Instagram 是最受歡迎的社交媒體平台之一，每日用戶數為200 萬（截至 2023 年 1 月）。難怪我們大多數人至少會花幾個小時瀏覽 Instagram 上的帖子和捲軸。Meta 意識到了這一點，現在推出了一項新功能，即安靜模式，旨在幫助您在現實生活中忙於處理重要任務時減少對 Instagram 的使用。

安靜模式還針對可能會在晚上花費大量時間瀏覽 Instagram 的青少年，在這種情況下，該應用程序會自動提示您打開安靜模式。因此，您可能想知道使用安靜模式可能對您有益的其他場景。以下是我們應該在 Instagram 上打開安靜模式的主要原因和場景。

Instagram 上的靜音模式是什麼

安靜模式是 Instagram 推出的一項新功能，類似於 iOS 和 iPadOS 上的專注模式。它通過靜音平台上的所有活動和通知來幫助抑制您的 Instagram 使用，這可以幫助您專注於手頭的任務而不會分心。您可以安排安靜模式並讓它在首選的持續時間內自動打開。這可以幫助您更好地使用該平台，同時確保您不會推卸責任。就像 iOS 和 iPadOS 的專注模式一樣，任何向您發送消息的人都會收到您已開啟靜音模式的通知，並且會自動發送自動回复。

系統還會提示向您發送消息的用戶打開安靜模式，這樣他們就可以從平台上休息一下，更好地專注於自己的職責。此外，安靜模式的開發考慮到了青少年，他們發現自己在深夜滾動瀏覽帖子，這會影響他們第二天的職責和上學時間。當青少年在深夜超過一定時間限制時，系統會提示他們自動開啟靜音模式。

靜音模式如何工作

安靜模式的工作方式是手動激活它或設置時間表以便手動激活它。一旦激活，Instagram 將被靜音，在此期間您將不會收到任何通知。這包括點贊、關注、評論甚至直接消息的通知。關閉安靜模式後，您將收到在打開安靜模式時收到的所有通知的摘要。這樣，您可以更好地專注於您的任務，同時避免因 Instagram 而分心。

打開安靜模式時會發生什麼

顧名思義，安靜模式旨在讓 Instagram 靜音，以便您可以專注於自己的生活並處理好自己的責任。以下是您在 Instagram 上打開安靜模式後發生的所有變化的詳細說明。

• 通知已關閉並靜音
• 自動回復會發送給任何試圖在 Instagram 上私信你的人
• 活動狀態更改為安靜模式，這將在您的個人資料中可見。
• 系統會提示與您私信的人打開安靜模式，這樣他們也可以休息一下

為什麼要在 Instagram 上使用靜音模式？8個原因解釋

以下是 Instagram 上的安靜模式可以幫助您更好地管理日程和生活的一些場景和原因。

1. 你花太多時間瀏覽帖子

您發現自己在 Instagram 上浪費時間嗎？當您有重要的家務要做時，沒完沒了地滾動瀏覽帖子？引入安靜模式正是為了解決這些問題。Meta 不斷收集反饋以改善用戶體驗，在許多用戶和青少年對花大量時間瀏覽平台上的隨機帖子表示擔憂後，該公司推出了靜音模式。這會對您的生活產生負面影響，導致您浪費時間，並延遲可能對時間敏感的家務。

安靜模式可以通過抑制通知並通知用戶私信您來幫助您管理這段時間，以便您可以專注於手頭的任務。因此，如果您喜歡 Instagram 但花了太多時間滾動瀏覽帖子，那麼安靜模式是一個完美的新功能，可以幫助您更好地管理時間。

2. 你需要更好地管理你的日程安排

如果您像我一樣，那麼在使用 Instagram 上的內容時您可能會迷路。雖然是一次很棒的逃生，但它可能會成為您日程安排中的一個巨大障礙，讓您浪費本可以更好地利用的重要時間。安靜模式可以幫助您專注於手頭的任務，從而幫助您遏制這種情況。每當您收到通知、DM 或對您的某個帖子發表評論時，所有這些通知都將被靜音和抑制。

這將幫助您更好地集中註意力，並在您關閉安靜模式後獲得通知摘要。此外，如果您擔心錯過重要通知，您會很高興知道 Instagram 會通知每個用戶您已開啟安靜模式，以便他們在緊急情況下可以通過不同方式與您聯繫。

3.你需要一些時間獨處

你需要休息嗎？你最近是不是吃得太多了？那麼讓 Instagram 暫時靜音可能是個好主意。安靜模式可以幫助您解決這個問題，因為它可以使所有通知靜音，這樣您就可以花一些時間與自己相處。這可以幫助您休息一會兒，這樣您就可以放鬆一下。像這樣的短暫休息可以提神並幫助您提高日常工作的效率。

安靜模式將使所有通知靜音，無論是 DM、點贊、評論還是新關注者。當您瀏覽完通知摘要後關閉安靜模式時，您可以趕上所有活動。這樣，您就不會錯過您的 Instagram 活動，同時獲得您應得的急需的休息時間。

