在 Mac 上啟用 True Tone 的 4 種簡單方法

作為 Mac 用戶，您可能熟悉 True Tone 令人難以置信的優勢。它會自動調整 Mac 的屏幕色溫以匹配您房間的環境光線條件。其結果是一種自適應顯示體驗，無論環境如何，通過降低眼睛疲勞的風險，讓您的眼睛更加舒適。但是，True Tone 在 Mac 上並不總是默認啟用，因此您可能需要手動激活它。值得慶幸的是，macOS 提供了多種啟用 True Tone 的方法，因此您可以輕鬆享受它的好處。

1. 使用控制中心啟用 True Tone

從 macOS Mojave 10.14.4 開始，您可以按照以下步驟直接從控制中心啟用或禁用 True Tone：

• 單擊菜單欄中的控制中心圖標，它看起來像一個雙開關。您也可以按fn+c鍵調出控制中心。然後，單擊“顯示”模塊。

• 單擊“True Tone”按鈕以在 Mac 上啟用 True Tone。

• 一旦您在控制中心啟用了 True Tone，您的 Mac 顯示器將根據您環境中的光線調整色溫。

2. 使用系統偏好設置啟用 True Tone

您還可以通過“系統偏好設置”在 Mac 上啟用 True Tone。請注意，某些版本的 macOS（包括macOS Ventura）可能包含“系統設置”以代替“系統偏好設置”應用程序。請按照以下步驟操作：

• 單擊屏幕左上角的 Apple 菜單，然後在下拉菜單中選擇“系統偏好設置”。或者，按command+Space調出 Spotlight，搜索“系統偏好設置”，然後按打開它return。

• 單擊“系統偏好設置”窗口中的“顯示”圖標。

• 選中“True Tone”旁邊的框以將其打開。

3.使用終端啟用原音

如果您習慣使用命令行工具，請考慮使用終端在您的 Mac 上啟用原彩顯示。按著這些次序：

• 通過在 Spotlight 中搜索或導航到“應用程序 -> 實用程序 -> 終端”來打開終端。或者，您可以使用快捷方式Command+ Space Bar，然後鍵入“Terminal”並點擊return以啟動 Terminal。

• 在終端中鍵入以下命令以啟用 True Tone：

sudo nvram "enable-ambient-light-sensor=1"

• 出現提示時按enter並輸入您的管理員密碼。

• 從菜單欄中的 Apple 下拉菜單重新啟動您的 Mac。Mac 重新啟動後，True Tone 將啟用。

4. 使用 Apple Script 啟用 True Tone

您還可以使用 Apple Script 通過以下步驟在 macOS 中啟用 True Tone：

• 轉到“應用程序 -> 實用程序 -> 腳本編輯器”。

• 單擊“新建文檔”按鈕。

• 在新文檔中，複製並粘貼以下 AppleScript：

tell application "System Preferences"
activate
reveal anchor "displaysDisplayTab"of pane "com.apple.preference.displays"
end tell
tell application "System Events"
tell process "System Preferences"
click checkbox "True Tone"of tab group 1 of window 1
end tell
end tell
quit application "System Preferences"

• 單擊“運行”按鈕（或按Command+ R）運行腳本。如果出現提示，請授予腳本編輯器權限以控制系統偏好設置或系統設置​​應用程序，具體取決於您運行的 macOS 版本。

• 該腳本將打開顯示首選項面板並啟用 True Tone。

如果您的 Mac 上沒有為腳本編輯器提供輔助訪問權限，它會顯示一條錯誤消息，指出“不允許腳本編輯器進行輔助訪問。” 繼續執行以下步驟來解決此問題。

• 轉到“系統偏好設置 -> 安全和隱私”，然後單擊“隱私”選項卡。

• 從選項中選擇“輔助功能”，然後單擊左下角的鎖定圖標。

• 使用 Touch ID 或輸入您的密碼以允許更改。

• 勾選“腳本編輯器”旁邊的複選框，使其可以訪問“輔助功能”。

如何禁用原色調

如果您在 Mac 上啟用了 True Tone 但出於某種原因想要禁用它，則該過程非常簡單。按著這些次序：

• 導航到“系統偏好設置或系統設置​​ -> 顯示”，然後取消選中窗口底部的“True Tone”複選框。

• 關閉設置窗口。取消選中 True Tone 複選框後，Mac 上的 True Tone 將被禁用。Mac 顯示屏的色溫將不再根據您所在環境的光線進行調整。

經常問的問題

True Tone 會影響顏色準確性嗎？

True Tone 會在一定程度上影響色彩準確性，但差異不大。它使您的 Mac 屏幕顏色根據您環境中的光線顯得略微偏暖或偏冷，從而帶來更自然的視覺效果。但是，True Tone 並不適合需要精確色彩準確性的任務，例如使用視頻或照片編輯應用程序時。最好為此類任務禁用 True Tone。您還可以校準 Mac 的顯示屏，將色彩準確度提升到一個新的水平。

True Tone 會延長電池壽命嗎？

True Tone 不會直接增加電池壽命。雖然它可能會通過優化屏幕亮度來影響感知電池壽命，但它對實際電池消耗的影響可以忽略不計。

True Tone 對您的眼睛安全嗎？

True Tone 對您的眼睛有益，因為已證明在深夜接觸藍光會抑制褪黑激素分泌，這會對您的晝夜節律產生負面影響。調整屏幕的色溫以匹配環境照明可減少因強烈對比造成的眼睛疲勞。暖色調還可以營造更自然的觀看體驗，尤其是在光線較暗的環境中。

圖片來源：Pexels。Abdul Wahab 的所有屏幕截圖。