8 delle migliori app timer Pomodoro per iPhone

Se stai cercando un modo semplice ma efficace per aumentare la tua produttività, vale la pena provare la tecnica del pomodoro. Questo metodo prevede di suddividere la giornata lavorativa in sessioni più piccole e più mirate con brevi pause intermedie. Sebbene sia possibile utilizzare l’app timer sul telefono per implementare ciò, alcune app offrono funzionalità che semplificano l’automazione e la pianificazione dei timer. Questa guida presenta otto delle migliori app timer Pomodoro per iPhone!

1. Enfasi

Prezzo: versione gratuita / a pagamento a partire da $ 3,49 al mese

Emphasis è un’app timer Pomodoro meravigliosamente semplice che ti consente di personalizzare la concentrazione e interrompere le sessioni. L’app presenta un timer minimalista che ti avvisa con un soddisfacente suono di gong alla fine di ogni sessione. L’app include una pagina che mostra statistiche dettagliate sulla tua produttività. Puoi impostare un obiettivo giornaliero qui, personalizzare il numero di sessioni di focus che desideri completare prima di una lunga pausa e persino impostare il tuo orario di lavoro. Si sincronizza con il cloud se ti iscrivi e ti consente di personalizzare il tema del colore.

Professionisti

• Interfaccia minimalista
• Suoni soddisfacenti per indicare la fine di una sessione
• Non ti infastidirà con notifiche inutili
• La registrazione non è un requisito

Contro

• Meno personalizzazione
• Le funzionalità di avvio automatico e timer digitale sono a pagamento

2. Foresta

Prezzo: $ 3,99

Forest è più di un semplice timer Pomodoro: funziona anche come uno strumento di responsabilità che ti mantiene produttivo con il suo approccio ludico. Ogni volta che inizi una sessione di lavoro o focus, viene piantato un albero virtuale. Questo albero cresce man mano che il timer avanza. Il problema è che se chiudi l’app o disabiliti il ​​timer, l’albero muore.

Sembra semplice, ma una volta che inizi a far crescere la tua collezione di alberi, ti assicurerai che il prossimo non appassisca. C’è un senso di responsabilità per garantire che la tua collezione di alberi sopravviva. È un modo molto coinvolgente e giocoso di costruire la disciplina e portare a termine un vero lavoro lungo la strada.

Professionisti

• Eccellente per l’auto-responsabilità
• Offre un approccio gamificato unico
• Impostazioni personalizzabili
• Relativamente economico
• Sincronizza anche le tue impostazioni su Android

Contro

• Manca una sezione dell’elenco delle cose da fare

3. Libertà

Prezzo: versione gratuita / a pagamento a partire da $ 8,99 al mese

Se non ti piace l’aspetto ludico dell’app Forest e desideri qualcosa di più rigoroso, vale la pena considerare Freedom . Questa app ti consente di aggiungere determinate app e siti Web a un “elenco di blocco”. Quando abiliti una sessione di focus, queste app/siti web diventano inaccessibili. Questo approccio rigoroso ti aiuta a stare lontano dalle distrazioni delle app dei social media. Puoi impostare timer ricorrenti con elenchi di blocchi personalizzati o uno nuovo per ogni sessione.

Professionisti

• Blocca i siti Web e le app che distraggono
• Timer personalizzabili ed elenchi di blocco
• Ottima selezione di musica di messa a fuoco
• Sincronizza su tutti i tuoi dispositivi

Contro

• Richiede un abbonamento per accedere all’intera gamma di funzionalità
• Un po’ caro rispetto ad app simili

4. Focus To-Do: Focus Timer

Prezzo: versione gratuita / a pagamento a partire da $ 1,99 al mese

Focus To-Do è un’app Pomodoro che va oltre il timer. È dotato di strumenti di gestione del calendario e dei progetti che ti aiutano a rimanere concentrato e al passo con le tue attività. Una caratteristica unica di Focus To-Do è la sua capacità di sincronizzarsi con il popolare strumento di produttività Trello. Tieni traccia dei tuoi progressi sulle bacheche Trello direttamente all’interno dell’app. Inoltre, l’app supporta tag e codifica a colori, con un’interfaccia simile a una bacheca Kanban . Per quanto riguarda il contaminuti Pomodoro, puoi personalizzarlo come preferisci. C’è anche una “Modalità rigorosa”, che avvia il timer solo quando capovolgi il telefono con lo schermo rivolto verso il basso.

Professionisti

• Si integra con Trello per un monitoraggio continuo della produttività
• Offre una serie completa di strumenti per la gestione dei progetti
• Opzioni timer personalizzabili
• Monitoraggio e analisi approfonditi dei progressi

Contro

• L’interfaccia utente è un po’ travolgente
• Alcune delle funzioni del timer possono essere troppo rigide

5. Attiva traccia

Prezzo: versione gratuita / a pagamento a partire da $ 1,99 al mese

Oltre ad avere un timer Pomodoro, Toggl Track semplifica il monitoraggio di come trascorri il tuo tempo su base giornaliera. Ciò include il monitoraggio di progetti e attività, strumenti di reportistica personalizzabili e integrazioni con app come Trello, Asana, Slack e Microsoft Teams. Ti aiuta a tenere traccia delle attività con un calendario integrato, ti invia rapporti su quanto tempo dedichi a ciascun progetto e si sincronizza su tutti i tuoi dispositivi.

