iPhone용 최고의 Pomodoro 타이머 앱 8개
간단하면서도 효과적인 생산성 향상 방법을 찾고 있다면 뽀모도로 기법을 시도해 볼 가치가 있습니다. 이 방법은 근무 시간을 중간에 짧은 휴식 시간을 두고 보다 작고 집중적인 세션으로 나누는 것입니다. 휴대전화의 타이머 앱을 사용하여 이를 구현할 수 있지만 일부 앱은 타이머를 더 쉽게 자동화하고 예약할 수 있는 기능을 제공합니다. 이 가이드는 iPhone용 최고의 Pomodoro 타이머 앱 8개를 소개합니다!
1. 강조
가격: 월 $3.49부터 시작하는 무료/유료 버전
Emphasis는 초점 및 휴식 세션을 사용자 정의할 수 있는 아름답고 단순한 Pomodoro 타이머 앱입니다. 이 앱에는 각 세션이 끝날 때 만족스러운 징 소리로 알려주는 미니멀한 타이머가 있습니다. 앱에는 생산성에 대한 자세한 통계를 보여주는 페이지가 포함되어 있습니다. 여기에서 일일 목표를 설정하고 긴 휴식 전에 완료할 집중 세션 수를 사용자 지정하고 근무 시간을 설정할 수도 있습니다. 가입하면 클라우드와 동기화되며 색상 테마를 사용자 정의할 수 있습니다.
장점
- 최소한의 인터페이스
- 세션의 끝을 나타내는 만족스러운 소리
- 불필요한 알림으로 귀찮게 하지 않습니다.
- 가입은 필수 사항이 아닙니다
단점
- 적은 사용자 정의
- 자동 시작 및 디지털 타이머 기능은 유료입니다
2. 숲
가격: $3.99
Forest 는 단순한 Pomodoro 타이머가 아닙니다. 게임화된 접근 방식으로 생산성을 유지하는 책임 도구로도 작동합니다. 작업 또는 집중 세션을 시작할 때마다 가상 나무가 심어집니다. 이 트리는 타이머가 진행됨에 따라 커집니다. 문제는 앱을 닫거나 타이머를 비활성화하면 나무가 죽는다는 것입니다.
간단하게 들리지만 일단 수집된 나무를 키우기 시작하면 다음 나무가 시들지 않도록 해야 합니다. 수집한 나무가 살아남도록 해야 한다는 책임감이 있습니다. 훈련을 구축하고 그 과정에서 실제 작업을 수행하는 매우 매력적이고 재미있는 방법입니다.
장점
- 자기 책임에 탁월
- 독특한 게임 방식 제공
- 사용자 지정 가능한 설정
- 상대적으로 저렴
- Android에서도 설정을 동기화합니다.
단점
- 할 일 목록 섹션이 부족합니다.
3. 자유
가격: 월 $8.99부터 시작하는 무료/유료 버전
Forest 앱의 게임화 측면이 마음에 들지 않고 더 엄격한 것을 원한다면 Freedom을 고려해 볼 가치가 있습니다. 이 앱을 사용하면 특정 앱과 웹사이트를 “차단 목록”에 추가할 수 있습니다. 포커스 세션을 활성화하면 이러한 앱/웹 사이트에 액세스할 수 없게 됩니다. 이 엄격한 접근 방식은 소셜 미디어 앱의 산만함을 피하는 데 도움이 됩니다. 사용자 정의된 차단 목록 또는 각 세션에 대한 새 목록으로 반복 타이머를 설정할 수 있습니다.
장점
- 주의를 분산시키는 웹사이트 및 앱 차단
- 사용자 정의 가능한 타이머 및 차단 목록
- 다양한 포커스 음악
- 모든 장치에서 동기화
단점
- 전체 기능에 액세스하려면 구독이 필요합니다.
- 유사한 앱에 비해 약간 비쌉니다.
