 초점을 맞추고 있다면 Garmin Vivosmart 5가 최고의 옵션 중 하나입니다. 다른 피트니스 밴드처럼 화려한 디스플레이나 광범위한 기능 목록은 없지만 이는 큰 장점이 될 수 있습니다. 작은 흑백 디스플레이를 통해 건강과 수면의 질을 모니터링하는 데 방해가 되지 않습니다. 밴드는 또한 수면의 질과 양을 모두 향상시키는 방법을 제안합니다.

탁월한 Garmin Connect 앱은 Vivosmart 5의 하이라이트 중 하나입니다. 라이딩 및 러닝 코스를 다운로드하는 데 추가 비용이 들지 않습니다. 적응형 훈련 계획을 세우고, 지속적으로 체력을 추적하고, 동료 Garmin 사용자와 경쟁할 수 있습니다. 점수를 게시하고 다른 골퍼와 채팅할 수 있는 Garmin Golf도 있습니다.

자주 묻는 질문

스마트밴드와 스마트워치의 차이점은 무엇인가요?

기능적으로 스마트워치는 피트니스 및 건강 추적, 연결 유지, 스마트폰 제어 등 스마트 밴드와 동일한 문제를 해결합니다. 그러나 그들은 일반적으로 더 발전되었으며 온보드 음악 저장, 내장 GPS 및 LTE 연결, 비접촉 결제, 더 큰 디스플레이, 단순한 피트니스 트래커가 아닌 패션 액세서리에 더 큰 초점을 맞춘 추가 기능을 제공합니다. 이번 주 스마트폰 및 피트니스 트래커에 대한 최고의 거래를 확인하세요.

피트니스 밴드가 정확합니까?

피트니스 밴드는 일반적으로 걷기, 달리기, 수영 등의 운동 활동에서는 정확합니다. 그러나 심박수, 혈중 산소, ECG 등과 같은 고급 측정에서는 정확도가 떨어집니다. 이러한 경우에는 고급형 스마트 밴드나 스마트워치가 더 안정적입니다.

피트니스 밴드는 어떻게 수면을 추적하나요?

피트니스 밴드와 스마트워치는 센서 조합을 사용하여 가속도계, 자이로스코프, 심박수 센서 등 수면의 질을 측정합니다. 밤 동안의 움직임(또는 움직임 부족)을 감지하여 수면의 질을 추정하고 수면 점수를 제공할 수 있습니다. 이 기술을 액티그래피(actigraphy)라고 하며 오차 범위가 높은 것으로 알려져 있습니다.

이미지 크레디트 : Unsplash