“방해 금지” 모드 마스터하기: Windows에서 산만함을 줄이는 가이드

클릭 한 번으로 매력적인 콘텐츠를 볼 수 있고 끊임없이 알림을 받을 수 있기 때문에 집중력을 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. PC를 사용하는 동안 집중력이 떨어지는 경향이 있다면 몇 가지 간단한 조정을 구현하여 Windows에서 완벽한 “방해 금지” 구성을 개발한 방법을 알아보세요.

알림 조정

효과적인 Windows “방해 금지” 구성을 위해 알림을 완전히 끄는 것은 권장하지 않지만, 일부는 정보를 얻는 데 필수적이므로 이를 개선하는 것이 현명합니다. Windows 설정에서 시스템 -> 알림 으로 이동하여 모든 알림 관련 구성에 액세스합니다.

필수적이지 않은 애플리케이션에 대한 알림을 비활성화하는 것으로 시작하세요. 예를 들어, 저는 보통 시스템 트레이에서 작동 중임을 나타내는 앱이나 스크린샷을 찍는 것과 같이 기능을 사용한 후 알려주는 앱에 대한 알림을 끕니다.

배너와 사운드를 끄거나 알림 센터에서 우선순위를 조정하여 특정 앱에 대한 알림을 사용자 지정할 수도 있습니다. 개인적으로는 긴급하지 않은 알림에 대한 배너를 비활성화하는 것을 선호합니다. 사운드 알림은 일반적으로 나중에 알림 센터에서 다시 확인하기에 충분합니다.

“방해 금지” 기능은 알림을 완전히 무음으로 설정하고 싶을 때 매우 유용합니다. 활성화하면 모든 알림을 알림 센터로 보내 편리하게 확인할 수 있습니다. 시간, 전체 화면 애플리케이션 또는 게임과 같은 특정 조건에 따라 방해 금지 모드를 활성화하도록 자동 트리거를 설정할 수도 있습니다.

Windows에서 포커스 어시스트 활용하기

완전히 방해받지 않는 기간을 위해 Windows의 Focus Assist 기능은 알림 차단을 크게 향상시킵니다. 이 모드가 활성화되면 “방해 금지” 모드가 활성화되어 지정된 시간 동안 작업 표시줄에서 알림 배지와 앱 깜박임이 제거됩니다.

Focus Assist 설정에 액세스하려면 Windows 설정에서 시스템 -> Focus 로 이동합니다 . 포커스 세션을 쉽게 시작하려면 작업 표시줄에서 알림 센터 아이콘을 클릭하고 Focus를 토글합니다 .

이 기능은 30분 작업 세션과 5분 휴식으로 구성된 포모도로 기법을 사용합니다. 최대 240분까지 지속되는 세션을 설정할 수 있으며, 자동으로 추가된 휴식도 포함됩니다.

방해 요소를 최소화하기 위해 작업 표시줄 최적화

앱 사용 외에도 작업 표시줄은 알림, 열린 애플리케이션, 검색 및 뉴스 업데이트를 위한 중심 허브입니다. 산만함을 줄이려면 작업 표시줄을 미세 조정하는 것이 필수적입니다.

작업 표시줄을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 작업 표시줄 설정을 선택하여 사용 가능한 모든 구성을 검토합니다.

위젯을 끄세요 . 위젯 위에 마우스를 올려놓으면 뉴스 기사나 다른 산만한 정보가 나타날 수 있습니다. 저는 또한 + 단축키를 사용하는 것을 선호하기 때문에 작업 보기를 비활성화하기로 했지만 , 이는 개인적인 선호도 문제입니다.WinTab

작업 표시줄 동작 섹션 으로 스크롤하여 앱 배지와 앱 플래싱을 영구적으로 비활성화합니다. 중요한 것은 작업 표시줄 자동 숨기기 기능을 활성화하는 것입니다. 이 설정은 마우스를 가져갈 때까지 작업 표시줄을 숨겨서 효과적으로 산만함을 줄이고 화면 공간을 확보합니다.

음소거 시스템 사운드

Windows에서 생성되는 소리는 매우 산만할 수 있으며, 특히 시각적 경고 없이 발생할 때 그 출처를 찾게 됩니다. 비슷한 느낌이 들면 정보를 제공하기보다는 산만하게 하는 특정 시스템 소리를 음소거하는 것을 고려하세요.

이렇게 하려면 Windows 설정에 액세스하여 시스템 -> 사운드 로 이동한 다음 기타 사운드 설정을 선택하세요 .

사운드 탭을 열면 기본 사운드의 전체 목록과 해당 동작을 볼 수 있습니다.

주어진 동작에 대한 소리를 음소거하려면 동작을 선택하고 하단의 사용 가능한 소리 목록에서 없음을 선택하면 됩니다. 캘린더 알림, 감탄사, 인스턴트 메시지 알림과 같은 소리는 비활성화하는 것을 선호합니다.

Windows 사운드가 방해스럽기보다는 귀찮다고 생각된다면, 대체 Windows 사운드 테마를 설치하는 것을 고려해 보세요.

방해가 되는 온라인 콘텐츠 제한

상당수의 산만함은 소셜 미디어 플랫폼 및 스트리밍 서비스와 같은 온라인 콘텐츠 참여에서 비롯됩니다. 작업에 집중해야 할 때 이러한 사이트에서 자주 시간을 허비한다면 Windows에서 “방해 금지” 전략이 필요할 수 있습니다.

제가 발견한 가장 효과적인 방법은 매일 이러한 웹사이트에서 보내는 시간을 제한하는 것입니다. 그렇게 하면 업무 중에 사이트에 접속하게 되더라도 휴식 시간이 줄어듭니다. Chrome의 StayFocusd 확장 프로그램은 이를 위한 훌륭한 솔루션입니다. 사용자 정의가 매우 용이하고 Chrome, Opera, Edge, Brave를 포함한 모든 Chromium 기반 브라우저와 호환됩니다.

설치가 완료되면 확장 프로그램은 초기 설정을 위한 옵션 페이지를 시작합니다. 차단된 사이트 섹션에 웹사이트를 추가하여 시간 제한을 부과할 수 있습니다. 모든 웹사이트는 이 타이머를 공유하며, 다양한 사이트 범주에 대해 다른 타이머를 원하면 그룹 추가를 클릭하기만 하면 됩니다 .

활성 일 , 활성 시간 , 일일 재설정 시간 탭을 활용하여 사이트를 모니터링하고 차단할 시기를 제어합니다.

더욱 흥미로운 기능 중 일부에는 Require Challenge 와 Nuclear Option이 포함됩니다 . Require Challenge 기능은 제한을 우회하기 위해 확장 설정을 변경하려고 하면 어려운 작업을 완료하도록 강요합니다.

Nuclear Option은 멀티미디어, 이미지, 양식, 로그인을 포함하여 특정 웹사이트를 일정 기간 동안 완전히 차단하며, 차단을 해제할 방법이 없습니다. 전반적으로 이 확장 기능은 방해가 되는 온라인 콘텐츠에 대한 액세스를 관리하고 제한하는 데 효과적으로 도움이 되지만, 제한을 해제하는 것은 어렵게 만듭니다.

이러한 수정 사항을 구현하면 집중력을 방해하는 만연한 산만함을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 이러한 조정 외에도 키보드 단축키를 사용하면 “방해 금지” 설정이 상당히 향상됩니다. 작가로서 UI 요소와 상호 작용하거나 마우스를 잡을 필요 없이 타이핑에 집중할 수 있습니다.

이미지 출처: Freepik . 모든 스크린샷은 Karrar Haider의 작품입니다.

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