Hoe de Mental Wellbeing in Health-app te gebruiken in iOS 17

Als u iemand bent die graag elk aspect van uw lichaam en geest bijhoudt, is het normaal dat u enthousiast bent over deze nieuwe functie in de Health-app. Dus, hier is alles wat je moet weten over mentaal welzijn en hoe je het kunt gebruiken om je stemming of emoties in iOS 17 vast te leggen.

• Wat is mentaal welzijn in iOS 17?
• Hoe u uw stemming of emoties kunt vastleggen met Mental Wellbeing op iPhone of iPad
• Hoe u het risico op depressie en angst kunt beoordelen met Mental Wellbeing
• Hoe u uw Mental Wellbeing-gegevens op de iPhone kunt bekijken

Wat is mentaal welzijn in iOS 17?

Apple heeft ook de mogelijkheid geïntegreerd om je emoties en dagelijkse stemmingen vast te leggen in watchOS 10 met een speciale Mindfulness-app. Met deze app kun je de Digital Crown draaien om door vormen te scrollen en te loggen hoe je je voelt.

Hoewel deze functie niet bedoeld is om het advies van een medische professional te vervangen, biedt het toch een geweldige manier om voor uw geestelijke gezondheid te zorgen. Het is gebruiksvriendelijk en stelt u in staat uw stemming te volgen en stemmingspatronen te herkennen om veranderingen in de loop van de tijd waar te nemen. Bovendien, als je je down voelt, kun je gemakkelijk bronnen voor geestelijke gezondheid vinden in de Health-app.

Met deze statistiek van Mental Wellbeing, genaamd ‘State of Mind’, kun je je stemming of algehele emotionele toestand in de gezondheids-app loggen, zoals je eerder hebt gelezen. Hier leest u hoe u deze functie op uw iPhone of andere Apple-apparaten kunt gebruiken.

Hoe u uw stemming of emoties kunt vastleggen met Mental Wellbeing op iPhone of iPad

1. Open de Gezondheid-app op je iPhone → Navigeer naar het tabblad Bladeren .
2. Ga naar Geestelijk welzijn → Gemoedstoestand → Aan de slag.
   Na de eerste installatie wordt Aan de slag vervangen door een Log-knop.

   

3. Selecteer of u uw emotie of stemming wilt loggen → Tik op Volgende .
4. Gebruik de schuifregelaar om vast te leggen hoe u zich voelt → Tik op Volgende .
5. Selecteer woorden die het beste beschrijven wat u voelt → Tik op Volgende .
6. Selecteer waardoor je deze emoties voelt → Tik op Gereed.

   

7. Tik op Herinneringen inschakelen om twee keer per dag herinneringen te ontvangen.
8. Of tik op Schema bewerken → Herinnering toevoegen om een ​​andere tijd te selecteren.

   

Hoe u het risico op depressie en angst kunt beoordelen met Mental Wellbeing

1. Open de app Gezondheid → Navigeer naar het tabblad Bladeren → Tik op Geestelijk welzijn .
2. Selecteer Depressierisico of Angstrisico .
3. Tik op Vragenlijst invullen → Beginnen.

   

4. Beantwoord de vragen eerlijk → Tik op Gereed .
5. Tik op PDF exporteren om het resultaat op je iPhone op te slaan of te delen.
6. Tik op Gereed nadat u de hele procedure hebt voltooid.

   

Hoe u uw Mental Wellbeing-gegevens op de iPhone kunt bekijken

1. Open de Gezondheid-app → navigeer naar het tabblad Bladeren .
2. Tik op Mentaal welzijn .
   Alle gelogde inzichten vind je op de pagina Mental Wellbeing.
3. Tik op de kaart voor Gemoedstoestand → Weergeven in grafieken voor details over uw stemming en emotionele gezondheid.

   

4. Ga terug en tik op de andere kaarten die betrekking hebben op Depressierisico , Mindful Minutes of andere statistieken om er nuttige details over te ontdekken.

Afsluiten…

Al met al kan de functie Mental Wellbeing in Apple Health een zeer nuttig hulpmiddel zijn voor mensen die hun geestelijke gezondheid willen verbeteren. En dankzij deze uitgebreide gids zou je deze functie gemakkelijk op je iPhone moeten kunnen gebruiken. Als u echter vragen of opmerkingen heeft, kunt u deze in de opmerkingen hieronder plaatsen.