8 najlepszych aplikacji Pomodoro Timer na iPhone’a

Jeśli szukasz prostego, ale skutecznego sposobu na zwiększenie produktywności, warto wypróbować technikę Pomodoro. Ta metoda polega na podziale dnia pracy na mniejsze, bardziej skoncentrowane sesje z krótkimi przerwami pomiędzy nimi. Chociaż możesz użyć aplikacji timera w telefonie, aby to zaimplementować, niektóre aplikacje oferują funkcje ułatwiające automatyzację i planowanie timerów. W tym przewodniku przedstawiamy osiem najlepszych aplikacji timera Pomodoro na iPhone’a!

1. Podkreślenie

Cena: wersja bezpłatna / płatna od 3,49 USD miesięcznie

Emphasis to pięknie prosta aplikacja do odliczania czasu Pomodoro, która pozwala dostosować sesje skupienia i przerw. Aplikacja posiada minimalistyczny timer, który powiadamia cię satysfakcjonującym dźwiękiem gongu na koniec każdej sesji. Aplikacja zawiera stronę ze szczegółowymi statystykami dotyczącymi Twojej produktywności. Tutaj możesz ustawić dzienny cel, dostosować liczbę sesji skupienia, które chcesz ukończyć przed długą przerwą, a nawet ustawić godziny pracy. Synchronizuje się z chmurą, jeśli się zarejestrujesz i pozwala dostosować motyw kolorystyczny.

Zalety

• Minimalistyczny interfejs
• Satysfakcjonujące dźwięki wskazujące na koniec sesji
• Nie będzie Cię denerwować niepotrzebnymi powiadomieniami
• Rejestracja nie jest wymogiem

Cons

• Mniej dostosowywania
• Funkcje automatycznego uruchamiania i timera cyfrowego są płatne

2. Las

Cena: 3,99 USD

Forest to coś więcej niż licznik czasu Pomodoro – działa również jako narzędzie do odpowiedzialności, które zapewnia produktywność dzięki zgrywalizowanemu podejściu. Za każdym razem, gdy rozpoczynasz sesję pracy lub sesji skupienia, sadzi się wirtualne drzewo. To drzewo rośnie w miarę upływu czasu. Haczyk polega na tym, że jeśli zamkniesz aplikację lub wyłączysz timer, drzewo umrze.

Brzmi to prosto, ale gdy zaczniesz powiększać swoją kolekcję drzew, upewnisz się, że następna nie uschnie. Istnieje poczucie odpowiedzialności za zapewnienie przetrwania kolekcji drzew. To bardzo wciągający i zabawny sposób budowania dyscypliny i wykonywania prawdziwej pracy po drodze.

Zalety

• Znakomity do samoodpowiedzialności
• Oferuje unikalne podejście grywalizacji
• Konfigurowalne ustawienia
• Stosunkowo tani
• Synchronizuje również Twoje ustawienia na Androidzie

Cons

• Brakuje sekcji z listą rzeczy do zrobienia

3. Wolność

Cena: wersja bezpłatna / płatna od 8,99 USD miesięcznie

Jeśli nie podoba ci się aspekt gamifikacji aplikacji Forest i chcesz czegoś bardziej rygorystycznego, warto rozważyć Freedom . Ta aplikacja umożliwia dodawanie określonych aplikacji i witryn internetowych do „Listy zablokowanych”. Po włączeniu sesji skupienia te aplikacje/strony internetowe stają się niedostępne. To ścisłe podejście pomaga trzymać się z dala od rozpraszających aplikacji mediów społecznościowych. Możesz ustawić powtarzające się timery z niestandardowymi listami blokad lub nową dla każdej sesji.

