Beste yoga-apps voor iPhone en iPad in 2023 (gratis en betaald)

Om de dagelijkse stress te verlichten en mijn levensstijl in balans te brengen met rust en mindfulness, zijn yoga- en workout-apps essentieel geworden op mijn iPhone. Hier zal ik mijn aanbeveling delen voor de beste yoga-apps voor je iPhone en iPad. Of je nu doorgewinterd bent of een beginner, deze apps bieden talloze functies, van begeleide lessen tot gepersonaliseerde routines. Lees de voor- en nadelen en kies wat voor jou ideaal is!

1. Yoga | Beneden Hond
2. Yoga voor beginners
3. Glo Yoga en Meditatie-app
4. Dagelijkse Yoga
5. Alo beweegt
6. Asana-rebel
7. Gaia
8. Yoga-Go
9. Yoga-workouts van 5 minuten
10. Lotus stroom
11. Vind wat goed voelt Yoga
12. Pocket-yoga
13. Yoga wakker worden
14. Yoga voor gewichtsverlies
15. Yoga houdingen en lessen voor thuis

1. Yoga | Down Dog – Keuze van de redactie

Ik gebruik Down Dog graag omdat het nieuwe yogapraktijken biedt in plaats van vooraf opgenomen video’s. Je hoeft dus niet nog een keer dezelfde oefening te doen. Je kunt een yogabeoefening voor jezelf creëren met meer dan 60.000 mogelijke combinaties voor 20 oefengebieden. Ook ingebouwde yogapraktijken zoals Vinyasa, Cardio Flow, Ashtanga, Yoga Nidra, enz. hebben een breed bereik.

Bovendien stelt de Boost-functie je in staat om je vooral te concentreren op gebieden als rugkracht of lage rug. Voor meer personalisatie kun je kiezen uit 6 verschillende yoga-instructeursstemmen in het Engels en negen andere talen. Ik hield van de dynamische muziekfunctie, die de toonhoogte in realtime verandert met je ademhaling. Je kunt deze populairste yoga-app ook synchroniseren met al je apparaten.

Voordelen

• Goed maatwerk
• Houd uw voortgang bij
• Meerdere talen

nadelen

• Dergelijke nadelen zijn niet gevonden

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 2,99)

Downloaden

2. Yoga voor beginners | Mind+Body – Gedetailleerde instructies

Yoga voor beginners is een van de beste apps op de iPhone voor iedereen die gratis de basis van yoga wil leren. Het heeft handgemaakte gemakkelijk te volgen routines voor specifieke doelen zoals gewichtsverlies, flexibiliteit, ontstressen, enz. Alle yogahoudingen bevatten instructies, illustraties, muziek en verbale aanwijzingen.

Daarnaast bevat het geleide meditaties en ademhalingsoefeningen om je te helpen ontspannen. Niet alleen voor beginners, maar de app is ook voor doorgewinterde gebruikers. U kunt oefeningen aanpassen en yoga-workouts maken om de gewenste resultaten te krijgen. Bovendien is het supereenvoudig om je voortgang bij te houden en gewicht en calorieën bij te houden, dankzij de integratie met Apple Health.

Voordelen

• Leeftijdsspecifieke yogapraktijken
• Gedetailleerde lessen
• Doelgericht

nadelen

• Specifieke yogaroutines zitten achter een betaalmuur

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 3,99)

Downloaden

3. Glo Yoga en Meditatie-app – Woon live lessen bij

Glo is de alles-in-één workout-app voor iPhone. Je kunt op één plek yoga, pilates, meditatie en fitnessoefeningen doen. Bovendien biedt het een tabblad Voor jou om gepersonaliseerde cursusaanbevelingen te ontdekken, snel toegang te krijgen tot je go-to-cursussen, door samengestelde cursuscollecties te bladeren en op de hoogte te blijven van de nieuwste en populaire cursussen.

