8 des meilleures applications de minuterie Pomodoro pour iPhone

Si vous cherchez un moyen simple mais efficace d’augmenter votre productivité, la technique Pomodoro vaut la peine d’être essayée. Cette méthode consiste à diviser votre journée de travail en sessions plus petites et plus ciblées avec de courtes pauses entre les deux. Bien que vous puissiez utiliser l’application de minuterie sur votre téléphone pour l’implémenter, certaines applications offrent des fonctionnalités qui facilitent l’automatisation et la programmation de vos minuteries. Ce guide présente huit des meilleures applications de minuterie Pomodoro pour iPhone !

1. Emphase

Prix : version gratuite/payante à partir de 3,49 $ par mois

Emphasis est une application de minuterie Pomodoro magnifiquement simple qui vous permet de personnaliser vos séances de concentration et de pause. L’application dispose d’une minuterie minimaliste qui vous avertit avec un son de gong satisfaisant à la fin de chaque session. L’application comprend une page qui vous montre des statistiques détaillées sur votre productivité. Vous pouvez définir un objectif quotidien ici, personnaliser le nombre de séances de mise au point que vous souhaitez effectuer avant une longue pause et même configurer vos heures de travail. Il se synchronise avec le cloud si vous vous inscrivez et vous permet de personnaliser le thème de couleur.

Avantages

• Interface minimaliste
• Des sons satisfaisants pour indiquer la fin d’une session
• Ne vous ennuiera pas avec des notifications inutiles
• L’inscription n’est pas une obligation

Les inconvénients

• Moins de personnalisation
• Les fonctions de démarrage automatique et de minuterie numérique sont payantes

2. Forêt

Prix ​​: 3,99 $

Forest est plus qu’un simple minuteur Pomodoro – il fonctionne également comme un outil de responsabilisation qui vous permet de rester productif grâce à son approche gamifiée. Chaque fois que vous démarrez une session de travail ou de mise au point, un arbre virtuel est planté. Cet arbre grandit au fur et à mesure que le chronomètre avance. Le hic, c’est que si vous fermez l’application ou désactivez la minuterie, l’arbre meurt.

Cela semble simple, mais une fois que vous aurez commencé à développer votre collection d’arbres, vous vous assurerez que la suivante ne dépérira pas. Il y a un sens des responsabilités pour s’assurer que votre collection d’arbres survit. C’est une façon très engageante et ludique de renforcer la discipline et de faire du vrai travail en cours de route.

Avantages

• Superbe pour l’auto-responsabilité
• Offre une approche gamifiée unique
• Paramètres personnalisables
• Relativement bon marché
• Synchronise également vos paramètres sur Android

Les inconvénients

• Manque une section de liste de tâches

3. Liberté

Prix : Version gratuite / payante à partir de 8,99 $ par mois

Si vous n’aimez pas l’aspect gamification de l’application Forest et que vous voulez quelque chose de plus strict, Freedom vaut la peine d’être considéré. Cette application vous permet d’ajouter certaines applications et sites Web à une « liste de blocage ». Lorsque vous activez une session de discussion, ces applications/sites Web deviennent inaccessibles. Cette approche stricte vous aide à rester à l’écart des distractions des applications de médias sociaux. Vous pouvez configurer des minuteries récurrentes avec des listes de blocage personnalisées ou une nouvelle pour chaque session.

Avantages

• Bloque les sites Web et les applications distrayants
• Minuteries et listes de blocage personnalisables
• Grand choix de musique de concentration
• Synchronisation sur tous vos appareils

Les inconvénients

• Nécessite un abonnement pour accéder à la gamme complète de fonctionnalités
• Un peu cher par rapport aux applications similaires

4. Tâche de mise au point : minuterie de mise au point

Prix : Version gratuite / payante à partir de 1,99 $ par mois

Focus To-Do est une application Pomodoro qui va au-delà de la minuterie. Il propose des outils de gestion de calendrier et de projet qui vous aident à rester concentré et à maîtriser vos tâches. Une caractéristique unique de Focus To-Do est sa capacité à se synchroniser avec l’outil de productivité populaire Trello. Suivez vos progrès sur les tableaux Trello directement dans l’application. De plus, l’application prend en charge les balises et le codage couleur, avec une interface similaire à un tableau Kanban . Quant à la minuterie Pomodoro, vous pouvez la personnaliser comme vous le souhaitez. Il existe également un « mode strict », qui ne démarre la minuterie que lorsque vous retournez votre téléphone avec l’écran vers le bas.

Avantages

• S’intègre à Trello pour un suivi transparent de la productivité
• Offre un ensemble complet d’outils pour la gestion de projet
• Options de minuterie personnalisables
• Suivi et analyse approfondis des progrès

Les inconvénients

• L’interface utilisateur est un peu écrasante
• Certaines des fonctionnalités de la minuterie peuvent être trop strictes

5. Basculer la piste

Prix : Version gratuite / payante à partir de 1,99 $ par mois

En plus d’avoir une minuterie Pomodoro, Toggl Track permet de surveiller facilement la façon dont vous passez votre temps au quotidien. Cela inclut le suivi des projets et des tâches, des outils de création de rapports personnalisables et des intégrations avec des applications telles que Trello, Asana, