如何恢復永久刪除的 Facebook 消息

您是否不小心刪除了一些 Facebook 消息，現在想要將其恢復？任何人都可能發生這種情況，所以不必驚慌。在某些情況下可以恢復它們。本教程展示如何通過各種方法恢復已刪除的 Facebook 消息。

1. 檢查您的 Facebook 消息存檔

如果 Facebook Messenger 中丟失了與某人的整個對話，請首先檢查您是否意外存檔了該線程。

個人電腦

在您選擇的瀏覽器中導航至 Facebook 網站。

單擊右上角的“Messenger”圖標。

不要點擊最新對話彈出窗口中的任何聊天記錄。相反，請按右上角的三個水平點。

選擇“存檔的聊天”選項可查看存檔的討論列表。如果您發現 Messenger 中缺少的對話線程，請將鼠標懸停在其上，然後單擊右側的三個點。

選擇“取消存檔聊天”以使對話線程在 Messenger 中再次可見。

移動的

要使用移動設備上的 Messenger 應用程序查看存檔的聊天記錄，請打開該應用程序，然後點擊左上角的漢堡菜單。

從左側菜單中選擇“存檔”。

長按對話即可恢復。

從底部的彈出菜單中選擇“取消存檔”。

2. 檢查您的電子郵件中是否有丟失的消息

Facebook 為您提供了為您的帳戶啟用消息通知的選項。這適用於您直接在 Facebook 應用程序中而非通過 Messenger 收到的消息。如果您已激活該功能，您應該會收到一封電子郵件通知，其中包含該消息（或者至少是其中的一部分，如果消息很大的話）。

檢查您已連接到 Facebook 帳戶的電子郵件地址，它可能就在那裡（除非您已將其刪除）。如果您想更改與 Facebook 關聯的電子郵件，我們有一份指南介紹瞭如何操作。

如果您想開始以這種方式備份您的 Facebook 消息，我們建議您打開電子郵件通知，以便下次您想要恢復已刪除的消息時快速輕鬆。通過 PC 或移動應用程序上的瀏覽器執行此操作。

打開 Facebook 應用程序，然後按右上角的個人資料照片。

點擊下一個屏幕上的齒輪圖標。

選擇“首選項”下的“通知”。當您訪問 PC 上的“設置”時，您會在左側菜單中找到“通知”選項。

點擊底部的“消息”。

確保“允許 Facebook 上的通知”和“電子郵件”開關已打開。

返回上一屏幕，然後點擊“接收通知的位置”部分下的“電子郵件”。

向下滑動以確保“消息傳遞”開關已打開。

3. 與他人接觸

Facebook 允許您通過兩種方式刪除單個消息：“取消發送”消息或“為您刪除”。如果您使用後一個選項或完全刪除整個線程，那麼嘗試聯繫與您交談的其他人可能是個好主意。

這些消息可能仍然存在。如果您與此人的關係仍然很好，請讓他們截取對話的屏幕截圖，只要對話不是很長即可。如果您需要完整的對話，您可以嘗試要求他們向 Facebook 提出下載聊天記錄的請求。

如果您不想讓他們知道您正在重新檢查對話，或者他們不願意接受共享對話的建議，請參閱此列表中的其他方法之一。

4.檢查應用程序緩存

如果您已從 Facebook Android 應用程序中刪除了消息，則可以通過檢查應用程序的緩存來恢復它們。您將需要一個文件管理器應用程序，例如我們在本教程中使用的File Manager+ 。

打開設備上的應用程序，然後點擊“主存儲”。

點擊“Android”文件夾。請注意，在某些應用程序中，您可能需要多次滑動才能找到它。

選擇“數據”。

點擊“com.facebook.katana”文件夾。

選擇“緩存 -> fb_temp”從您最近的歷史記錄中查找消息。希望您刪除的文本會在其中。

請注意，您還可以使用 USB 電纜將手機連接到電腦，在這種情況下，您將不需要該應用程序。導航到同一路徑，然後檢查“fb_temp”文件夾。

如果您是 iOS 用戶，則無法使用此方法，因此請嘗試此處討論的其他解決方案之一。

5. 下載您的 Facebook 數據

刪除後，Facebook 不會保留您的消息的備份。一旦您按下“刪除”按鈕，它們就會永遠消失。

但是，如果您之前提出過下載 Facebook 數據的請求，則這些消息可能會存在。

個人電腦

要訪問較早的備份，請轉至 PC 上瀏覽器中的 Facebook 設置。

點擊左側菜單中的“您的 Facebook 信息”。

按“下載個人資料信息”旁邊的“查看”按鈕。

檢查“可用下載”部分。如果您最近提出了請求，則應該可以下載。請注意，下載通常會在幾天后過期。

移動的

在 Facebook 移動應用中打開“設置”。

向下滑動到“您的信息”部分，然後選擇“下載您的信息”。

檢查“可用下載”部分以查看是否有可用的內容。

檢查您的 PC 或其他設備上是否仍有較舊的 Facebook 數據下載。

如果您想備份當前消息，本指南將介紹如何逐步下載您的 Facebook 聊天記錄。

如果進行完整備份似乎太過分，請養成對 Messenger 上發生的重要對話進行屏幕截圖的習慣。一旦需要，請檢查您的聊天照片。

再也不會丟失消息

圖片來源：Unsplash所有屏幕截圖均由 Alexandra Arici 提供。