Używasz aplikacji Journal na swoim iPhonie? Oto 12 wskazówek, które musisz znać!

Aplikacja Apple Journal to kolejny krok firmy mający na celu pomóc użytkownikom lepiej zarządzać swoim zdrowiem psychicznym za pomocą iPhone’ów. Aplikacja Dziennik umożliwia tworzenie wpisów do dziennika przypominających dziennik cyfrowy i ułatwia zapisywanie przemyśleń, cennych chwil i nie tylko.

Jednak aplikacja Dziennik może zrobić o wiele więcej i oferuje mnóstwo interesujących funkcji ułatwiających tworzenie wpisów do dziennika. Jeśli więc utknąłeś z wpisem do dziennika lub chcesz lepiej korzystać z aplikacji, oto 11 wskazówek, które pomogą Ci w pełni wykorzystać aplikację Dziennik na iPhonie.

12 wskazówek, jak najlepiej wykorzystać aplikację Journal na iPhonie

Oto 11 wskazówek, które pomogą Ci w pełni wykorzystać możliwości aplikacji Journal na telefonie iPhone. Niezależnie od tego, czy masz problem z nowym wpisem, czy chcesz dostosować swoje doświadczenie, poniższe wskazówki pomogą Ci w tym samym. Zacznijmy!

1. Sugestie mogą być przydatne na początek

Krótki przewodnik:

• Ustawienia > Prywatność & Bezpieczeństwo > Sugestie dotyczące dziennika > Włącz preferowane sugestie

Przewodnik po GIFach:

Najlepszą częścią korzystania z aplikacji Dziennik jest to, że może ona oferować różne sugestie, zwane refleksjami, które pomogą Ci zanotować przemyślenia na wypadek, gdybyś miał trudności ze znalezieniem wpisu do Dziennika. Pomoże Ci to utrzymać dobrą passę i kontynuować prowadzenie dziennika, nawet jeśli nie masz na to ochoty. Refleksje mogą również pomóc w automatyzacji codziennych wpisów do dziennika, jeśli chcesz utworzyć ten sam wpis, aby śledzić swoje myśli. Niezależnie od tego, czy masz problem z wpisem do dziennika, czy chcesz codziennie tworzyć ten sam wpis, sugestie mogą się przydać.

2. Zablokuj aplikację Dziennik

Krótki przewodnik:

• Ustawienia > Dziennik > Zablokuj dziennik > Wprowadź hasło > Włącz opcję „Zablokuj” > Wymagaj hasła > Wybierz preferowany czas trwania

Przewodnik po GIFach:

Martwisz się o wścibskie oczy? Wtedy zablokowanie aplikacji Journal może się przydać. Podobnie jak wiele aplikacji, aplikacja Journal może blokować się przy użyciu domyślnej metody zabezpieczeń, np. hasła lub identyfikatora twarzy. W ten sposób możesz zabezpieczyć swoje wpisy w dzienniku, gdy udostępniasz komuś swoje urządzenie. Powyższe przewodniki powinny pomóc w łatwym zablokowaniu aplikacji Journal na iPhonie, aby zapewnić większą prywatność.

3. Ustaw harmonogram dziennika

Krótki przewodnik:

• Ustawienia > Dziennik > Harmonogram dziennika > Włącz opcję „Harmonogram” > Kliknij Czas > Wybierz preferowany czas > Kliknij i wybierz preferowane dni > Włącz powiadomienia, jeśli są wyłączone

Przewodnik po GIFach:

Czy codzienne prowadzenie dziennika jest trudne? Następnie możesz utworzyć harmonogram dziennika, który pomoże Ci przypomnieć sobie o tym samym. Aplikacja oferuje możliwość stworzenia harmonogramu dziennika w oparciu o Twoje preferencje, niezależnie od tego, czy chcesz tworzyć wpisy codziennie, co drugi dzień, czy w weekendy. Utworzenie harmonogramu dziennika może Ci w tym pomóc. Może to wyeliminować kłopoty z pamiętaniem o utworzeniu wpisu do dziennika, ponieważ aplikacja powiadomi Cię o tym zgodnie z ustawionym harmonogramem.

Uwaga: upewnij się, że masz włączone powiadomienia, aby aplikacja Journal mogła otrzymywać powiadomienia zgodnie z Twoim harmonogramem. Możesz to włączyć, przechodząc do Ustawienia > Powiadomienia > Dziennik > Włącz opcję „Zezwalaj na powiadomienia” > Dostosuj powiadomienia.

