La migliore guida all’acquisto di fasce per fitness

Le fasce per il fitness sono diventate sempre più popolari negli ultimi 10 anni, grazie alla maggiore consapevolezza su salute e fitness e alla gamification portata dai dispositivi indossabili. Rispetto agli smartwatch completi o agli smart ring minimalisti, i migliori cinturini per il fitness offrono una dolce via di mezzo per coloro che hanno bisogno di un buon equilibrio tra funzionalità e precisione.

I nostri criteri

I cinturini per il fitness condividono molte somiglianze in termini di monitoraggio delle attività di base, monitoraggio della salute e touchscreen. Ma c’è ancora molto che li distingue. Dalle scelte di design fisico e funzionalità aggiuntive, alle differenze nella durata della batteria e alla compatibilità con altri dispositivi, la scelta di un braccialetto fitness si riduce a scegliere ciò che funziona meglio con il tuo stile di vita e le tue preferenze.

Design e comodità

Anche se a prima vista possono sembrare simili, i cinturini per il fitness possono differire molto in termini di dimensioni, peso e display. Le sottili differenze nel fattore di forma influenzeranno la comodità del cinturino da indossare ogni giorno.

Durata della batteria

La durata della batteria è uno dei fattori più importanti nella scelta di un braccialetto fitness che utilizzerai ogni giorno. Idealmente dovresti cercare la durata della batteria più lunga nel tuo budget, insieme a bonus, come la ricarica rapida.

Caratteristiche e precisione

Oltre alle funzionalità igieniche, come il monitoraggio dei passi, il monitoraggio del sonno, il monitoraggio della frequenza cardiaca e le notifiche dello smartphone, potresti voler dare priorità alla resistenza all’acqua, al monitoraggio dello stress, al monitoraggio mestruale o alla compatibilità multi-dispositivo. La precisione di tutte le funzionalità per il fitness è importante tanto quanto quante di esse sono stipate nella tua fascia fitness.

Compatibilità della piattaforma

Ti consigliamo di assicurarti che il braccialetto fitness che stai acquistando funzioni perfettamente con il sistema operativo del tuo smartphone, sia esso Android o iOS. Idealmente, dovresti scegliere una banda indipendente dalla piattaforma a meno che tu non stia ottenendo alcuni vantaggi su un particolare ecosistema di smartphone.

La migliore guida all’acquisto di fasce per fitness

Mentre il concetto di fitness tracker risale ai rudimentali contapassi della fine degli anni ’90 e dell’inizio degli anni 2000, i moderni braccialetti per il fitness sono emersi davvero all’inizio degli anni 2010, con pionieri come Fitbit e Nike in prima linea.

Entro la metà degli anni 2010, funzionalità come cardiofrequenzimetri, tracciamento GPS e monitoraggio del sonno erano comuni in quasi tutti i braccialetti per il fitness. Rispetto agli smartwatch veri e propri, i cinturini per il fitness hanno dato priorità a un fattore di forma compatto e a una maggiore attenzione alle funzionalità di salute e fitness.

I cinturini per il fitness di oggi sono dispositivi indossabili altamente sofisticati, con funzionalità come il monitoraggio dell’attività e del sonno, il monitoraggio della frequenza cardiaca, touchscreen AMOLED, GPS integrato e integrazione perfetta con lo smartphone. Anche monitorare la tua forma fisica per periodi più lunghi è diventato terribilmente semplice, grazie a utili approfondimenti e consigli.

Migliore scelta complessiva: Fitbit Charge 6

Fitbit lo fa da prima ancora che molti di noi sapessero cosa fosse un braccialetto intelligente. E Fitbit Charge 6 è una delle offerte più ricche di funzionalità dell’azienda. Trovando il perfetto equilibrio tra aspetto, funzionalità e convenienza, Charge 6 ti consente di monitorare la temperatura cardiaca e cutanea, eseguire ECG e monitorare il sonno e altre attività.

La parte software è curata da Google, la nuova società madre di Fitibit. Google Maps, Google Wallet e YouTube Music sono ora perfettamente integrati con Charge 6. Essendo un fitness tracker avanzato, l’impermeabilità e il GPS integrato sono un dato di fatto.

Miglior Valore Complessivo: Xiaomi Smart Band 8

Xiaomi produce cinturini per il fitness a prezzi accessibili ormai da un po’ di tempo e il suo ultimo Smart Band 8 è uno dei fitness tracker con il miglior rapporto qualità-prezzo. È elegante e confortevole, offre quasi tutte le funzionalità di cui avrai bisogno (incluso il monitoraggio dettagliato del sonno e il monitoraggio della SpO2) e viene fornito con uno straordinario display AMOLED da 1,62 pollici.

