Vous utilisez l’application Journal sur votre iPhone ? Voici 12 conseils incontournables !

L’application Journal d’Apple est une nouvelle étape de l’entreprise pour aider ses utilisateurs à mieux gérer leur santé mentale en utilisant leur iPhone. L’application Journal vous permet de créer des entrées de journal, tout comme un journal numérique, pour vous aider à enregistrer vos pensées, vos moments précieux et bien plus encore.

Cependant, l’application Journal peut faire bien plus et offre des tonnes de fonctionnalités intéressantes pour vous aider à créer facilement des entrées de journal. Donc, si vous êtes bloqué sur une entrée de journal ou si vous souhaitez mieux utiliser l’application, voici 11 conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de l’application Journal sur votre iPhone.

12 conseils pour tirer le meilleur parti de l’application Journal sur votre iPhone

Voici 11 conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de l’application Journal sur votre iPhone. Que vous ayez des difficultés avec une nouvelle entrée ou que vous souhaitiez personnaliser votre expérience, les conseils ci-dessous vous aideront. Commençons!

1. Des suggestions peuvent être utiles pour commencer

Petit guide :

• Paramètres > Confidentialité et confidentialité Sécurité > Suggestions de journalisation > Activer les suggestions préférées

Guide GIF :

L’avantage de l’application Journal est qu’elle peut proposer diverses suggestions, appelées Réflexions, pour vous aider à noter vos pensées au cas où vous auriez du mal à rédiger une entrée de journal. Cela peut vous aider à maintenir votre séquence et à continuer de tenir un journal même si cela ne vous plaît pas. Reflections peut également vous aider à automatiser les entrées de journal quotidiennes si vous souhaitez créer la même entrée pour garder une trace de vos pensées. Ainsi, que vous ayez des difficultés avec une entrée de journal ou que vous souhaitiez créer la même entrée quotidiennement, les suggestions peuvent s’avérer très utiles.

2. Verrouillez l’application Journal

Petit guide :

• Paramètres > Journal > Verrouiller le journal > Entrez le code d’accès > Activez « Verrouiller » > Exiger un code d’accès > Choisissez la durée souhaitée

Guide GIF :

Vous craignez les regards indiscrets ? Ensuite, verrouiller l’application Journal peut s’avérer très utile. Comme de nombreuses applications, l’application Journal a la capacité de se verrouiller en utilisant votre méthode de sécurité par défaut, qu’il s’agisse d’un code d’accès ou d’un Face ID. De cette façon, vous pouvez protéger vos entrées de journal lorsque vous partagez votre appareil avec quelqu’un. Les guides ci-dessus devraient vous aider à verrouiller facilement l’application Journal sur votre iPhone pour une confidentialité accrue.

3. Définir un calendrier de journalisation

Petit guide :

• Paramètres > Journal > Calendrier de journalisation > Activez « Planification » > Appuyez sur Heure > Choisissez l’heure préférée > Appuyez et choisissez les jours préférés > Activez les notifications si elles sont désactivées

Guide GIF :

Vous avez du mal à tenir un journal quotidiennement ? Ensuite, vous souhaiterez peut-être créer un calendrier de journalisation pour vous aider à vous en souvenir. L’application offre la possibilité de créer un calendrier de journalisation en fonction de vos préférences, que vous souhaitiez créer des entrées quotidiennement, un jour sur deux ou le week-end. La création d’un calendrier de journalisation peut vous aider dans ce sens. Cela peut vous éviter d’avoir à vous rappeler de créer une entrée de journal, car vous serez averti par l’application en fonction du calendrier que vous avez défini.

Remarque : Assurez-vous que les notifications sont activées pour que l’application Journal reçoive des notifications en fonction de votre emploi du temps. Vous pouvez l’activer en allant dans Paramètres > Notifications > Journal > Activez « Autoriser les notifications » > Personnalisez les notifications.

4. Enregistrez les images des sessions de journalisation dans l’application Photos

Petit guide :

• Paramètres > Journal > Enregistrer dans Photos

Guide GIF :

Les entrées de journal vous permettent de créer des entrées contenant des photos et des vidéos. Cela peut s’avérer utile lors de la création d’entrées concernant un lieu que vous visitez ou un moment spécial de votre vie. Cliquer sur des photos ou prendre des vidéos et les joindre à vos entrées de journal est un excellent moyen de vous souvenir de lieux ou de moments précieux de votre vie. Mais lors de la création de telles entrées, il peut être un peu fastidieux d’ouvrir une entrée à chaque fois que vous souhaitez visualiser la photo ou la vidéo, surtout lorsque vous souhaitez la partager avec quelqu’un. Dans de tels cas, l’option Enregistrer dans Photos vous aidera à ajouter des photos et des vidéos à partir de vos nouvelles entrées de journal directement dans l’application Photos. Une fois activée, toutes les nouvelles photos et vidéos que vous ajoutez à une entrée de journal seront automatiquement ajoutées à l’application Photos.

