Macのカーネルパニック問題のトラブルシューティング：再起動ループと起動失敗の解決策

ステップ1： macOSをアップデートする

macOSのインストールが古いと、互換性の問題が発生する可能性があります。Appleメニュー > このMacについて > ソフトウェア・アップデートにアクセスし、システムが完全にアップデートされていることを確認してください。macOSを最新の状態に保つことは、パフォーマンスとセキュリティの強化に不可欠です。

ステップ2:ソフトウェアアップデートを確認する

ソフトウェアの不整合もカーネルパニックを引き起こす可能性があります。アプリケーションは、内蔵メニューまたはApp Storeから定期的にアップデートしてください。効率的なプロセスのために、CleanMyMac Xなどのツールを活用し、より広範なソフトウェア管理を行うことを検討してください。

ステップ3:周辺機器と外部デバイスを検査する

キーボード、マウス、USBドライブなどの外付けデバイスはカーネルパニックを引き起こす可能性があります。まず、すべての周辺機器を取り外し、Macを再起動してください。問題が解決した場合は、デバイスを個別に再接続し、故障しているコンポーネントを特定してください。

ステップ4：ディスクユーティリティのFirst Aidを使用する

外付けドライブが問題の原因であると思われる場合は、ディスクユーティリティのFirst Aid機能を起動してください。起動時に Command +を押してMacをリカバリモードで起動し R 、疑わしいドライブでFirst Aidを実行して検出されたエラーを修正してください。

ステップ5:メモリ使用量を監視する

RAMの故障や不足はカーネルパニックを引き起こす可能性があります。CleanMyMac XやiStat Menusなどのメモリ管理ツールを活用してRAMの使用状況を監視し、リソースを大量に消費するアプリケーションを特定してください。ハードウェアの問題が疑われる場合は、Appleのサポートサービスにご相談ください。

ステップ6:セーフモードで起動する

セーフモード（ Shift 起動中に長押し）に入ると、ソフトウェアの問題を特定するのに役立ちます。このモードでは必要なファイルのみが読み込まれるため、競合の原因となっている可能性のあるサードパーティ製アプリケーションを削除またはアップデートできます。

ステップ7:スタートアップ項目を管理する

起動するアプリケーションが多すぎると、システムリソースに負担がかかります。CleanMyMac Xにアクセスするか、「システム環境設定」>「ユーザとグループ」に移動して起動アプリケーションを制限し、カーネルパニックの発生リスクを軽減しましょう。

ステップ8:問題のあるカーネル拡張機能を削除する

カーネル拡張機能（kext）もカーネルパニックを引き起こす可能性があります。上級ユーザーであれば、ターミナルを使用して問題のあるkextを削除できますが、重要なシステムkextを変更しないように注意してください。慎重に進めてください。

ステップ9： Apple Diagnosticsを実行する

カーネルパニックの問題が続く場合は、Apple Diagnostics を使ってハードウェアを診断してください。Mac をシャットダウンし、すべての周辺機器を外し、 D キーを押しながら再起動して診断を開始してください。

Mac でカーネルパニックが発生する原因は何ですか?

ハードウェアに問題がないか確認するにはどうすればいいですか?