スマートフォン中毒を克服するための「ダム」フォントップ 6

2024/07/05

ビル・ゲイツ、クリストファー・ノーラン、エド・シーラン、トム・クルーズに共通するものは何でしょうか? よく知られた有名人であること以外に、彼らは誰も携帯電話を持っていません。

2024年に携帯電話なしで生活することは、率直に言って考えられません。ビデオ通話からメール、ソーシャルメディアの更新、AIまで、これらの超強力でスマートなデバイスでできないことは何でしょうか? おそらく、それらは強力すぎ、気を散らしすぎ、私たちはそれらの機能に左右されやすいのです。多くのトラブルや依存症の原因が直接的または間接的にスマートフォンに起因する世界では、スマートフォンの奴隷であり続けることは私たちにとって最善の利益ではないかもしれません。

しかし、私たちの生活や習慣の多くがスマートフォンによって左右されている今、他に何ができるでしょうか? 古き良き時代に戻ることはできるでしょうか? ダムフォンなら、もちろんできます!

まず、「ダム」フォンとは何でしょうか?

インターネット閲覧、ソーシャルメディアアプリ、ゲーム、GPS、その他の「スマート」機能など、今日の携帯電話に備わっている機能が欠けている携帯電話は、「ダム」携帯電話と呼ぶことができます。これらは、できることよりもできないことで定義されるデバイスです。これらの携帯電話の背後にある全体的な考え方は、アプリや機能を可能な限り削減し、それらがないことで、そもそもそれほど必要ではなかったことをユーザーに認識させることです。

つまり、一般的に言えば、電話が低機能であればあるほど良いということです。もちろん、最も低機能なデバイス（基本的には機能のないレンガ）が最高というわけではありません。電話なしでもやっていけるなら、それでいいでしょう。しかし、ほとんどのユーザーは、たとえ最低限の機能であっても、社会的な存在として機能し続けるために、少なくともいくつかの機能を求めます。もちろん、それがどのようなものかは個人によって異なります。

それを念頭に置いて、私たちはあなたの依存症を抑制し、現実に戻るのに役立つ最高のダムフォン（またはベーシックフォン）のリストをまとめました。

6 つの「ダム」フォンでスマホ中毒を克服しよう

スマートフォンはどれも似ていますが、ダムフォンは独自の方法でダムです。トルストイは墓の中で身をよじっているでしょうが、はい、これには説明が必要です。一部のダムフォンには制限がほとんどありませんが、通話とテキストメッセージ以外は何もできないものもあります。どれだけの機能を放棄するつもりかによって、特定のダムフォンが他のものよりも魅力的になります。以下のリストには、さまざまなグループの人々にアピールする「スマート」機能と「ダム」機能を慎重に両立させた、幅広い範囲のデバイスがあります。それでは、これ以上前置きせずに、スマートフォンの流行から抜け出すのに役立つ最高のダムフォンをご紹介します。

1.ブークス・パルマ

あまり矛盾することはないが、これはこのリストの中で最もスマートなダムフォンであり、おそらく最も高性能な電子ペーパーデバイスでもある。

6.13 インチの画面サイズは、平均的なスマートフォンと同じくらいの大きさで、RAM (6 GB) とストレージ容量 (128 GB) の点でもかなり先進的です。Android を実行し、Play ストアからアプリをインストールできます。ここまでは順調です。しかし、ミニマリズムはどこにあるのでしょうか?

Boox Palma は基本的に E-ink デバイスです。つまり、Instagram、Spotify などのお気に入りのアプリをインストールしても、同じように機能したり、見た目が美しくなったりすることはありません。リフレッシュレートと解像度が低い E-ink 画面では、それが確実に起こります。そのため、このデバイスでビデオを見るのはやめて、代わりに E-ink デバイスが最も得意とする本を読んでみてください。

もちろん、読書用に Kindle を購入することもできます。しかし、Kindle で音楽やポッドキャストを再生したり、基本的なアプリをインストールしたりできますか? Palma では、ボリュームコントロールをページをめくる操作に設定することもできますが、ほとんどの Kindle には物理的なボタンがありません。