Je kunt ook live lessen bijwonen van de beste instructeurs ter wereld. Er is een breed scala aan cursussen voor elk ervaringsniveau. Bovendien kunt u routines aanpassen aan uw unieke voorkeuren en behoeften. Met de geavanceerde zoekfunctie kunt u inhoud filteren op stijl, lengte, instructeur, niveau, lichaamsdeel, enz., en zo de ideale cursussen vinden.

Ik gebruik de dagelijkse persoonlijke lessen om in realtime te oefenen, sla mijn favoriete lessen op in mijn verzamelingen en download ze voor offline toegang. Tijdens het sporten houd ik mijn activiteiten bij op mijn Apple Watch en mijn voortgang op de Gezondheid-app. Ook hielpen de begeleide programma’s me om mijn vaardigheden aan te scherpen.

Voordelen

• Live lessen
• Beginnersvriendelijke begeleide programma’s
• Download Yoga voor offline toegang

nadelen

• Premium-lidmaatschap is vereist

Prijs: lidmaatschappen beginnen bij $ 30

Downloaden

4. Dagelijkse yoga: fitness+meditatie – Uw AI-coach

Daily Yoga is de populairste iPhone-yoga-app die een persoonlijk trainingsplan biedt met dagelijkse uitdagingen aangepast aan jouw behoeften. Het biedt routines en wekelijkse nieuwe lessen voor gewichtsverlies, het verbeteren van flexibiliteit en fysieke fitheid en het verminderen van stress. Je kunt ook kiezen voor begeleide yogacursussen om het fysieke en mentale welzijn te verbeteren.

Maak je geen zorgen als je een beginner bent. De Smart Coach geïntegreerd met AI helpt u bij het selecteren van cursussen om uw doelstellingen te bereiken. Er wordt een lesplan van 28 dagen gemaakt. Voor gemakkelijke toegang kunt u lessen downloaden. Bovendien synchroniseert de app met je Apple Watch en HealthKit om je fysieke activiteiten bij te houden.

Voordelen

• Dagelijkse uitdagingen en wekelijks nieuwe lessen
• Ontvang een persoonlijk yogaplan
• Grote wereldwijde gemeenschap

nadelen

• Veel advertenties in de gratis versie

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 9,99)

Downloaden

5. Alo Moves – Beste voor mindfulness

Als je een yoga-app met meditatie wilt, probeer dan Alo Moves. Het biedt een uitgebreide bibliotheek met yoga- en trainingsstijlen die passen bij elk gezondheidsdoel. Bovendien biedt de app klasse-aanbevelingen die zijn afgestemd op uw doelen en interesses, zodat u er niet doorheen hoeft te bladeren. Ik gebruik meestal de geleide meditatie, ademhaling, visuele meditaties en andere mindfulness-functies.

U kunt de Class Finder gebruiken om te sorteren op stijl, moeilijkheidsgraad, tijd en leraar, afhankelijk van uw stemming en schema. Een team van deskundige instructeurs helpt om op koers te blijven door nieuwe wekelijkse lessen uit te brengen. Je kunt eerst twee weken gratis onbeperkt yoga-, fitness- en mindfulnesscursussen volgen en daarna besluiten een lidmaatschap te nemen.

Voordelen

• Wekelijkse en maandelijkse yogaseries
• Maak je eigen lesafspeellijsten
• Dagelijkse motivatie en affirmaties

nadelen

• Voltooide lessen worden niet als voltooid gemarkeerd

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 19,99)

Downloaden

6. Asana Rebel: kom in vorm – Krijg effectieve resultaten

Asana Rebel is een van de beste yoga-apps voor gewichtsverlies en krachtopbouw. U kunt binnen vier weken veranderingen opmerken als u oprecht de dagelijkse uitdagingsroutines en dieetplannen volgt. Het combineert intensieve training met yoga voor een effectievere training. Ik hou van de snelle yogasessies en activiteiten van 5 minuten die perfect passen in mijn drukke agenda.

Voordelen

• Uitdagingen gericht op doelstellingen
• Slapende witte geluiden
• Dieet recepten

nadelen

• Pakketten voor gewichtsverlies worden betaald

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 15,99)

Downloaden

7. Gaia: Streaming Consciousness – Verken holistische gezondheid

Gaia is in de eerste plaats een mentale en spirituele wellness-app. Het biedt meer dan 8000 educatieve video’s, originele series, documentaires en films om persoonlijke transformatie, oude onderwerpen, mentale genezing, enz.