Professionisti

• Interfaccia facile da usare
• Funzionalità avanzate come il monitoraggio di progetti e attività
• Strumenti di reportistica personalizzabili
• Integrazioni con oltre 100 strumenti e servizi

Contro

• Funzionalità limitate sul piano gratuito
• Alcune funzionalità possono essere complesse da configurare e utilizzare

6. Studia coniglietto

Prezzo: acquisti gratuiti/in-app

Un’altra app che gamizza l’esperienza del timer è Study Bunny . È un po’ più rigido di altre app in questo elenco, poiché non puoi personalizzare il timer per le sessioni di pausa. Una volta completato un timer, ricevi una ricompensa che può essere utilizzata per nutrire il coniglio e acquistare nuove skin e luoghi. Se una pausa dura più di sette minuti, non ricevi alcun premio. Oltre a studiare, devi anche assicurarti che il tuo coniglietto di studio sia nutrito. È un approccio carino e unico al timer Pomodoro, in quanto ti rende responsabile dandoti un animale domestico virtuale.

Professionisti

• Offre un’interfaccia carina e accattivante
• Consente agli utenti di competere con gli amici e ottenere risultati
• Ha una vasta gamma di suoni di messa a fuoco personalizzati per aumentare la produttività
• Facile da usare e rimane fuori dai piedi

Contro

• Personalizzazione limitata
• La versione gratuita ha troppi annunci

7. Flusso

Prezzo: versione gratuita / a pagamento a partire da $ 0,99 al mese

Flow è un’app timer Pomodoro minimalista. Una delle sue caratteristiche principali è la capacità di bloccare app e siti Web che distraggono durante le sessioni di lavoro, proprio come Freedom. Include anche una modalità di interruzione a schermo intero, che ti costringe a prenderti un breve periodo di relax tra una sessione di lavoro e l’altra. Questo è molto meglio che scorrere i social media durante le pause, poiché ti aiuta a rilassare il cervello piuttosto che stimolarlo eccessivamente. Flow ti offre una panoramica delle tue sessioni completate, ti aiuta a identificare i modelli nelle tue abitudini di lavoro e si sincronizza su tutti i dispositivi a cui accedi.

Professionisti

• Design semplice e intuitivo
• Sincronizza su tutti i dispositivi iCloud
• La modalità di interruzione a schermo intero funziona abbastanza bene
• Prezzi competitivi

Contro

• Nessuna funzionalità di gestione delle attività
• Nessuna personalizzazione del suono al momento

8. Capovolgi

Prezzo: versione gratuita / a pagamento a partire da $ 0,99 al mese

Con Flip , puoi competere contro i tuoi amici e migliaia di altri utenti globali guadagnando punti per ogni attività che completi. Tuttavia, la sua caratteristica più interessante è il timer, che si avvia capovolgendo il telefono in modo che lo schermo sia rivolto verso il basso. Il timer termina quando capovolgi il telefono. Questo processo è intuitivo ed elimina la necessità di controllare ripetutamente il timer. Puoi personalizzare l’ora di inizio e fine di ogni attività e ascoltare un’ampia varietà di suoni di messa a fuoco tra le attività per migliorare la tua efficienza.

Professionisti

• Design semplice e intuitivo
• Sincronizza su tutti i dispositivi iCloud
• La modalità di interruzione a schermo intero funziona abbastanza bene
• Prezzi competitivi

Contro

• Nessuna funzionalità di gestione delle attività
• Nessuna personalizzazione del suono al momento

Come utilizzare in modo efficace le app timer Pomodoro

Per ottenere il massimo dalle app Pomodoro Timer, segui questi suggerimenti:

• Stabilisci obiettivi realistici: decidi l’attività che desideri eseguire durante una sessione di Pomodoro e assicurati che possa essere raggiunta durante quel periodo.
• Imposta il timer: se ritieni che il tuo compito possa durare poco più di venticinque minuti, regola il timer di conseguenza. Puoi dividere un’attività in due sessioni di Pomodoro se una sessione non basta.
• Elimina le distrazioni: trova un posto comodo in cui lavorare e concentrati completamente sul tuo lavoro.
• Take Breaks: dopo ogni sessione di Pomodoro, fai una breve pausa. Dopo quattro sessioni, fai una lunga pausa.
• Tieni traccia dei tuoi progressi: guarda la tua panoramica giornaliera, settimanale e mensile per controllare i tuoi progressi e identificare le tue carenze.

Domande frequenti

Pomodoro è utile per l’ADHD?

La tecnica del pomodoro può essere utile per affrontare i problemi che le persone con ADHD affrontano fornendo un approccio strutturato al lavoro e aiutandole a mantenere la concentrazione. Tuttavia, dovrai adattare questa tecnica, poiché può essere un po’ rigida e richiede disciplina.

Quanto tempo ci vuole per completare un Pomodoro?

Un Pomodoro dovrebbe essere abbastanza lungo per fare progressi nell’attività che stai eseguendo. Tuttavia, se senti che stai perdendo la concentrazione o la tua produttività sta diminuendo durante un Pomodoro, potresti dover regolare la sua durata fino a trovare il giusto equilibrio.

Quali sono gli svantaggi della tecnica del pomodoro?

Sebbene la tecnica del pomodoro sia utile, potrebbe non essere adatta a tutti. Mentre alcuni si comportano bene sotto pressione, altri potrebbero subire un calo della qualità del loro lavoro. Inoltre, le persone che non riescono a portare a termine un’attività all’interno di un Pomodoro possono sentirsi stressate o sviluppare la sensazione che la qualità del proprio lavoro sia diminuita in nome dell’efficienza.

Chi ha inventato la tecnica del pomodoro?

La tecnica del Pomodoro è stata inventata negli anni ’80 da Francesco Cirillo. Lo ha chiamato dopo un timer da cucina a forma di pomodoro che usava durante le sue sessioni di lavoro.

Credito immagine: timer da cucina per cucinare e lavorare in modo produttivo di DepositPhotos. Tutti gli screenshot di Hashir Ibrahim .