5. Vous pouvez utiliser des suggestions lors de la saisie d’une nouvelle entrée

Petit guide :

• Journal > Plus (+) pour créer une nouvelle entrée > Nouvelle entrée ou choisissez une réflexion > Appuyez sur l’icône de suggestions au-dessus du clavier > Sélectionnez la suggestion préférée

Guide GIF :

Vous vous sentez bloqué lors de la création d’une nouvelle entrée de journal ? Ou peut-être souhaitez-vous ajouter des réflexions à l’entrée de journal que vous êtes en train de créer ? Les suggestions peuvent s’avérer utiles même lorsque vous créez une nouvelle entrée ou modifiez une ancienne entrée. Ainsi, si vous avez déjà manqué une entrée de journal ou si vous souhaitez ajouter une réflexion, l’option de suggestions située au-dessus du clavier peut vous aider à faire de même. Suivez l’un ou l’autre des guides ci-dessus pour vous aider à utiliser les suggestions lorsque vous créez déjà une entrée de journal ou lors de la modification d’une ancienne entrée.

6. Enregistrez plutôt vos pensées

Petit guide :

• Journal > Plus (+) pour créer une nouvelle entrée > Nouvelle entrée ou choisissez une réflexion > Appuyez sur l’icône de forme d’onde au-dessus du clavier > Appuyez pour enregistrer > Appuyez sur l’icône Arrêter une fois que vous avez terminé l’enregistrement

Guide GIF :

Vous ne voulez pas taper ? Ou vous ne voulez pas manquer un moment parce que vous êtes occupé à taper ? Ensuite, vous pouvez enregistrer une entrée de journal à la place. Les entrées de journal vous permettent également d’enregistrer de l’audio, ce qui peut vous aider à enregistrer facilement vos pensées sans les saisir. Cette fonctionnalité peut également s’avérer utile si vous souhaitez créer des entrées avec de l’audio dont vous souhaitez vous souvenir plus tard ou des chansons à proximité qui pourraient vous aider à vous souvenir d’un moment de votre vie. L’enregistrement audio est un excellent moyen de créer des entrées de journal avec un peu plus de contexte tout en vous permettant de vivre un moment.

7. Ajoutez des emplacements pour vous aider à mémoriser les entrées pertinentes

Petit guide :

• Journal > Plus (+) pour créer une nouvelle entrée > Nouvelle entrée ou choisissez une réflexion > Icône de localisation au-dessus du clavier > Sélectionnez un emplacement sous « À proximité » ou « Dans mon journal > Ou recherchez et sélectionnez l’emplacement à l’aide de la barre de recherche en haut.
  

Guide GIF :

Une fois que vous commencez à tenir un journal, l’application peut facilement être remplie de tonnes d’entrées. C’est un bon signe que vous êtes sur la bonne voie, mais il peut devenir difficile de faire la différence entre certaines entrées de journal, surtout si vous utilisez les réflexions suggérées pour les créer. Ainsi, joindre un emplacement pertinent peut vous aider à différencier facilement ces entrées de journal. La possibilité d’ajouter des emplacements peut également s’avérer utile lorsque vous créez des entrées sur un certain emplacement ou qu’une entrée implique une sorte de plan. Les emplacements peuvent vous aider à identifier les entrées de journal et à obtenir facilement plus de contexte à leur sujet.

8. Vous pouvez définir une date personnalisée pour une entrée de journal

Petit guide :

• Journal > Appuyez sur l’icône Points de suspension pour une entrée de journal > Modifier > Appuyez sur l’icône Points de suspension en haut > Date personnalisée > Sélectionnez la date > Fait

Guide GIF :

Comme le suggère l’astuce, vous pouvez facilement modifier la date d’une entrée de journal une fois qu’elle a été créée. Cela peut s’avérer utile si vous avez créé une entrée de journal plus tôt mais que vous souhaitez modifier sa date pour une date pertinente. Qu’il s’agisse d’un souvenir ou de notes sur un événement ou une date à venir, vous pouvez modifier la date d’une entrée de journal en une date personnalisée selon vos besoins. Cela peut également s’avérer utile si vous créez une entrée de journal pour un événement ou une date précédente. Changer les dates peut vous aider à organiser vos entrées de journal et à trouver ultérieurement celles qui sont pertinentes en fonction de leur date à l’aide de filtres. Vous pouvez utiliser l’un ou l’autre guide ci-dessus pour vous aider à définir une date personnalisée pour une entrée de journal sur votre iPhone.