4. Zapisuj obrazy z sesji dziennika w aplikacji Zdjęcia

Krótki przewodnik:

• Ustawienia > Dziennik > Zapisz w Zdjęciach

Przewodnik po GIFach:

Wpisy do dziennika umożliwiają tworzenie wpisów zawierających zdjęcia i filmy. Może się to przydać podczas tworzenia wpisów dotyczących odwiedzanego miejsca lub wyjątkowego momentu w Twoim życiu. Klikanie zdjęć lub nagrywanie filmów i dołączanie ich do wpisów w dzienniku to świetny sposób na zapamiętanie miejsc lub cennych chwil w życiu. Jednak podczas tworzenia takich wpisów otwieranie wpisu za każdym razem, gdy chcesz obejrzeć zdjęcie lub film, może być nieco kłopotliwe, zwłaszcza gdy chcesz się nim z kimś podzielić. W takich przypadkach opcja Zapisz w zdjęciach pomoże Ci dodać zdjęcia i filmy z nowych wpisów do dziennika bezpośrednio w aplikacji Zdjęcia. Po włączeniu wszystkie nowe zdjęcia i filmy dodane do wpisu w dzienniku będą automatycznie dodawane do aplikacji Zdjęcia.

5. Podczas wpisywania nowego wpisu możesz skorzystać z sugestii

Krótki przewodnik:

• Dziennik > Plus (+), aby utworzyć nowy wpis > Nowy wpis lub wybierz refleksję > Kliknij ikonę sugestii nad klawiaturą > Wybierz preferowaną sugestię

Przewodnik po GIFach:

Czujesz, że utknąłeś podczas tworzenia nowego wpisu do dziennika? A może chcesz dodać refleksje do tworzonego właśnie wpisu w dzienniku? Sugestie mogą się przydać nawet wtedy, gdy tworzysz nowy wpis lub edytujesz stary wpis. Jeśli więc przegapiłeś wcześniej jakiś wpis w dzienniku lub chciałbyś dodać refleksję, opcja sugestii nad klawiaturą może Ci w tym pomóc. Postępuj zgodnie z powyższymi instrukcjami, które pomogą Ci skorzystać z sugestii podczas tworzenia wpisu do dziennika lub podczas edytowania starego wpisu.

6. Zamiast tego zapisuj swoje myśli

Krótki przewodnik:

• Dziennik > Plus (+), aby utworzyć nowy wpis > Nowy wpis lub wybierz refleksję > Kliknij ikonę przebiegu nad klawiaturą > Kliknij, aby nagrać > Po zakończeniu nagrywania dotknij ikony Zatrzymaj

Przewodnik po GIFach:

Nie chcesz pisać? A może nie chcesz przegapić żadnej chwili, bo jesteś zajęty pisaniem? Następnie możesz zamiast tego zapisać wpis do dziennika. Wpisy do dziennika umożliwiają także nagrywanie dźwięku, co ułatwia rejestrowanie myśli bez ich wpisywania. Ta funkcja może się również przydać, jeśli chcesz utworzyć wpisy z dźwiękiem, który chcesz później zapamiętać, lub piosenkami z Twojej okolicy, które mogą pomóc Ci zapamiętać moment w Twoim życiu. Nagrywanie dźwięku to świetny sposób na tworzenie wpisów do dziennika z nieco większym kontekstem, a jednocześnie pozwalający przeżyć chwilę.

7. Dodaj lokalizacje, które pomogą Ci zapamiętać odpowiednie wpisy

Krótki przewodnik:

• Dziennik > Plus (+), aby utworzyć nowy wpis > Nowy wpis lub wybierz refleksję > Ikona lokalizacji nad klawiaturą > Wybierz lokalizację w obszarze „W pobliżu mnie” lub „W moim dzienniku > Możesz też wyszukać i wybrać lokalizację za pomocą paska wyszukiwania u góry
  

Przewodnik po GIFach:

Gdy zaczniesz prowadzić dziennik, aplikacja może zostać łatwo wypełniona tonami wpisów. To świetny znak, że jesteś na dobrej drodze, jednak rozróżnienie niektórych wpisów w dzienniku może być trudne, zwłaszcza jeśli do ich utworzenia używasz sugerowanych refleksji. Dlatego dołączenie odpowiedniej lokalizacji może pomóc w łatwym rozróżnieniu takich wpisów w dzienniku. Możliwość dodawania lokalizacji może się również przydać, gdy tworzysz wpisy dotyczące określonej lokalizacji lub gdy wpis wymaga jakiegoś planu. Lokalizacje mogą pomóc w identyfikacji wpisów w dzienniku i łatwo uzyskać o nich więcej kontekstu.

8. Możesz ustawić niestandardową datę wpisu księgowego

Krótki przewodnik:

• Dziennik > Kliknij ikonę wielokropka obok wpisu dziennika > Edytuj > Kliknij ikonę wielokropka u góry > Data niestandardowa > Wybierz datę > Zrobione

Przewodnik po GIFach:

Jak sugeruje wskazówka, możesz łatwo zmienić datę wpisu do dziennika po jego utworzeniu. Może się to przydać, jeśli wcześniej utworzyłeś wpis w dzienniku, ale chciałbyś zmienić jego datę na odpowiednią. Niezależnie od tego, czy jest to wspomnienie, czy notatki dotyczące nadchodzącego wydarzenia lub daty, w razie potrzeby możesz zmienić datę wpisu dziennika na datę niestandardową. Może się to również przydać, jeśli utworzysz wpis do dziennika dotyczący poprzedniego wydarzenia lub daty. Zmiana dat może pomóc w uporządkowaniu wpisów w dzienniku i odnalezieniu odpowiednich wpisów na podstawie ich daty w późniejszym czasie za pomocą filtrów. Możesz skorzystać z powyższego przewodnika, aby ustawić niestandardową datę wpisu do dziennika na swoim iPhonie.