4.你需要暫時避開消息

您最喜愛的社交媒體平台上的即時消息是與親人保持聯繫的好方法。您不僅可以與您的朋友和家人保持聯繫，還可以與您的關注者聯繫並相應地管理您的粉絲群。Instagram 也不例外，它有自己的 Messenger，可讓您共享所有類型的媒體文件和 GIF，以獲得有趣的體驗。可悲的是，如果您有很多關注者，您收到的消息數量有時會讓人不知所措。

在這種情況下，安靜模式可以幫助您將 Instagram 靜音一段時間，以便您可以休息一下並專注於手頭的其他任務。一旦您準備好再次與您的朋友和關注者聊天，您可以關閉安靜模式並獲取所有收到的通知的摘要。此外，當安靜模式打開時，任何向您發送消息的人都會收到通知，通知已為您靜音，並會提示您打開安靜模式。這可以幫助大家休息一下，專注於其他任務，以便在準備好後趕上進度。

5.手頭有重要任務

安靜模式也是一種很好的方式，可以在您專注於手頭的重要任務時避免分心並讓您遠離手機。完成任務後，您可以關閉安靜模式並使用通知摘要了解所有通知。在 Instagram 上向您發送消息的您的朋友和家人也會收到您已開啟安靜模式的通知。這可以幫助他們避免打擾您，並使他們能夠在緊急情況下通過其他方式與您聯繫。因此，如果您有一個重要的會議或任務即將到來，那麼您可以使用安靜模式來避免分心，直到您的任務完成。

6.你想暫時避開某人

生活和人際關係面臨著起起落落的公平份額。有時您可能想暫時避開某個人，以便整理思緒。在這種情況下阻止或取消關注親人可能過於極端，因此安靜模式可以幫助您避開他們，讓您休息一下。此外，安靜模式會通知您的朋友或關注者您希望避免啟用安靜模式。

這將幫助你們都休息一下，這樣你們就可以整理思緒並完成家務和任務，直到準備好與他們交談。一旦您準備好再次聯繫，您可以關閉安靜模式。發送給您的任何消息都會出現在通知摘要中，您可以根據需要與朋友聯繫。

7. 您想提高工作效率

讓我們面對現實吧，我們在 Instagram 上花費的時間都超出了應有的時間。瀏覽有趣的帖子和閱讀一些改變生活的名言會讓我們全神貫注並迷失在時間裡。這是度過孤獨夜晚的好方法，但在您工作、學習或有需要照顧的責任時並不理想。

大多數時候，當我們收到通知或必須在 Instagram 上回复消息時，我們最終會無休止地滾動瀏覽帖子。安靜模式將有助於抑制此類通知，因此您可以專注於您的任務並提高工作效率。安靜模式還會通知與您私信的人您啟用了安靜模式，以便他們在緊急情況下可以通過不同方式與您聯繫。因此，如果您發現 Instagram 影響了您的日常工作效率，那麼您可以使用安靜模式輕鬆避免分心。

8.你正在社交媒體休息

自推出以來，社交媒體平台已慢慢融入我們的生活。它們最初是作為虛擬結識新朋友的好方法而引入的，現在已成為每個人在公共場合露面的重要組成部分。有些可以幫助您與朋友和家人見面，而另一些則更側重於社交和工作機會。

因此，社交媒體排毒的概念逐漸受到關注，世界各地越來越多的人選擇通過社交媒體排毒來改善他們的心理健康。如果您也一直在社交媒體排毒，那麼安靜模式是從 Instagram 中休息一下的好方法。您不會錯過任何通知，還有避免分心和來自 Instagram 的消息的額外好處。因此，如果您正處於社交媒體休息時間，那麼安靜模式是一項很棒的新功能，可幫助您實現目標。

常見問題

以下是有關 Instagram 安靜模式的一些常見問題，應該可以幫助您了解最新的可用信息。

Instagram 何時會提示您自動打開安靜模式？

靜音模式專為青少年設計。雖然所有用戶都可以使用，但如果青少年在晚上瀏覽 Instagram 時超過時間限制，系統將提示他們打開安靜模式。目的是安靜模式將幫助他們更好地集中註意力並按時入睡，以便他們可以輕鬆地專注於第二天的學校和學習。

在安靜模式下直接消息會發生什麼情況？

直接消息將被靜音並直接發送到您的收件箱。此外，與您私信的人會收到通知，因為您啟用了安靜模式，所以您沒有收到他們的消息通知。系統還會提示他們打開安靜模式，這樣他們也可以離開 Instagram 休息一下，更好地專注於自己的職責。

靜音模式關閉後會發生什麼？

關閉時，您將收到通知摘要，以便您可以了解在安靜模式打開時收到的所有通知。此外，將再次為 Instagram 啟用通知功能，您將收到有關平台上所有活動的通知。此外，您的個人資料狀態也將在您的個人資料頁面上更改，與您私信的用戶將不再收到有關啟用安靜模式的通知。

哪些地區正在使用靜音模式？

靜音模式將在全球所有地區發布。但是，由於該功能相當新，目前僅在以下地區可用。Instagram 計劃在撰寫本文時的未來幾個月內在其他國家/地區發布靜音模式。

• 美國
• 英國
• 愛爾蘭
• 加拿大
• 澳大利亞
• 新西蘭

我們希望這篇文章能幫助您熟悉並更好地使用 Instagram 上的靜音模式。如果您還有其他問題，請隨時使用下面的評論部分與我們聯繫。

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