4. Focus To-Do: 포커스 타이머
가격: 월 $1.99부터 시작하는 무료/유료 버전
Focus To-Do 는 타이머를 넘어선 뽀모도로 앱입니다. 여기에는 집중력을 유지하고 작업을 파악하는 데 도움이 되는 일정 및 프로젝트 관리 도구가 있습니다. Focus To-Do의 고유한 기능 중 하나는 인기 있는 생산성 도구인 Trello와 동기화하는 기능입니다. 앱 내에서 직접 Trello 보드의 진행 상황을 추적하세요. 또한 이 앱은 Kanban 보드 와 유사한 인터페이스로 태그 및 색상 코딩을 지원합니다 . Pomodoro 타이머는 원하는 대로 사용자 정의할 수 있습니다. 화면을 아래로 향한 상태에서 휴대폰을 뒤집을 때만 타이머가 시작되는 “엄격 모드”도 있습니다.
장점
- 원활한 생산성 추적을 위해 Trello와 통합
- 프로젝트 관리를 위한 포괄적인 도구 세트 제공
- 사용자 정의 가능한 타이머 옵션
- 심층 진행 상황 추적 및 분석
단점
- 사용자 인터페이스가 다소 압도적입니다.
- 일부 타이머 기능은 너무 엄격할 수 있습니다.
5. 토글 트랙
가격: 월 $1.99부터 시작하는 무료/유료 버전
Pomodoro 타이머가 있는 것 외에도 Toggl Track을 사용 하면 매일 시간을 어떻게 보내는지 쉽게 모니터링할 수 있습니다. 여기에는 프로젝트 및 작업 추적, 사용자 정의 가능한 보고 도구, Trello, Asana, Slack 및 Microsoft Teams와 같은 앱과의 통합이 포함됩니다. 내장된 캘린더로 작업을 추적하고, 각 프로젝트에 소요되는 시간에 대한 보고서를 보내고, 모든 장치에서 동기화하는 데 도움이 됩니다.
장점
- 사용하기 쉬운 인터페이스
- 프로젝트 및 작업 추적과 같은 고급 기능
- 맞춤형 보고 도구
- 100개 이상의 도구 및 서비스와 통합
단점
- 무료 플랜의 제한된 기능
- 일부 기능은 설정 및 사용이 복잡할 수 있습니다.
6. 스터디 버니
가격: 무료/인앱 구매
타이머 경험을 게임화하는 또 다른 앱은 Study Bunny 입니다 . 휴식 세션에 대한 타이머를 사용자 지정할 수 없으므로 이 목록에 있는 다른 앱보다 조금 더 엄격합니다. 타이머를 완료하면 토끼에게 먹이를 주고 새 스킨과 장소를 구입하는 데 사용할 수 있는 보상을 받습니다. 휴식 시간이 7분 이상 지속되면 보상을 받을 수 없습니다. 공부하는 것 외에도 공부하는 토끼에게 영양을 공급해야 합니다. 이것은 Pomodoro 타이머에 대한 귀엽고 독특한 접근 방식입니다. 가상 애완 동물을 제공함으로써 책임을 묻기 때문입니다.
장점
- 귀엽고 매력적인 인터페이스 제공
- 사용자가 친구와 경쟁하고 성과를 얻을 수 있습니다.
- 생산성을 높이기 위해 다양한 맞춤형 포커스 사운드가 있습니다.
- 사용하기 쉽고 방해가되지 않습니다.
단점
- 제한된 사용자 정의
- 무료 버전은 광고가 너무 많습니다
7. 흐름
가격: 월 $0.99부터 시작하는 무료/유료 버전
Flow는 최소한의 Pomodoro 타이머 앱입니다. 주요 기능 중 하나는 Freedom과 마찬가지로 작업 세션 중에 방해가 되는 앱과 웹 사이트를 차단하는 기능입니다. 또한 작업 세션 사이에 짧은 휴식 시간을 갖도록 하는 전체 화면 휴식 모드가 포함되어 있습니다. 이것은 휴식 시간에 소셜 미디어를 스크롤하는 것보다 훨씬 낫습니다. 뇌를 과도하게 자극하는 대신 긴장을 푸는 데 도움이 되기 때문입니다. Flow는 완료된 세션의 개요를 제공하고, 작업 습관의 패턴을 식별하는 데 도움을 주며, 로그인하는 모든 장치에서 동기화합니다.