9. Dodaj do zakładek wpisy, do których chcesz wrócić

Krótki przewodnik:

• Dziennik > Kliknij ikonę wielokropka obok wpisu, który chcesz dodać do zakładek > Zakładka

Przewodnik po GIFach:

Dodanie wpisów do dziennika do zakładek ułatwi Ci ich odnalezienie w późniejszym czasie. Dzięki temu możesz śledzić ważne wpisy, ważne wydarzenia i inne momenty swojego życia bez konieczności przeglądania wszystkich wpisów w dzienniku. Jeśli więc przewijasz wpisy w dzienniku w poszukiwaniu tych, które często przeglądasz, dobrym pomysłem będzie dodanie ich do zakładek. Skorzystaj z powyższego przewodnika, aby dodać wpisy do dziennika do zakładek w aplikacji Dziennik na telefonie iPhone.

10. Dostosuj sugestie dotyczące dziennika do swoich potrzeb

Krótki przewodnik:

• Ustawienia > Prywatność & Bezpieczeństwo > Sugestie dotyczące dziennika > Wyłącz sugestie, których nie chcesz
  

Przewodnik po GIFach:

Aplikacja Dziennik może sugerować refleksje na podstawie Twoich zdjęć, lokalizacji, kontaktów i nie tylko. Może to usprawnić proces tworzenia wpisów do dziennika na podstawie bieżących wydarzeń w Twoim życiu. Możesz łatwo tworzyć wpisy do dziennika dotyczące Twojej bieżącej lokalizacji, tworzyć wpisy o odwiedzanej osobie lub o ostatnich zdjęciach, które mogłeś kliknąć. Czasami jednak te sugestie mogą naruszać Twoją prywatność, a w niektórych przypadkach możesz w ogóle nie chcieć przeglądać sugestii opartych na Twoich kontaktach. W takich przypadkach możesz dostosować swoje sugestie w Ustawieniach prywatności, aby dopasować je do swoich potrzeb w zakresie prywatności. Każdy z powyższych przewodników może pomóc Ci zrobić to samo na iPhonie, dzięki czemu sugestie Dziennika będą dla Ciebie bardziej odpowiednie.

11. Twórz wpisy do dziennika, korzystając z arkusza udostępniania

Krótki przewodnik:

• Kliknij ikonę Udostępnij w dowolnej aplikacji > Wybierz opcję Dziennik > Utwórz wpis do dziennika

Przewodnik po GIFach:

Znajdź obraz, o którym chcesz utworzyć wpis do dziennika? Może zastanawiasz się nad nadchodzącym wydarzeniem lub lokalizacją, którą chcesz odwiedzić? W takich przypadkach można użyć arkusza udostępniania, aby bezpośrednio dołączyć elementy multimedialne do wpisu dziennika bez konieczności ich wcześniejszego zapisywania, a następnie ręcznego dołączania do nowych wpisów dziennika. Możesz także użyć arkusza udostępniania, aby dołączyć łącza do wpisów dziennika. Jeśli masz dostęp do arkusza udostępniania w aplikacji, możesz dodać go do wpisu dziennika. Nieobsługiwane elementy multimedialne zostaną dodane jako łącza, których nadal będzie można używać do przeglądania odpowiednich elementów.

12. Wykorzystaj filtry na swoją korzyść

Krótki przewodnik:

• Dziennik > Kliknij ikonę filtrów w prawym górnym rogu > Wybierz preferowany filtr

Przewodnik po GIFach:

Czy zdarza Ci się ciągle przewijać wpisy w dzienniku, aby znaleźć te odpowiednie? W takim razie filtry mogą Ci się przydać. W zależności od liczby posiadanych wpisów w dzienniku możesz filtrować wpisy na podstawie ich zdjęć, lokalizacji i rodzaju zawartych w nich refleksji. Może się to zatem przydać, aby łatwo znaleźć wpisy do dziennika, których szukasz, poprzez ich filtrowanie. Możesz skorzystać z powyższego przewodnika, aby łatwo filtrować wpisy w dzienniku na swoim iPhonie.

Mamy nadzieję, że udało Ci się znaleźć wskazówki, które pomogą Ci poprawić komfort korzystania z aplikacji Journal na telefonie iPhone. Jeśli masz jakieś sugestie, możesz je zostawić w sekcji komentarzy poniżej.