Przewodnik dla kupujących najlepsze opaski fitness

W ciągu ostatnich 10 lat opaski fitness zyskały na popularności dzięki większej świadomości na temat zdrowia i kondycji oraz grywalizacji, jaką zapewniają urządzenia do noszenia. W porównaniu do w pełni funkcjonalnych smartwatchów lub minimalistycznych inteligentnych pierścieni, najlepsze opaski fitness oferują złoty środek dla tych, którzy potrzebują dobrej równowagi między funkcjami a dokładnością.

Nasze kryteria

Opaski fitness mają wiele podobieństw pod względem podstawowego śledzenia aktywności, monitorowania stanu zdrowia i ekranów dotykowych. Ale wciąż jest wiele rzeczy, które mogą je rozróżnić. Od możliwości fizycznych i dodatkowych funkcji, po różnice w żywotności baterii i kompatybilność z innymi urządzeniami, wybór opaski fitness sprowadza się do wybrania tego, co najlepiej pasuje do Twojego stylu życia i preferencji.

Design i wygoda

Chociaż na pierwszy rzut oka mogą wyglądać podobnie, opaski fitness mogą znacznie różnić się rozmiarem, wagą i wyglądem. Subtelne różnice w kształcie będą miały wpływ na wygodę noszenia opaski na co dzień.

Żywotność baterii

Żywotność baterii to jeden z najważniejszych czynników wpływających na wybór opaski fitness, z której będziesz korzystać na co dzień. Idealnie byłoby, gdybyś szukał najdłuższej żywotności baterii w swoim budżecie, wraz z bonusami, takimi jak szybkie ładowanie.

Funkcje i dokładność

Oprócz funkcji higienicznych, takich jak śledzenie kroków, śledzenie snu, monitorowanie tętna i powiadomienia ze smartfona, możesz nadać priorytet wodoodporności, monitorowaniu stresu, śledzeniu menstruacji lub zgodności z wieloma urządzeniami. Dokładność wszystkich funkcji fitness jest tak samo ważna, jak liczba ich zainstalowanych w Twojej opasce fitness.

Zgodność platformy

Chcesz mieć pewność, że kupowana opaska fitness będzie działać bezbłędnie z systemem operacyjnym Twojego smartfona, niezależnie od tego, czy jest to Android, czy iOS. Idealnie byłoby wybrać pasmo niezależne od platformy, chyba że uzyskasz pewne korzyści w konkretnym ekosystemie smartfonów.

Przewodnik dla kupujących najlepsze opaski fitness

Choć koncepcja trackerów fitness sięga początków krokomierzy z końca lat 90. i początku XXI wieku, nowoczesne opaski fitness pojawiły się tak naprawdę na początku 2010 roku, a pionierzy tacy jak Fitbit i Nike byli na czele.

Do połowy 2010 roku funkcje takie jak czujniki tętna, śledzenie GPS i śledzenie snu były powszechne w prawie wszystkich opaskach fitness. W porównaniu do pełnoprawnych smartwatchów, opaski fitness położyły nacisk na kompaktową obudowę i większy nacisk na funkcje zdrowotne i fitness.

Dzisiejsze opaski fitness to wysoce wyrafinowane urządzenia do noszenia, wyposażone w takie funkcje, jak śledzenie aktywności i snu, monitorowanie tętna, ekrany dotykowe AMOLED, wbudowany moduł GPS i bezproblemową integrację ze smartfonem. Śledzenie swojej kondycji przez dłuższy czas również stało się niezwykle proste dzięki pomocnym spostrzeżeniom i rekomendacjom.

Najlepszy ogólny wybór: Fitbit Charge 6

Fitbit robił to, zanim wielu z nas w ogóle wiedziało, czym jest inteligentna opaska. A Fitbit Charge 6 to jedna z najbardziej bogatych w funkcje ofert firmy. Zapewniając idealną równowagę pomiędzy wyglądem, funkcjonalnością i przystępnością cenową, Charge 6 umożliwia monitorowanie temperatury serca i skóry, wykonywanie zapisów EKG oraz śledzenie snu i innych czynności.

Za oprogramowanie odpowiada Google, nowa spółka-matka Fitibit. Mapy Google, Portfel Google i YouTube Music są teraz płynnie zintegrowane z Charge 6. Jako zaawansowany monitor fitness, wodoodporność i wbudowany GPS są oczywiste.

Najlepsza ogólna wartość: inteligentna opaska Xiaomi 8

Xiaomi już od dłuższego czasu produkuje niedrogie opaski fitness, a jej najnowszy Smart Band 8 to jeden z najbardziej opłacalnych monitorów fitness. Jest elegancki i wygodny, oferuje prawie wszystkie potrzebne funkcje (w tym szczegółowe śledzenie snu i monitorowanie SpO2) i jest wyposażony w oszałamiający wyświetlacz AMOLED o przekątnej 1,62 cala.

Żywotność baterii to jedna z jego innych wyjątkowych zalet, ponieważ 1,5-godzinne ładowanie zapewnia około 15 dni użytkowania. Jest idealny dla entuzjastów sportu, ponieważ zapewnia wodoodporność i obsługuje ponad 150 ćwiczeń od razu po wyjęciu z pudełka. Fajny tryb „kamykowy” umożliwia przymocowanie go do buta za pomocą dołączonego akcesorium, dzięki czemu możesz śledzić swoje tempo i kadencję zarówno na trackerze, jak i w aplikacji towarzyszącej.

