Utilizzi l’app Journal sul tuo iPhone? Ecco 12 consigli da sapere!

Utilizzi l’app Journal sul tuo iPhone? Ecco 12 consigli da sapere!

L’app Journal di Apple è un altro passo dell’azienda per aiutare i propri utenti a gestire la propria salute mentale in un modo migliore utilizzando i propri iPhone. L’app Journal ti consente di creare voci di diario proprio come un diario digitale per aiutarti a registrare pensieri, momenti preziosi e altro ancora.

Tuttavia, l’app Journal può fare molto di più e offre tantissime funzionalità interessanti per aiutarti a creare facilmente voci di diario. Quindi, se sei bloccato su una voce del diario o desideri utilizzare l’app in un modo migliore, ecco 11 suggerimenti per aiutarti a ottenere il massimo dall’app Journal sul tuo iPhone.

12 consigli per sfruttare al massimo l’app Journal sul tuo iPhone

Ecco 11 suggerimenti per aiutarti a sfruttare al meglio l’app Journal sul tuo iPhone. Che tu abbia difficoltà con una nuova voce o desideri personalizzare la tua esperienza, i suggerimenti seguenti ti aiuteranno allo stesso modo. Iniziamo!

1. I suggerimenti possono essere utili per iniziare

Breve guida:
  • Impostazioni > Privacy e privacy Sicurezza > Suggerimenti per l’inserimento nel journal > Attiva i suggerimenti preferiti
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La parte migliore dell’utilizzo dell’app Journal è che può offrire vari suggerimenti, chiamati Riflessioni, per aiutarti ad annotare i tuoi pensieri nel caso in cui tu abbia difficoltà a trovare una voce nel diario. Questo può aiutarti a mantenere il tuo record e continuare a scrivere nel diario anche se non ne sei entusiasta. Le riflessioni possono anche aiutarti ad automatizzare le voci del diario quotidiano se desideri creare la stessa voce per tenere traccia dei tuoi pensieri. Quindi, se hai difficoltà con una voce di diario o desideri creare la stessa voce ogni giorno, i suggerimenti possono tornare molto utili.

2. Blocca l’app Diario

Breve guida:
  • Impostazioni > Diario > Blocca diario > Inserisci il codice di accesso > Attiva “Blocca” > Richiedi codice > Scegli la durata preferita
Guida GIF:

Preoccupato per gli occhi indiscreti? Quindi bloccare l’app Journal può rivelarsi molto utile. Come molte app, l’app Journal ha la capacità di bloccarsi utilizzando il metodo di sicurezza predefinito, sia esso un passcode o un Face ID. In questo modo puoi tenere al sicuro le voci del tuo diario quando condividi il tuo dispositivo con qualcuno. Le guide sopra dovrebbero aiutarti a bloccare facilmente l’app Journal sul tuo iPhone per una maggiore privacy.

3. Imposta una pianificazione dell’inserimento nel journal

Breve guida:
  • Impostazioni > Diario > Pianificazione dell’inserimento nel journal > Attiva “Pianificazione” > Tocca Ora > Scegli l’orario preferito > Tocca e scegli i giorni preferiti > Attiva le notifiche se sono disattivate
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Hai difficoltà a tenere un diario ogni giorno? Quindi potresti voler creare un programma di journaling per aiutarti a ricordare a te stesso la stessa cosa. L’app offre la possibilità di creare un programma di journaling in base alle tue preferenze, sia che desideri creare voci quotidianamente, a giorni alterni o nei fine settimana. Creare un programma di journaling può aiutarti con lo stesso. Ciò può eliminare il fastidio di ricordarti di creare una voce nel diario poiché riceverai una notifica dall’app in base alla pianificazione impostata.

Nota: assicurati di aver abilitato le notifiche affinché l’app Journal riceva notifiche in base alla tua pianificazione. Puoi abilitare lo stesso andando a Impostazioni > Notifiche > Diario > Attiva “Consenti notifiche” > Personalizza le notifiche.

