iPhone에서 저널 앱을 사용하기 위한 12가지 필수 팁

2023/12/06

주요 내용

Apple의 저널 앱은 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 통해 사용자가 생각과 중요한 순간을 기록할 수 있도록 지원합니다.이 종합 가이드는 앱의 놀라운 기능을 강조하여 저널링 경험을 손쉽게 향상시킬 수 있도록 도와줍니다.

설정 > 개인정보 보호 및 보안 > 저널링 제안 > 환경 설정 활성화 로 이동하여 제안 기능을 활성화하세요.이 기능은 다음 글 작성에 영감을 주고 저널링 과정을 간소화하는 데 도움이 되는 유용한 메시지를 제공합니다.

전문가 팁: 창의적인 아이디어를 활용해 일기에 더 깊은 성찰을 불러일으키세요.

개인정보를 보호하려면 설정 > 저널 > 저널 잠금 > 암호 설정 > ‘잠금’ 활성화 > 접근 기간 선택 으로 이동하여 앱을 잠그세요.이렇게 하면 기기를 다른 사람과 공유하더라도 입력한 내용은 비밀로 유지됩니다.

설정 > 저널 > 저널링 일정 > ‘일정’ 활성화 > 원하는 시간과 요일 선택으로 저널링 루틴을 만드세요.이렇게 하면 알림이 표시되어 규칙적인 저널링 습관을 들이는 데 도움이 됩니다.

전문가 팁: 평소 조용한 시간에 알림을 설정하세요.

설정 > 저널 > 사진에 저장 으로 이동하여 미디어 저장 기능을 활성화하세요.이렇게 하면 항목에 첨부된 사진과 동영상이 기기 갤러리에 즉시 표시되어 쉽게 공유하고 다시 볼 수 있습니다.

새 항목을 만들 때 키보드 위의 제안 아이콘을 탭하면 관련 프롬프트를 볼 수 있습니다.더하기(+) 버튼 > 새 항목 만들기 > 제안 보기를 누르세요.

타이핑하는 대신, 새 일기를 작성할 때 파형 아이콘을 탭하여 음성을 녹음하세요.이렇게 하면 생각을 방해받지 않고 효율적으로 기록할 수 있습니다.

더 나은 맥락을 위해 항목에 위치를 추가하세요.저널 > 더하기(+) > 위치 아이콘 > ‘내 주변’을 선택하거나 위치를 검색하세요. 이렇게 하면 각 저널 항목의 관련성이 높아집니다.

일지 > 줄임표 아이콘 > 편집 > 사용자 지정 날짜 > 새 날짜 선택을 선택하여 항목의 날짜를 수정하세요.이는 추억을 시간순으로 정리하는 데 매우 중요합니다.

줄임표 아이콘을 탭하여 즐겨찾기를 쉽게 다시 방문하세요.즐겨찾기에 추가하면 마음에 드는 항목 목록이 편리하게 생성됩니다.

설정 > 개인정보 보호 및 보안 > 저널링 제안 > 원하지 않는 옵션 비활성화를 통해 제안 설정을 변경할 수 있습니다.나만의 스타일에 맞춰 제안을 맞춤설정하세요.

어떤 앱에서든 공유 아이콘을 선택하고, 저널을 선택한 후 새 항목을 만들어 공유 시트를 활용하세요.이미지나 링크를 간편하게 첨부할 수 있습니다.

필터를 적용하여 일지 항목을 세부적으로 정리하세요.일지 > 필터 아이콘 > 원하는 필터를 선택하세요. 이렇게 하면 필요한 항목을 쉽게 찾을 수 있습니다.

이 12가지 혁신적인 팁을 따르면 iPhone에서 저널 앱을 최대한 활용할 수 있습니다.제안 활용부터 효과적인 항목 정리까지, 이 전략들은 저널링 여정을 풍요롭게 하고 정신 건강을 증진하도록 설계되었습니다.

Apple의 저널 앱은 정신 건강 관리와 개인적인 성찰에 매우 유용한 도구입니다.이 팁들을 활용하여 저널링에 더욱 집중하고 iPhone의 직관적인 기능을 최대한 활용해 보세요.오늘부터 시작하세요.생각을 기록하고 마음 챙김을 키울 시간입니다.

네, 추가적인 개인 정보 보호를 위해 저널 앱을 잠그면 입력한 내용이 기밀로 유지됩니다.

현재 저널 앱 항목은 기기별로 다르며 여러 기기에서 접근할 수 없습니다.