Najlepsze jest to, że nie ma tu paywalla. Wszystkie szczegółowe informacje dotyczące kondycji i zdrowia są dostępne bez żadnej subskrypcji.

Sprawdź najlepsze aplikacje mobilne, które pomogą Ci zachować zdrowie.

Najlepsze dla kobiet: opaska Amazfit 7

Amazfit Band 7 to kolejna niedroga opaska fitness tej doświadczonej firmy. Oprócz zwykłej litanii funkcji monitorowania i trybów sportowych, Band 7 pomaga także śledzić poziom stresu i monitorować cykl menstruacyjny. Duży wyświetlacz HD AMOLED może wyświetlić tętno, SpO2 i poziom stresu za jednym dotknięciem.

Obsługuje 120 trybów sportowych, więc wszystkie Twoje treningi zostaną uwzględnione. Żywotność baterii jest doskonała, ponieważ może wytrzymać do 18 dni na jednym ładowaniu. Lekki system operacyjny jest szybki i łatwy w obsłudze, a ponadto obsługuje polecenia głosowe Alexa. Otrzymujesz także wodoodporność 5ATM i przyzwoite informacje o śnie. Elegancki wygląd, szczególnie w wersji białej, w połączeniu z funkcją śledzenia miesiączki sprawia, że ​​jest to świetna opcja dla kobiet.

Najlepsze dla Androida: Samsung Galaxy Fit3

Samsung wypuścił na rynek pierwszy w historii Galaxy Fit w 2019 roku, a nowy i ulepszony Galaxy Fit3 to jedna z najlepszych inteligentnych opasek, jeśli masz smartfon z Androidem lub jeszcze lepiej, Samsung. Fit3 to niedroga alternatywa Samsunga dla serii Galaxy Watch, ale nadal oferuje prawie wszystko, czego potrzebujesz w monitorze fitness. Dzięki integracji z aplikacjami takimi jak Samsung Wearable i Samsung Health, Fit3 cieszy się lepszym ekosystemem w porównaniu z opcjami niektórych mniejszych marek.

Fit3 ma ogromny, prostokątny wyświetlacz AMOLED, który sprawia, że ​​wygląda na nieco większy niż inne inteligentne opaski. Nie ma to jednak wpływu na komfort. System operacyjny to nie Wear OS, ale FreeRTOS, czyli lekkie oprogramowanie firmy Samsung, które działa płynnie, a jednocześnie zapewnia długi czas pracy baterii.

Najlepsze do śledzenia snu: Garmin Vivosmart 5

Jeśli koncentrujesz się wyłącznie na dokładnym monitorowaniu snu, Garmin Vivosmart 5 będzie dla Ciebie jedną z najlepszych opcji. Chociaż nie ma fantazyjnego wyświetlacza ani obszernej listy funkcji, jak niektóre inne opaski fitness, może to być ogromny plus. Mały, monochromatyczny wyświetlacz pozwala monitorować stan zdrowia i jakość snu. Opaska podpowiada także, jak poprawić jakość i ilość snu.

Doskonała aplikacja Garmin Connect to jedna z najważniejszych cech Vivosmart 5. Pobieranie kursów przejażdżek i biegów nie wiąże się z żadnymi dodatkowymi kosztami. Otrzymujesz adaptacyjne plany treningowe, możesz monitorować swoją kondycję przez dłuższy czas i rywalizować z innymi użytkownikami Garmin. Dostępna jest nawet aplikacja Garmin Golf, która pozwala publikować wyniki i rozmawiać z innymi golfistami.

Często Zadawane Pytania

Jaka jest różnica między inteligentną opaską a smartwatchem?

Funkcjonalnie smartwatche rozwiązują ten sam problem, co inteligentne opaski, tj. śledzą kondycję i zdrowie, pozostają w kontakcie i sterują smartfonem. Są jednak zazwyczaj bardziej zaawansowane i oferują dodatkowe funkcje, takie jak wbudowana pamięć na muzykę, wbudowana łączność GPS i LTE, płatności zbliżeniowe, większe wyświetlacze i większy nacisk na bycie modnym dodatkiem, a nie tylko monitorem kondycji. Sprawdź najlepsze oferty na smartfony i monitory fitness w tym tygodniu.

Czy opaska fitness jest dokładna?

Opaski fitness są na ogół dokładne w przypadku czynności ruchowych, takich jak chodzenie, bieganie, pływanie itp. Jednak dokładność spada w przypadku bardziej zaawansowanych pomiarów, takich jak tętno, zawartość tlenu we krwi, EKG i inne. W takich przypadkach bardziej niezawodne będą albo wysokiej klasy inteligentne opaski, albo smartwatche.

Jak śpi bieżnia zespołu fitness?

Opaski fitness i smartwatche wykorzystują kombinację czujników do pomiaru jakości snu, takich jak akcelerometry, żyroskopy i czujniki tętna. Wyczuwając Twoje ruchy (lub ich brak) w nocy, mogą oszacować jakość Twojego snu i dostarczyć ocenę snu. Technikę tę nazywa się aktygrafią i uważa się, że jest ona obarczona dużym marginesem błędu.

Źródło obrazu: Unsplash