Jak usunąć lub dezaktywować konto na Instagramie

Jeśli próbujesz oderwać się od Instagrama – i mediów społecznościowych w ogóle, jest to łatwiejsze niż myślisz. Niezależnie od tego, czy chcesz zrobić sobie krótką czy dłuższą przerwę, ten samouczek pokazuje, jak usunąć konto na Instagramie – lub po prostu je dezaktywować.

Co się stanie, gdy usuniesz lub dezaktywujesz swoje konto na Instagramie

Dezaktywacja to tymczasowy proces wyłączania i ukrywania profilu bez trwałego usuwania danych. Zrób to, gdy chcesz zrobić sobie tymczasową przerwę od Instagrama. Dezaktywacja konta na Instagramie spowoduje:

• Ukryj swój profil, aby nie pojawiał się w wynikach wyszukiwania ani po oznaczeniu. Wszystkie Twoje dane na Instagramie, w tym opublikowane posty (zdjęcia i filmy), historie, Reels, zapisane posty, polubienia i komentarze, będą bezpieczne, gdy dezaktywujesz konto.
• Zachowaj swoich obserwujących i listy obserwowanych.
• Zachowaj swoje wiadomości Instagram Direct. Inne osoby, do których wysłałeś wiadomości, nadal będą mogły uzyskać do nich dostęp w swojej skrzynce odbiorczej, a Ty również będziesz mógł to zrobić po ponownej aktywacji konta.
• Chroń swoją nazwę użytkownika (uchwyt) i nikt nie będzie mógł jej używać, gdy Twoje konto będzie dezaktywowane. Ponowna aktywacja konta przypisze tę samą nazwę użytkownika do Twojego profilu.

Usunięcie jest trwałe i spowoduje wyłączenie go i usunięcie Twoich danych. Usunięcie Twojego konta na Instagramie spowoduje:

• Usuń swoje dane z serwerów. Możesz pobrać swoje dane w celu bezpiecznego przechowywania przed usunięciem konta, jak pokazano poniżej.
• Usuń listę obserwujących. Będziesz musiał zacząć od zera i ponownie obserwować ludzi, jeśli zdecydujesz się utworzyć nowe konto.
• Usuń swoje wiadomości bezpośrednie. Ale osoby, z którymi rozmawiałeś, nadal będą mogły je zobaczyć i przeczytać.
• Uwolnij swoją nazwę użytkownika (uchwyt) dla innych do użycia. Jeśli zdecydujesz się utworzyć nowe konto na Instagramie, użycie starej nazwy użytkownika jest możliwe tylko wtedy, gdy nie została ona zgłoszona przez kogoś innego.
• Instagram ma do 90 dni na ukończenie procesu usuwania. Kopie Twoich treści mogą pozostać do 90 dni w pamięci zapasowej Instagrama w celach awaryjnych. Aplikacja może również przechowywać niektóre Twoje informacje w związku z problemami prawnymi, naruszeniami warunków lub działaniami zapobiegawczymi.

Przed usunięciem konta na Instagramie

Jeśli naprawdę chcesz usunąć swoje konto na Instagramie, dobrym pomysłem byłoby zapisanie kopii danych na Instagramie, zanim zostaną całkowicie usunięte. Zrób to albo na komputerze stacjonarnym, albo w aplikacji mobilnej.

Komputer

Zaloguj się do Instagram.com w przeglądarce internetowej. Kliknij przycisk Więcej w menu po lewej stronie. Wybierz Ustawienia .

Znajdź pole Centrum kont u góry i kliknij opcję Zobacz więcej w Centrum kont .

Kliknij na Twoje informacje i uprawnienia po lewej stronie, a następnie kliknij na Pobierz swoje informacje po prawej stronie.

Kliknij przycisk Pobierz lub przenieś informacje w oknie podręcznym.

Wybierz, czy chcesz pobrać wszystkie czy niektóre informacje. (Jeśli chcesz pobrać tylko część informacji, wybierz typ.)