どうしても必要な場合は、このデバイスでビデオを見たり、SNS で友達が何をしているかをチェックしたり、その他もろもろのことをすることができます。しかし、デバイスの構成上、それが妨げられ、良い意味で、ミニマリズムを受け入れる (いや、受け入れる) ことを余儀なくされます。16 MP の背面カメラも搭載されているため、予期せぬ瞬間を捉える機会を完全に逃すことはありません。通知が多すぎてイライラする場合には、便利な「通知ミュート」機能を使用して、一度にすべての通知をオフにすることができます。

このデバイスでできない唯一のことは、SIM カードを使用して電話をかけることです。ただし、マイクとスピーカーが搭載されているため、メッセージングアプリをインストールして、Wi-Fi 経由で電話をかけたりメッセージを送信したりすることはできます。

2.ライトフォン II & III

Light Phone II の超ミニマリズムとそれがいかにして石器時代に逆戻りするかについては議論の余地がある。

これは、人生を取り戻したい人のためのダムフォンというよりは、社会復帰を目指す僧侶や隠者のためのデバイスだと言うこともできる。いずれにせよ、Light Phone II は、おそらく通常のスマートフォンから最も大きく逸脱したデバイスだ。その理由は次の通り。

Light II は最新の iPhone の半分のサイズで、インストールできるアプリはなく、ブラウザやカメラ、電子メールや写真ビューアさえありません。その代わりに、アラーム計算機、メモまたは音声メモ、カレンダー、道順、ポッドキャストツール、音楽プレーヤー (ありがたい!) などのシンプルなツールがいくつか付いています。

電話をかけたり、テキストメッセージを送信したりすることはできますが、後者は非常に忍耐力を要するため、あまり使用したくないでしょう。それがまさに重要な点です。

前回のエントリーと同様に、Light II には E-ink スクリーンが搭載されています。そのため、リフレッシュレートは非常に低くなります。スマートフォンから乗り換える場合は、この電話機でスマートフォンへの依存が一気に止まるでしょう。

連絡先や音楽など、Light Phone に追加したいものはすべて、オンラインのLight Phone ユーザーダッシュボードから行うことができます。Wi-Fi に接続すれば、デバイスに同期されます。Wi-Fi はサポートされており、Bluetooth 4.2 もサポートされているため、イヤホンをすぐに手放す必要はありません。実際、3.5mm ヘッドフォンジャックもあるため、有線イヤホンでも使用できます。

Light Phone II は、携帯電話の使用について迷っている人向けではありません。しかし、スマートフォン中毒から抜け出す決意があるなら、時間を無駄にせずに今すぐ入手してください。Light Phone II の価格は 299 ドルで、今日のほとんどのスマートフォンの半額以下です。

さらに、より鮮明な画面とより優れたカメラを搭載した Light Phone III も発売される予定です。

現在、399 ドル (元の価格 799 ドル) で予約販売中ですが、少し高すぎるかもしれません。

3.ワイズフォン II

Wisephone はおそらく最もスマートに見えるダムフォンです。通常のスマートフォンと同じ大きさで、十分な RAM とストレージ (それぞれ 4GB と 128GB) を備え、非常に洗練されたカメラ設定を備えています。

メモ、時計、電卓、メッセージ、電話、懐中電灯、カメラ、写真、音楽などのツールがいくつか組み込まれており、Bluetooth と Wi-Fi (ブラウザーなし) も備えています。1080×1920 解像度の 6.37 インチディスプレイは、使用上の制限をあまり与えません。ただし、機能が制限されているため、できることはあまりありません。これは、独自の WiseOS を実行する、簡素化された Android デバイスと考えてください。

技術的には、脱獄して完全な Android エクスペリエンスを得ることもできますが、それではそもそも Android を入手する目的が達成されません。ただし、お子様用に購入する場合、お子様が技術に精通しているなら、APK ファイル経由でアプリをインストールできることを知っておいてください。