Zalety

• Blokuje rozpraszające uwagę strony internetowe i aplikacje
• Konfigurowalne timery i listy blokad
• Świetny wybór muzyki skupionej
• Synchronizuje się na wszystkich Twoich urządzeniach

Cons

• Wymaga subskrypcji, aby uzyskać dostęp do pełnego zakresu funkcji
• Trochę drogie w porównaniu do podobnych aplikacji

4. Skup się na zadaniu: licznik czasu skupienia

Cena: wersja bezpłatna / płatna od 1,99 USD miesięcznie

Focus To-Do to aplikacja Pomodoro, która wykracza poza timer. Zawiera narzędzia do zarządzania kalendarzem i projektami, które pomagają zachować koncentrację i nadążać za zadaniami. Jedną z unikalnych funkcji Focus To-Do jest możliwość synchronizacji z popularnym narzędziem zwiększającym produktywność Trello. Śledź swoje postępy na tablicach Trello bezpośrednio w aplikacji. Ponadto aplikacja obsługuje tagi i kodowanie kolorami, z interfejsem podobnym do tablicy Kanban . Jeśli chodzi o timer Pomodoro, możesz go dostosować w dowolny sposób. Dostępny jest również „Tryb ścisły”, który uruchamia stoper dopiero po obróceniu telefonu ekranem skierowanym w dół.

Zalety

• Integruje się z Trello w celu bezproblemowego śledzenia wydajności
• Oferuje kompleksowy zestaw narzędzi do zarządzania projektami
• Konfigurowalne opcje timera
• Dogłębne śledzenie postępów i analizy

Cons

• Interfejs użytkownika jest nieco przytłaczający
• Niektóre funkcje timera mogą być zbyt restrykcyjne

5. Przełącz ścieżkę

Cena: wersja bezpłatna / płatna od 1,99 USD miesięcznie

Oprócz timera Pomodoro, Toggl Track ułatwia monitorowanie codziennego spędzania czasu. Obejmuje to śledzenie projektów i zadań, konfigurowalne narzędzia do raportowania oraz integracje z aplikacjami, takimi jak Trello, Asana, Slack i Microsoft Teams. Pomaga śledzić zadania za pomocą wbudowanego kalendarza, wysyła raporty o czasie spędzonym na każdym projekcie i synchronizuje się na wszystkich urządzeniach.

Zalety

• Łatwy w użyciu interfejs
• Zaawansowane funkcje, takie jak śledzenie projektów i zadań
• Konfigurowalne narzędzia do raportowania
• Integracje z ponad 100 narzędziami i usługami

Cons

• Ograniczona funkcjonalność w planie darmowym
• Konfiguracja i używanie niektórych funkcji może być skomplikowane

6. Ucz się króliczka

Cena: bezpłatne / zakupy w aplikacji

Kolejną aplikacją, która urozmaica korzystanie z timera, jest Study Bunny . Jest nieco bardziej rygorystyczny niż inne aplikacje z tej listy, ponieważ nie można dostosować timera do sesji przerw. Po ukończeniu odmierzania czasu otrzymasz nagrodę, którą można wykorzystać do nakarmienia króliczka i zakupu nowych skórek i miejsc. Jeśli przerwa trwa dłużej niż siedem minut, nie otrzymujesz żadnych nagród. Oprócz nauki, musisz także zadbać o to, aby twój króliczek do nauki był odżywiony. To urocze i wyjątkowe podejście do timera Pomodoro, ponieważ pociąga cię do odpowiedzialności, dając ci wirtualnego zwierzaka.

Zalety

• Oferuje ładny i wciągający interfejs
• Pozwala użytkownikom rywalizować ze znajomymi i zdobywać osiągnięcia
• Posiada szeroką gamę niestandardowych dźwięków ostrości, aby zwiększyć produktywność
• Łatwy w użyciu i nie przeszkadza

Cons

• Ograniczona personalizacja
• Darmowa wersja zawiera zbyt wiele reklam

7. Przepływ

Cena: wersja bezpłatna / płatna od 0,99 USD miesięcznie

Flow to minimalistyczna aplikacja z timerem Pomodoro. Jedną z jego głównych cech jest możliwość blokowania rozpraszających uwagę aplikacji i stron internetowych podczas sesji roboczych, podobnie jak Freedom. Zawiera również tryb przerwy na pełnym ekranie, który zmusza do krótkiej przerwy między sesjami pracy. Jest to o wiele lepsze niż przeglądanie mediów społecznościowych podczas przerw, ponieważ pomaga rozluźnić mózg, zamiast go nadmiernie stymulować. Flow zapewnia przegląd ukończonych sesji, pomaga identyfikować wzorce w Twoich nawykach w pracy i synchronizuje się na wszystkich urządzeniach, na których się logujesz.