Bovendien vergroten yoga- en meditatiebeoefeningen je bewustzijn en zelfverlichting. U kunt uw Apple Health-app gebruiken om uw activiteiten te volgen.

Voordelen

• Focus op mentale rust
• Een enorme bibliotheek met originele inhoud
• Spirituele genezing

nadelen

• Het streamen van inhoud moet worden verbeterd

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 11,99)

Downloaden

8. Yoga-Go – Yoga voor gewichtsverlies

Yoga Go is de beste yoga-app voor gewichtsverlies voor beginners op de iPhone. Je volgt de trainingen gemakkelijk dankzij slimme trainingsschema’s en begeleide oefeningen. Bovendien kunt u met de trainingsbouwer uw routine samenstellen op basis van uw voorkeuren. Beginners kunnen vertrouwen op de audio- en videolessen om te oefenen.

Ik geef de voorkeur aan yoga-workouts voor het hele lichaam en programma’s gericht op specifieke lichaamsdelen, zoals de benen, billen en buik. Bovendien zijn alle sessies, van snelle 7 minuten tot uitgebreide 30 minuten, goed gestructureerd. U kunt de trainingstimer en calorietracker gebruiken om uw voortgang bij te houden.

Voordelen

• 500+ asana’s
• Workout bouwer
• Calorie-tracker

nadelen

• Geen aangepaste plannen
• Een abonnement opzeggen is omslachtig

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 4,99)

Downloaden

9. Yoga-workouts van 5 minuten – Verbeter elke dag

De app Yoga Workouts van 5 minuten is ideaal voor mensen zoals ik die geen tijd aan fitness kunnen besteden. Het biedt snelle dagelijkse sessies, beginnend met eenvoudige beginnersvriendelijke asana’s en elke dag een hoger niveau. Elke positie heeft duidelijke illustraties en grondige aanwijzingen om ze correct uit te voeren. Bovendien is de interface eenvoudig te gebruiken.

Ik vond de timerfunctie leuk om ervoor te zorgen dat alle posities gedurende de aanbevolen lengte worden vastgehouden. Zo blijven uw sessies kort maar efficiënt. De app beveelt yogahoudingen aan die het beste zijn voor het verminderen van stress en het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit.

Voordelen

• Eenvoudige gebruikersinterface
• Snelle sessies dagelijks
• Gegamificeerd concept

nadelen

• Geen nieuwe yogahoudingen of lessen

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 0,99)

Downloaden

10. Lotus Flow – Train met Siri

De Lotus Flow-app is een overzichtelijke bibliotheek voor yoga, oefeningen, pilates en mindfulness. De gecategoriseerde yogaroutines zijn geschikt voor zowel beginnende als ervaren beoefenaars. Je oefent verschillende fitnesslessen met deskundige instructeurs. Ik moet zeggen dat de mindfulness-sessies geweldig zijn, me helpen ontspannen, beter slapen, enz.

Voordelen

• Siri-snelkoppelingen
• Spotify- en Apple Music-afspeellijsten om te oefenen
• iMessage-ondersteuning

nadelen

• Begeleide sessies zitten achter een betaalmuur

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 18,99)

Downloaden

11. Zoek wat goed voelt Yoga – Stel trainingsherinneringen in

De Find What Feels Good-app heeft meer dan 900 HD-video’s, waaronder exclusieve Adriene Mishler yogalessen, vlogs en exclusieve video’s. U kunt een reeks van 3, 7 of 30 dagen volgen, afhankelijk van uw doelen. Het beste is dat je een nieuwe maandelijkse yogalessenkalender krijgt die is samengesteld voor een specifiek thema.

Bovendien kun je hiermee video’s plannen in je in-app-agenda om herinneringen te ontvangen. Je kunt bijhouden welke video’s je hebt voltooid en je favorieten markeren om aangepaste afspeellijsten te maken. Ik download de meditatiebestanden met alleen audio en Airplay op mijn HomePod.