Powiedz Instagramowi, czy chcesz pobrać dane na swoje urządzenie, czy je przenieść. W drugim przypadku możesz przenieść dane do Dropbox lub Google Drive. Naciśnij Dalej .

Instagram umożliwia również pobieranie danych w określonym przedziale czasowym (np. w zeszłym roku lub w ciągu ostatnich trzech miesięcy). Wybierz również format (HTML/JSON) i jakość multimediów, a następnie naciśnij przycisk Utwórz pliki .

Wysłanie danych może potrwać do 24 godzin. Pobierz plik, gdy otrzymasz e-mail. Masz na to tylko cztery dni.

mobilny

Aby poprosić o kopię swoich danych do pobrania na urządzenie mobilne, otwórz aplikację Instagram ( Android , iOS ) i dotknij swojego zdjęcia profilowego w prawym dolnym rogu.

Kliknij menu hamburgerowe w prawym górnym rogu swojego profilu.

Kliknij Centrum kont .

Aby wysłać prośbę o pobranie danych z Instagrama, wykonaj te same czynności, co powyżej.

Jak usunąć lub dezaktywować konto na Instagramie na komputerze

Aby usunąć lub dezaktywować konto Instagram na komputerze, przejdź do Centrum kont , jak pokazano powyżej. Wybierz Dane osobowe po lewej stronie, a następnie Własność konta i kontrola po prawej stronie.

Aby kontynuować , kliknij opcję Dezaktywacja lub usunięcie w oknie podręcznym.

Wybierz konto, które chcesz zmodyfikować.

Wybierz, czy chcesz dezaktywować konto , czy usunąć konto . Naciśnij Kontynuuj .

Wprowadź swoje hasło.

Dezaktywuj konto

Jeśli dezaktywujesz konto, wybierz powód, dla którego robisz przerwę, a następnie naciśnij Kontynuuj .

Kliknij Kontynuuj w wyskakującym okienku.

Kliknij Dezaktywuj konto .

Usuń konto

Jeśli usuwasz swoje konto, wybierz powód, dla którego chcesz je trwale opuścić. Naciśnij Kontynuuj .

W zależności od wybranego powodu Instagram spróbuje zapewnić rozwiązanie, które pozwoli Ci nadal korzystać z usługi. Jeśli zmienisz zdanie, przerwij proces, naciskając Anuluj . Jeśli chcesz kontynuować, naciśnij Kontynuuj .

Jeśli masz całkowitą pewność, że chcesz to zrobić, naciśnij przycisk Usuń konto .

Jak usunąć lub dezaktywować konto na Instagramie z poziomu urządzenia mobilnego

Aby usunąć lub dezaktywować konto na Instagramie w aplikacji mobilnej, przejdź do Centrum kont , jak opisano wcześniej.

Przejdź do danych osobowych .

Kliknij opcję Własność i kontrola konta .

Aby usunąć lub dezaktywować swoje konto na komputerze, wykonaj te same czynności, które opisano powyżej.

Jak ponownie aktywować konto na Instagramie

Jeśli zdecydujesz, że chcesz ponownie aktywować swoje konto na Instagramie, zaloguj się na Instagramie przy użyciu starej nazwy użytkownika i hasła. Jeśli dezaktywowałeś swoje konto, nie ma określonego przedziału czasowego na jego ponowną aktywację. Możesz wrócić, kiedy tylko będziesz gotowy.

Należy pamiętać, że usuniętych kont nie można ponownie aktywować. Jednak Instagram daje Ci okres karencji wynoszący 30 dni od daty przesłania wniosku o usunięcie, aby anulować wniosek.

Nie musisz dezaktywować ani całkowicie usuwać swojego konta na Instagramie, aby ograniczyć liczbę godzin spędzonych w aplikacji. Uczyń to doświadczenie mniej rozpraszającym, ucząc się, jak ukrywać polubienia na Instagramie. Możesz też ukryć swoje konto na Instagramie i uniemożliwić innym użytkownikom znalezienie Cię.

Źródło obrazu: Pixabay . Wszystkie zrzuty ekranu autorstwa Alexandry Arici.