Zalety

• Prosty i intuicyjny projekt
• Synchronizuje się na wszystkich urządzeniach iCloud
• Tryb przerwy pełnoekranowej działa całkiem dobrze
• Konkurencyjne ceny

Cons

• Brak funkcji zarządzania zadaniami
• Na razie brak dostosowania dźwięku

8. Odwróć

Cena: wersja bezpłatna / płatna od 0,99 USD miesięcznie

Dzięki Flip możesz rywalizować ze znajomymi i tysiącami innych użytkowników z całego świata, zdobywając punkty za każde wykonane zadanie. Jednak jego najciekawszą funkcją jest minutnik, który uruchamiasz od obrócenia telefonu tak, aby ekran był skierowany w dół. Licznik kończy się, gdy odwrócisz telefon. Ten proces jest intuicyjny i eliminuje konieczność ciągłego sprawdzania timera. Możesz dostosować czas rozpoczęcia i zakończenia każdego zadania oraz słuchać szerokiej gamy dźwięków skupienia między zadaniami, aby poprawić swoją wydajność.

Zalety

• Prosty i intuicyjny projekt
• Synchronizuje się na wszystkich urządzeniach iCloud
• Tryb przerwy pełnoekranowej działa całkiem dobrze
• Konkurencyjne ceny

Cons

• Brak funkcji zarządzania zadaniami
• Na razie brak dostosowania dźwięku

Jak efektywnie korzystać z aplikacji Pomodoro Timer

Aby w pełni wykorzystać możliwości aplikacji Pomodoro Timer, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:

• Twórz realistyczne cele: zdecyduj, jakie zadanie chcesz wykonać podczas sesji Pomodoro i upewnij się, że będzie ono możliwe do zrealizowania w tym czasie.
• Ustaw minutnik: jeśli uważasz, że zadanie może zająć trochę więcej niż dwadzieścia pięć minut, odpowiednio dostosuj minutnik. Możesz podzielić zadanie na dwie sesje Pomodoro, jeśli jedna sesja nie wystarczy.
• Wyeliminuj czynniki rozpraszające uwagę: znajdź wygodne miejsce do pracy i całkowicie skup się na swojej pracy.
• Rób przerwy: po każdej sesji Pomodoro zrób sobie krótką przerwę. Po czterech sesjach zrób sobie długą przerwę.
• Śledź swoje postępy: spójrz na swój dzienny, tygodniowy i miesięczny przegląd, aby sprawdzić swoje postępy i zidentyfikować niedociągnięcia.

Często Zadawane Pytania

Czy Pomodoro pomaga przy ADHD?

Technika Pomodoro może być pomocna w rozwiązywaniu problemów, z którymi borykają się osoby z ADHD, zapewniając ustrukturyzowane podejście do pracy i pomagając im utrzymać koncentrację. Będziesz jednak musiał dostosować tę technikę, ponieważ może być nieco surowa i wymaga dyscypliny.

Ile czasu powinno zająć ukończenie jednego Pomodoro?

Pomodoro powinno być wystarczająco długie, aby poczynić postępy w wykonywanym zadaniu. Mimo to, jeśli czujesz, że tracisz koncentrację lub Twoja produktywność spada podczas Pomodoro, być może będziesz musiał dostosować czas trwania, aż znajdziesz właściwą równowagę.

Jakie są wady techniki Pomodoro?

Chociaż technika Pomodoro jest pomocna, może nie być odpowiednia dla wszystkich. Podczas gdy niektórzy radzą sobie dobrze pod presją, innym grozi spadek jakości pracy. Co więcej, osoby, które nie wykonają zadania w ramach Pomodoro, mogą czuć się zestresowane lub mieć poczucie, że jakość ich pracy spadła w imię wydajności.

Kto wynalazł technikę Pomodoro?

Technika Pomodoro została wynaleziona w latach 80-tych przez Francesco Cirillo. Nazwał go na cześć minutnika kuchennego w kształcie pomidora, którego używał podczas swoich sesji roboczych.

Źródło zdjęcia: minutnik kuchenny do produktywnego gotowania i pracy dzięki DepositPhotos. Wszystkie zrzuty ekranu autorstwa Hashira Ibrahima .