장점
- 심플하고 직관적인 디자인
- 모든 iCloud 기기에서 동기화
- 전체 화면 중단 모드는 꽤 잘 작동합니다.
- 경쟁력있는 가격
단점
- 작업 관리 기능 없음
- 아직 사운드 사용자 지정 없음
8. 플립
가격: 월 $0.99부터 시작하는 무료/유료 버전
Flip을 사용하면 완료한 모든 작업에 대해 포인트를 획득하여 친구 및 수천 명의 다른 글로벌 사용자와 경쟁할 수 있습니다. 그러나 가장 흥미로운 기능은 화면이 아래를 향하도록 전화기를 뒤집는 것으로 시작하는 타이머입니다. 전화기를 뒤집으면 타이머가 종료됩니다. 이 프로세스는 직관적이며 타이머를 반복해서 확인할 필요가 없습니다. 각 작업의 시작 및 중지 시간을 사용자 지정하고 작업 사이에 다양한 포커스 소리를 들어 효율성을 높일 수 있습니다.
장점
- 심플하고 직관적인 디자인
- 모든 iCloud 기기에서 동기화
- 전체 화면 중단 모드는 꽤 잘 작동합니다.
- 경쟁력있는 가격
단점
- 작업 관리 기능 없음
- 아직 사운드 사용자 지정 없음
Pomodoro 타이머 앱을 효과적으로 사용하는 방법
Pomodoro Timer 앱을 최대한 활용하려면 다음 팁을 따르십시오.
- 현실적인 목표 만들기: Pomodoro 세션 중에 수행할 작업을 결정하고 해당 시간 동안 달성할 수 있는지 확인합니다.
- 타이머 설정: 작업이 25분보다 조금 더 걸릴 것 같으면 그에 따라 타이머를 조정하십시오. 한 세션이 잘리지 않으면 작업을 두 개의 Pomodoro 세션으로 나눌 수 있습니다.
- 산만함 제거: 작업하기에 편안한 장소를 찾고 작업에 완전히 집중하십시오.
- 휴식: 각 뽀모도로 세션이 끝난 후 잠시 휴식을 취하십시오. 네 번의 세션 후에는 긴 휴식을 취하십시오.
- 진행 상황 추적: 일일, 주간 및 월간 개요를 살펴보고 진행 상황을 확인하고 단점을 식별하십시오.
자주 묻는 질문
뽀모도로가 ADHD에 도움이 되나요?
Pomodoro 기술은 작업에 대한 구조화된 접근 방식을 제공하고 집중력을 유지하도록 도와 ADHD 환자가 직면하는 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 약간 엄격할 수 있고 규율이 필요하므로 이 기술을 조정해야 합니다.
하나의 포모도로를 완성하는 데 얼마나 걸립니까?
Pomodoro는 수행 중인 작업을 진행할 수 있을 만큼 충분히 길어야 합니다. 그래도 뽀모도로를 하는 동안 집중력이 떨어지거나 생산성이 떨어지는 것 같으면 적절한 균형을 찾을 때까지 지속 시간을 조정해야 할 수 있습니다.
포모도로 기법의 단점은 무엇입니까?
뽀모도로 기법이 도움이 되지만 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 어떤 사람들은 압박감 속에서도 좋은 성과를 내는 반면, 다른 사람들은 업무의 질이 떨어질 수 있습니다. 더욱이 뽀모도로 내에서 작업을 완료하지 못한 사람들은 스트레스를 느끼거나 효율성이라는 이름으로 작업의 질이 떨어졌다는 느낌을 갖게 될 수 있습니다.
뽀모도로 기법을 발명한 사람은 누구입니까?
뽀모도로 기법은 1980년대에 Francesco Cirillo에 의해 발명되었습니다. 그는 작업 세션에서 사용했던 토마토 모양의 주방 타이머 이름을 따서 명명했습니다.
이미지 크레디트: DepositPhotos가 생산적으로 요리하고 작업하기 위한 주방 타이머 . Hashir Ibrahim의 모든 스크린샷 .
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