4. Salva le immagini dalle sessioni di journaling nell’app Foto

Breve guida:
  • Impostazioni > Diario > Salva in Foto
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Le voci del diario ti consentono di creare voci che contengono foto e video. Ciò può tornare utile quando crei voci relative a un luogo che stai visitando o a un momento speciale della tua vita. Fare clic su foto o scattare video e allegarli alle voci del diario è un ottimo modo per ricordare luoghi o momenti preziosi della tua vita. Ma quando si creano tali voci, può essere un po’ complicato aprire una voce ogni volta che si desidera visualizzare la foto o il video, soprattutto quando si desidera condividerlo con qualcuno. In questi casi, l’opzione Salva in Foto ti aiuterà ad aggiungere foto e video dalle nuove voci del diario direttamente nell’app Foto. Una volta attivato, tutte le nuove foto e video che aggiungi a una voce del diario verranno automaticamente aggiunti all’app Foto.

5. È possibile utilizzare i suggerimenti durante la digitazione di una nuova voce

Breve guida:
  • Diario > Più (+) per creare una nuova voce > Nuova voce o scegli una riflessione > Tocca l’icona dei suggerimenti sopra la tastiera > Seleziona il suggerimento preferito
Guida GIF:

Ti senti bloccato quando crei una nuova voce nel diario? O forse desideri aggiungere riflessioni alla voce del diario che stai attualmente creando? I suggerimenti possono tornare utili anche quando crei una nuova voce o modifichi una vecchia voce. Quindi, se in precedenza ti sei perso una voce del diario o desideri aggiungere una riflessione, l’opzione dei suggerimenti sopra la tastiera può aiutarti a fare lo stesso. Segui la guida qui sopra per aiutarti a utilizzare i suggerimenti quando stai già creando una voce di diario o quando modifichi una vecchia voce.

6. Registra invece i tuoi pensieri

Breve guida:
  • Diario > Più (+) per creare una nuova voce > Nuova voce o scegli una riflessione > Tocca l’icona della forma d’onda sopra la tastiera > Tocca per registrare > Tocca l’icona Interrompi una volta terminata la registrazione
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Non vuoi scrivere? Oppure non vuoi perdere nemmeno un istante perché sei occupato a scrivere? Quindi puoi invece registrare una voce del diario. Le voci del diario ti consentono anche di registrare audio che può aiutarti a registrare facilmente i tuoi pensieri senza digitarli. Questa funzione può tornare utile anche se desideri creare voci con audio che desideri ricordare in seguito o brani nelle tue vicinanze che potrebbero aiutarti a ricordare un momento della tua vita. La registrazione dell’audio è un ottimo modo per creare voci di diario con un po’ più di contesto e allo stesso tempo permetterti di vivere un momento.

7. Aggiungi posizioni per aiutarti a ricordare le voci pertinenti

Breve guida:
  • Diario > Più (+) per creare una nuova voce > Nuova voce o scegli una riflessione > Icona della posizione sopra la tastiera > Seleziona una posizione in “Vicino a me” o “Nel mio diario > Oppure cerca e seleziona la posizione utilizzando la barra di ricerca in alto
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Una volta avviato l’inserimento nel journal, l’app può essere facilmente riempita con tonnellate di voci. Questo è un ottimo segno che sei sulla strada giusta, tuttavia, potrebbe diventare difficile distinguere tra determinate voci del diario, soprattutto se stai utilizzando le Riflessioni suggerite per crearle. Pertanto, allegare una posizione pertinente può aiutarti a distinguere facilmente tra tali voci di diario. La possibilità di aggiungere posizioni può rivelarsi utile anche quando crei voci su una determinata posizione o una voce implica un qualche tipo di piano. Le posizioni possono aiutarti a identificare le voci del diario e ottenere facilmente più contesto su di esse.

8. È possibile impostare una data personalizzata per una voce del diario

Breve guida:
  • Diario > Tocca l’icona dei puntini di sospensione per una voce del diario > Modifica > Tocca l’icona con i puntini di sospensione in alto > Data personalizzata > Seleziona data > Fatto
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Come suggerisce il suggerimento, puoi modificare facilmente la data di una voce di diario una volta creata. Questo può tornare utile se hai creato una voce di diario in precedenza ma desideri modificarne la data con una pertinente. Che si tratti di un ricordo o di appunti su un evento o una data imminente, puoi modificare la data di una voce del diario in una data personalizzata secondo necessità. Questo può tornare utile anche se crei una voce di diario per un evento o una data precedente. La modifica delle date può aiutarti a mantenere organizzate le voci del diario e a trovare quelle pertinenti in base alla data in un secondo momento utilizzando i filtri. Puoi utilizzare entrambe le guide qui sopra per aiutarti a impostare una data personalizzata per una voce di diario sul tuo iPhone.