Voordelen

• 900+ HD-video’s
• In-app agenda en dagboek
• Meditatie audio downloaden

nadelen

• Alleen lidmaatschap toegang tot inhoud

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 9,99)

Downloaden

12. Pocket Yoga – Volledig offline app

Tijdens kampeervakanties is mijn go-to fitness-app Pocket Yoga. Het biedt 27 volledige trainingen van meer dan 500 houdingen met verschillende lengtes, moeilijkheidsgraden, afbeeldingen en audio-instructies. Bovendien beschrijft het pose-woordenboek grondig de juiste uitlijning, houding en voordelen. Voordat u begint, kunt u ook snel een voorbeeld van een pose bekijken.

U kunt de standaardmuziek van het systeem vervangen door uw muziekcollectie of Spotify-afspeellijst. Ik hou van de “Pose of the Day” -widget voor alledaagse yogadetails. U kunt uw yogasessies bijhouden om uw voortgang op al uw apparaten bij te houden. Naarmate je verder komt in je yogabeoefening, krijg je toegang tot extra functies.

Voordelen

• Woordenboek van houdingen
• Speciale widget
• Geen maandabonnement

nadelen

• De inhoudsbibliotheek is klein

Prijs: $ 2,99

Downloaden

13. Yoga Wake Up: Morning Yoga – Begin uw dag energiek

Wat dacht je ervan om je dag te beginnen met een goede stretch? De Yoga Wake Up-app biedt unieke ochtendroutines om goed wakker te worden met yoga. Stel uw favoriete audiogeleide sessie in met een rustgevend alarm en wektijd. Bovendien kun je gratis genieten van je eerste ochtendserie. Daarnaast zijn er sessies voor de middagpauze en ’s nachts.

Voordelen

• Audiosessies voor het slapen gaan
• Zet alarm
• Meditatie herinneringen

nadelen

• De gratis versie biedt alleen het alarm

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 0,99)

Downloaden

14. Yoga voor gewichtsverlies | Nandy – Krijg je favoriete influencer

Yoga voor gewichtsverlies kampt met eenvoudige yoga-oefeningen, persoonlijke trainingsprogramma’s, begeleide trainingen en vluggertjes van zeven minuten. Het beste is dat je beroemde gezondheidsbeïnvloeders zult vinden voor elk niveau van yogabeoefening zonder uitrusting. De routines zijn ontworpen voor gewichtsverlies, spieronderhoud en mentaal welzijn.

Voordelen

• 1000+ thuisworkouts
• Vrouwgerichte yoga’s
• 3 moeilijkheidsgraden voor aanpassing

nadelen

• De app crasht problemen

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 9,99)

Downloaden

15. Yoga – Poses & Classes at Home – Creëer sfeer

Yoga Poses & Classes Easy biedt 20+ unieke yogacursussen, waaronder 100+ poses met de juiste instructies. Zo kunt u uw prestaties verbeteren en uw flexibiliteit vergroten. Bovendien kunt u oefencollecties maken om aan bepaalde fitness- en yogadoelstellingen te voldoen. Ik hield van de verzameling geluiden en deuntjes om talloze sferen en omgevingen te creëren en spanning en angst te verlichten.

Voordelen

• Ochtendyoga
• Speel lessen af ​​op je tv met AirPlay
• Gedetailleerde voedingstips

nadelen

• De gebruikersinterface zou interactiever kunnen zijn

Prijs: gratis (in-app-aankopen beginnen bij $ 9,99)

Downloaden

Fit worden met yoga!

Yoga is een geweldige manier om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. Als je op zoek bent naar een manier om aan de slag te gaan met yoga of een interactieve ervaring wilt opdoen, dan is er een workout-app voor iedereen. Houd bij het kiezen van de beste rekening met de functies van de app, uw doelstelling en uw budget. Zijn er andere yoga-apps voor iPhone die je gebruikt? Laat het me weten in de reacties; Ik zal ze inderdaad eens bekijken.