現在、Wisephone II は 399 ドルで予約注文できます。高すぎますか? 判断はあなたにお任せします。

4.ポイントMP02

Punkt MP02 は、ただただ美しい携帯電話です。確かに、電卓やキャンディーバーのように見えます。

しかし、デジタルの安全性を心配するデジタル中毒者は、暗号化機能によって不安が和らぎ、シンプルさへの欲求は他のすべてのものがないことで満たされることに気づくでしょう。このダムフォンのオペレーティングシステムは驚くほど進歩しており、Wi-Fiまたはモバイルデータ経由で世界中でインターネットベースの通話とテキストを暗号化し、会話が安全かつプライベートに保たれることを保証します。

Punkt MP02 も頑丈な作りで、乱暴な使用にも耐えますが、あまりストレスをかけるのはお勧めしません。何しろ 319 ドルの電話ですから。触覚ボタンは昔懐かしいので、もうスクロールする必要はありません。ゴム製の台形の背面のおかげで、このデバイスは握りやすく、持ちやすいです。

Punkt MP02 はシルバー、ブルー、ブラックの 3 色が用意されているため、見た目の選択肢は十分あります。

5.ノキア 2780 フリップ

私たちは今、懐かしさの領域にいます。

これは、まともなカメラ、音楽プレーヤー、YouTube、地図、Web ブラウザーなどのアプリを備えた、21 世紀のユーザーには十分な機能を備えた、珍しい折りたたみ式携帯電話 (100 ドル未満) の 1 つです。これらの機能は、ダムフォンとしては珍しいかもしれませんが、小さな画面を備えた折りたたみ式携帯電話であるため、連続使用には適していません。

バッテリーはスマートフォンに比べると貧弱ですが、低消費電力の携帯電話は実際にはそれほど電力を消費しないため、丸一日は簡単に持ちます。Wi-Fi と Bluetooth 4.2 の機能は歓迎され、通話品質も優れています。

Nokia 2780 Flip は、他の Nokia の低機能デバイスと同様に軽量で、物理的なキーパッドを備えています (T9 ダイヤルのスキルを再び身に付けてください)。外側の画面には発信者 ID が表示されるので便利です。折りたたみ式電話に懐かしさを感じてダウングレードしたいなら、これがまさにそれです。

6.ノキア110 4G

デバイスの最新機能に惑わされないようにするための 1 つの方法は、安価なものを選ぶことです。本当に安価なものを選びましょう。

この 40 ドルの Nokia 携帯は、必要最低限の機能しか備えていないが、それでも十分な接続性は得られる。通話、テキストメッセージ、ミニ Web ブラウザー、数百件の連絡先を保存できるスペース以外、Nokia 110 4G でできることはほとんどなく、繰り返しになるが、それがこの携帯のコンセプトそのものなのだ。Wi-Fi も Bluetooth もない。1.8 インチの小さな画面を備えた軽量の携帯で、他には何もない。まあ、1MP カメラもついているので、どう使うかはあなた次第だ。だが、これが愚かな携帯のあるべき姿だ。笑えるほどシンプルだ。

ますます多くの人が低機能の携帯電話を購入しているという証拠はほとんどありませんが、今日ではこうした基本的な携帯電話を持っていることがほとんどステータスシンボルになっています。この時代、携帯電話をまったく持たなくてもよいのはエリート層だけですが、それはたいてい、彼らに代わって携帯電話を持っている人がいるからです。従来、エリート層は連絡を取るのが最も難しい人々でした。そして、スマートフォンを完全に捨て去ること以上に、自分の時間と注意力を守る良い方法はないでしょう。

私たちは、前述のような「エリート」ではないかもしれません。しかし、私たちの中の優秀な人が電話の管理方法を把握できないのであれば、私たち凡人にどんなチャンスがあるでしょうか。多くの人が試みましたが、結局は気が散り、消耗し、最終的には中毒になってしまいました。しかし、スマートフォンの誇大宣伝を見抜いて、自分の時間、注意力、そして人生を取り戻したいと思っているなら、まずはスマートフォンを完全に手放すことから始めましょう。そして、どうしてもスマートフォンを所有しなければならないのであれば、賢く使いましょう。電話を愚かにしましょう。