Hoe smartwatches mijn gezondheid hebben veranderd en ook die van jou kunnen veranderen

Ik draag al meer dan tien jaar smartwatches, en mijn voornaamste motivatie is dat ik meldingen rechtstreeks vanaf mijn pols kan ontvangen en beantwoorden. Hoewel ik mijn stappentelling bijhield, hebben de gezondheidsvoordelen van smartwatches me nooit geïntrigeerd, althans niet totdat een Apple Watch en Samsung Galaxy Watch een cruciale rol speelden in het behoud van mijn gezondheid.

Waarschuwingen voor verhoogde hartslag

Het is bekend dat de Apple Watch een hartslagsensor heeft. Het zal je echter verbazen dat deze je kan waarschuwen wanneer je hartslag de vooraf ingestelde limieten overschrijdt of eronder zakt. Deze functie is essentieel, omdat subtiele veranderingen in de hartslag vaak onopgemerkt blijven.

Op een dag, terwijl ik in de rij stond, vertelde mijn Apple Watch me dat mijn hartslag verhoogd was. Ik realiseerde me toen nog niet hoe belangrijk deze melding zou zijn en ik wuifde het weg, net zoals je pop-upadvertenties online negeert.

Ondanks mijn aanvankelijke afwijzing besloot ik snel mijn ECG te controleren op de Apple Watch, die een sinusritme aangaf. Het is opmerkelijk hoe gemakkelijk je in een paar seconden een ECG kunt maken op een smartwatch, ongeacht de locatie. Zonder tekenen van abnormale ritmes of boezemfibrilleren (AFib), ging ik ervan uit dat het vals alarm was en ging ik verder met mijn dag.

Bloeddruk bijhouden

Weken later kocht ik een Samsung Galaxy Watch 4 nadat ik was overgestapt van een iPhone naar een Android-telefoon. De Galaxy Watch 4 werd erkend als een van de beste smartwatches die er zijn, uitgerust met een uitgebreid scala aan gezondheidsfuncties.

Terwijl de Apple Watch ECG-mogelijkheden bood, verhoogde de Galaxy Watch-serie van Samsung de inzet met functionaliteit voor bloeddrukmeting. Deze functie is met name nuttig voor oudere volwassenen of mensen die met hypertensie te maken hebben. Ik ontdekte deze mogelijkheid tijdens de installatie van het horloge en besloot het uit te proberen.

Smartwatches vergelijken met medische apparaten

Hoewel ik zelf geen hoge bloeddruk heb, leek het me een goed idee om de bloeddrukmetingen van de Galaxy Watch te vergelijken met die van een traditionele bloeddrukmeter. Vooral omdat mijn vader hoge bloeddruk heeft en we er thuis een hebben.

Toen ik mijn eerste meting deed met de Galaxy Watch, gaf het resultaat een verhoogde bloeddruk aan. Sceptisch over de nauwkeurigheid van het horloge, besloot ik het te controleren met de bloeddrukmeter. Tot mijn schrik gaven beide apparaten identieke metingen. Deze onthulling was zowel verrassend als verontrustend, en bracht me ertoe om mijn bloeddruk kort daarna opnieuw te testen.

Na een paar uur testte ik mijn bloeddruk opnieuw, maar de waarden waren nog steeds hoger dan normaal. Ik realiseerde me dat ik een zorgverlener moest raadplegen en plande een afspraak. De dokter bevestigde de hoge waarde met behulp van medische apparatuur, die overeenkwam met de bevindingen van het horloge.

Ik wil hier graag even de tijd nemen om de nauwkeurigheid van de bloeddrukmeting van de Samsung Galaxy Watch te prijzen.

ECG-mogelijkheden op uw pols

Nadat ik meerdere hoge waarden had ontvangen, werd mij geadviseerd om een ​​elektrocardiogram (ECG of EKG) te laten maken. Ik vergeleek de resultaten van het medische apparaat met die van mijn Apple Watch en Samsung Galaxy Watch en vond beide redelijk vergelijkbaar. Dit stelde mij gerust dat moderne smartwatches in niet-noodsituaties inderdaad betrouwbare gezondheidsbondgenoten kunnen zijn.

Het gemak om thuis een ECG te kunnen maken, wanneer nodig, bleek van onschatbare waarde. Bovendien maakte de bloeddrukbewaking het niet langer nodig om speciale apparaten te gebruiken. Uiteindelijk hebben beide geavanceerde smartwatches mijn gezondheidsmanagement aanzienlijk vereenvoudigd en mogelijk mijn leven gered.

Beter voorkomen dan genezen

Hoewel sommigen beweren dat draagbare gezondheidsfuncties niet helemaal betrouwbaar zijn, is de belangrijkste conclusie dat deze tools mij waarschuwden voor onderliggende gezondheidsproblemen. Zonder die smartwatch-meldingen had ik mijn verhoogde hartslag misschien genegeerd. Als ik de bloeddrukmeting niet had geactiveerd, was ik me niet bewust geweest van mijn zorgwekkende waarden.

De sleutelfactor was de eerste waarschuwing die mij ertoe aanzette om medische hulp te zoeken. Het uitstellen van dat bezoek had kunnen leiden tot een ernstiger gezondheidscrisis, mogelijk een beroerte.

Deze ervaring benadrukte het belang van regelmatige gezondheidscontroles voor mijn gezin om onverwachte medische problemen te voorkomen. Daarom is een betrouwbare smartwatch nu een essentieel onderdeel van mijn dagelijkse routine. Gelukkig is mijn bloeddruk weer normaal, maar ik blijf hem controleren en ECG’s maken als voorzorgsmaatregel.

Geef Smartwatches cadeau aan uw dierbaren

Smartwatches zijn uitgegroeid tot meer dan alleen stappentellers of calorieverbranders; het zijn krachtige apparaten voor gezondheidsmanagement die levens kunnen redden voor u en uw dierbaren.

Veel premium smartwatches zijn nu uitgerust met valdetectiefuncties die hulpdiensten en geselecteerde contacten waarschuwen als er een val plaatsvindt. Ze bevatten ook crashdetectie voor auto-ongelukken.

Apple’s nieuwste watchOS beschikt nu over slaapapneu-monitoring, wat ook cruciaal kan zijn voor het redden van levens. Hun nieuwe Vitals-app anticipeert op ziektes door rustpatronen in je lichaam te observeren.

Gecombineerd met de mogelijkheden van bloeddrukmeting, ECG-functies en hartslagwaarschuwingen, naast andere functies, zijn smartwatches fantastische cadeaus voor de mensen die u dierbaar zijn. Ze zouden zomaar levensreddende apparaten kunnen zijn.

Disclaimer: Smartwatches zijn niet zo nauwkeurig en betrouwbaar als medische apparatuur, maar ze speelden een cruciale rol in mijn gezondheidsreis. Alleen vertrouwen op smartwatch-metingen tijdens een medisch noodgeval is niet raadzaam. Het is cruciaal om onmiddellijk medisch advies in te winnen bij zorgwekkende symptomen.

Alle afbeeldingen en screenshots door Sumukh Rao.

Bron