La durata della batteria è uno degli altri vantaggi principali, poiché una ricarica di 1,5 ore ti offre circa 15 giorni di utilizzo. È l’ideale per gli appassionati di sport, poiché offre resistenza all’acqua e sono supportati oltre 150 esercizi immediatamente disponibili. La fantastica modalità “ciottolo” ti consente di collegarlo alla scarpa con un accessorio incluso in modo da poter monitorare il ritmo e la cadenza sia sul tracker che sull’app complementare.

La cosa migliore è che qui non c’è paywall. Tutti gli approfondimenti dettagliati su fitness e salute sono disponibili senza alcun abbonamento.

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Il meglio per le donne: Amazfit Band 7

L’ Amazfit Band 7 è un’altra fascia fitness economica dell’azienda stagionata. Oltre alla solita litania di funzionalità di monitoraggio e modalità sportive, Band 7 ti aiuta anche a monitorare il tuo livello di stress e monitorare il tuo ciclo mestruale. L’ampio display AMOLED HD può visualizzare la frequenza cardiaca, la SpO2 e il livello di stress tutto in una volta con un solo tocco.

Supporta 120 modalità sportive, quindi tutti i tuoi allenamenti sono coperti. La durata della batteria è eccellente, in quanto può durare fino a 18 giorni con una singola carica. Il sistema operativo leggero è scattante e facile da usare, inoltre ha il supporto Alexa per i comandi vocali. Ottieni anche una resistenza all’acqua di 5 ATM e informazioni sul sonno decenti. Il design elegante, soprattutto nella variante bianca, abbinato alla funzione di monitoraggio mestruale lo rende un’ottima opzione per le donne.

Ideale per Android: Samsung Galaxy Fit3

Samsung ha lanciato il primo Galaxy Fit nel 2019 e il nuovo e aggiornato Galaxy Fit3 è uno dei migliori cinturini intelligenti se hai uno smartphone Android o, meglio ancora, uno smartphone Samsung. Il Fit3 è l’alternativa conveniente di Samsung alla serie Galaxy Watch, ma offre comunque quasi tutto ciò di cui hai bisogno in un fitness tracker. Grazie all’integrazione con app come Samsung Wearable e Samsung Health, il Fit3 gode di un ecosistema superiore, rispetto alle opzioni di alcuni marchi più piccoli.

Il Fit3 ha un enorme display AMOLED di forma rettangolare che lo fa sembrare leggermente più grande rispetto ad altri smartband. Ma ciò non pregiudica il comfort. Il sistema operativo qui non è Wear OS ma FreeRTOS, che è il software leggero di Samsung che funziona senza intoppi ma consente una lunga durata della batteria.

Ideale per il monitoraggio del sonno: Garmin Vivosmart 5

Se il tuo obiettivo è esclusivamente il monitoraggio accurato del sonno, Garmin Vivosmart 5 è una delle migliori opzioni per te. Anche se non ha un display elegante o un elenco completo di funzionalità come alcuni altri cinturini per il fitness, questo può essere un enorme vantaggio. Il piccolo display monocromatico ti mantiene libero dalle distrazioni mentre monitori la tua salute e la qualità del sonno. La fascia suggerisce anche come migliorare sia la qualità che la quantità del sonno.

L’eccellente app Garmin Connect è uno dei punti di forza del Vivosmart 5. Non ci sono costi aggiuntivi per scaricare percorsi per pedalate e corse. Ottieni piani di allenamento adattivi, puoi monitorare la tua forma fisica per un periodo prolungato e competere con altri utenti Garmin. C’è anche Garmin Golf, che ti permette di pubblicare punteggi e chattare con altri golfisti.

Domande frequenti

Qual è la differenza tra uno smartband e uno smartwatch?

Funzionalmente, gli smartwatch risolvono lo stesso problema dei cinturini intelligenti, ovvero monitorare fitness e salute, rimanere connessi e controllare il proprio smartphone. Ma in genere sono più avanzati e offrono funzionalità aggiuntive, come archiviazione di musica integrata, connettività GPS e LTE integrata, pagamenti contactless, display più grandi e una maggiore attenzione all’essere un accessorio di moda piuttosto che un semplice tracker di fitness. Scopri le migliori offerte su smartphone e fitness tracker questa settimana.

Una fascia fitness è precisa?

I cinturini per il fitness sono generalmente precisi nelle attività di movimento, come camminare, correre, nuotare, ecc. Ma la precisione diminuisce con misurazioni più avanzate, come frequenza cardiaca, ossigeno nel sangue, ECG e altro. In questi casi, gli smartband di fascia alta o gli smartwatch sono più affidabili.

In che modo una fascia fitness monitora il sonno?

I cinturini per il fitness e gli smartwatch utilizzano una combinazione di sensori per misurare la qualità del sonno, come accelerometri, giroscopi e sensori di frequenza cardiaca. Rilevando i tuoi movimenti (o la loro mancanza) durante la notte, possono fare una stima della qualità del tuo sonno e fornire un punteggio del sonno. Questa tecnica è chiamata actigrafia e si ritiene che sia soggetta ad un elevato margine di errore.

Credito immagine: Unsplash