9. Aggiungi ai segnalibri le voci che desideri rivisitare

Breve guida:
  • Diario > Tocca l’icona con i puntini di sospensione relativa alla voce che desideri aggiungere ai segnalibri > Segnalibro
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Aggiungere le voci del diario ai segnalibri ti consentirà di trovarle più facilmente in un secondo momento. Questo può aiutarti a tenere traccia di voci importanti, eventi importanti e altri momenti della tua vita senza dover riordinare tutte le voci del diario. Quindi, se ti ritrovi a scorrere le voci del diario per trovare quelle che visualizzi spesso, aggiungerle ai segnalibri è un’ottima idea. Utilizza una delle guide sopra riportate per aggiungere ai segnalibri le voci del diario nell’app Journal sul tuo iPhone.

10. Modifica i suggerimenti per l’inserimento nel journal in base alle tue esigenze

Breve guida:
  • Impostazioni > Privacy e privacy Sicurezza > Suggerimenti per l’inserimento nel journal > Disattiva i suggerimenti che non desideri
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L’app Journal può suggerire riflessioni in base a foto, posizioni, contatti e altro. Ciò può semplificare il processo di creazione di voci di diario in base agli avvenimenti attuali della tua vita. Puoi creare facilmente voci di diario relative alla tua posizione corrente, creare voci su qualcuno che stai visitando o su foto recenti su cui potresti aver fatto clic. Tuttavia, a volte questi suggerimenti possono essere invadenti per la tua privacy e in alcuni casi potresti non voler visualizzare i suggerimenti basati completamente sui tuoi contatti. In questi casi, puoi modificare i tuoi suggerimenti nelle Impostazioni sulla privacy per aiutarti a curarli in base alle tue esigenze di privacy. Entrambe le guide sopra riportate possono aiutarti a fare lo stesso sul tuo iPhone per rendere i suggerimenti del diario più pertinenti per te.

11. Creare voci di diario utilizzando il foglio di condivisione

Breve guida:
  • Tocca l’icona Condividi in qualsiasi app > Seleziona Diario > Crea una voce del diario
Guida GIF:

Hai trovato un’immagine su cui vuoi creare una voce di diario? Forse stai guardando un evento imminente o un luogo che desideri visitare? In questi casi è possibile utilizzare il foglio di condivisione per allegare direttamente elementi multimediali a una voce del diario senza doverli prima salvare e quindi allegarli manualmente alle nuove voci del diario. È inoltre possibile utilizzare il foglio di condivisione per allegare collegamenti alle voci del diario. Finché puoi accedere al foglio di condivisione in un’app, puoi aggiungerlo a una voce di diario. Gli elementi multimediali non supportati verranno aggiunti come collegamenti che potranno comunque essere utilizzati per visualizzare gli elementi pertinenti.

12. Usa i filtri a tuo vantaggio

Breve guida:
  • Diario > Tocca l’icona dei filtri nell’angolo in alto a destra > Seleziona un filtro preferito
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Ti ritrovi a scorrere continuamente le voci del diario per trovare quelle pertinenti? Quindi, i filtri possono tornarti molto utili. A seconda del numero di voci del diario che hai, puoi filtrare le voci in base alle foto, alle posizioni e al tipo di riflessioni in esse incluse. Questo può quindi tornare utile per trovare facilmente le voci del diario che stai cercando, filtrandole. Puoi utilizzare entrambe le guide sopra per aiutarti a filtrare facilmente le voci del tuo diario sul tuo iPhone.

Ci auguriamo che tu sia riuscito a trovare alcuni suggerimenti che ti aiutino a migliorare la tua esperienza quando usi l’app Journal sul tuo iPhone. Se hai suggerimenti, sentiti libero di inserirli nella sezione commenti qui sotto.

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