9. Ajoutez aux favoris les entrées que vous souhaitez revoir

Petit guide :

• Journal > Appuyez sur l’icône Points de suspension de l’entrée que vous souhaitez ajouter à vos favoris > Signet

Guide GIF :

En ajoutant des entrées de journal à vos favoris, il vous sera plus facile de les retrouver ultérieurement. Cela peut vous aider à garder une trace des entrées importantes, des événements importants et d’autres moments de votre vie sans avoir à trier toutes vos entrées de journal. Donc, si vous parcourez des entrées de journal pour trouver celles que vous consultez souvent, les ajouter à vos favoris est une excellente idée. Utilisez l’un ou l’autre des guides ci-dessus pour vous aider à ajouter des entrées de journal à vos favoris dans l’application Journal sur votre iPhone.

10. Ajustez les suggestions de journalisation en fonction de vos besoins

Petit guide :

• Paramètres > Confidentialité et confidentialité Sécurité > Suggestions de journalisation > Désactivez les suggestions dont vous ne voulez pas
  

Guide GIF :

L’application Journal peut suggérer des réflexions en fonction de vos photos, emplacements, contacts, etc. Cela peut rationaliser le processus de création d’entrées de journal en fonction des événements actuels de votre vie. Vous pouvez facilement créer des entrées de journal concernant votre emplacement actuel, créer des entrées sur une personne à qui vous visitez ou des photos récentes sur lesquelles vous avez peut-être cliqué. Cependant, ces suggestions peuvent parfois porter atteinte à votre vie privée et, dans certains cas, vous ne souhaiterez peut-être pas complètement afficher les suggestions basées sur vos contacts. Dans de tels cas, vous pouvez modifier vos suggestions dans les paramètres de confidentialité pour vous aider à les organiser en fonction de vos besoins en matière de confidentialité. L’un ou l’autre guide ci-dessus peut vous aider à faire de même sur votre iPhone pour rendre les suggestions du Journal plus pertinentes pour vous.

11. Créez des entrées de journal à l’aide de la feuille de partage

Petit guide :

• Appuyez sur l’icône Partager dans n’importe quelle application > Sélectionnez Journal > Créer une entrée de journal

Guide GIF :

Vous recherchez une image sur laquelle vous souhaitez créer une entrée de journal ? Peut-être envisagez-vous un événement à venir ou un lieu que vous souhaitez visiter ? Vous pouvez utiliser la feuille de partage dans de tels cas pour joindre directement des éléments multimédias à une entrée de journal sans avoir à les enregistrer au préalable, puis à les joindre manuellement à de nouvelles entrées de journal. Vous pouvez également utiliser la feuille de partage pour joindre des liens vers des entrées de journal. Tant que vous pouvez accéder à la feuille de partage dans une application, vous pouvez l’ajouter à une entrée de journal. Les éléments multimédias non pris en charge seront ajoutés sous forme de liens qui pourront toujours être utilisés pour afficher les éléments pertinents.

12. Utilisez les filtres à votre avantage

Petit guide :

• Journal > Appuyez sur l’icône des filtres dans le coin supérieur droit > Sélectionnez un filtre préféré

Guide GIF :

Vous vous retrouvez à parcourir continuellement les entrées de journal pour trouver celles qui sont pertinentes ? Ensuite, les filtres peuvent s’avérer très utiles pour vous. En fonction du nombre d’entrées de journal dont vous disposez, vous pouvez filtrer les entrées en fonction de leurs photos, de leurs emplacements et du type de réflexions qu’elles contiennent. Cela peut ainsi s’avérer utile pour retrouver facilement les écritures de journal que vous recherchez, en les filtrant. Vous pouvez utiliser l’un ou l’autre guide ci-dessus pour vous aider à filtrer facilement vos entrées de journal sur votre iPhone.

Nous espérons que vous avez pu trouver quelques conseils qui vous aideront à améliorer votre expérience lorsque vous utilisez l’application Journal sur votre iPhone. Si vous avez des suggestions, n’hésitez pas à les déposer dans la section commentaires ci-dessous.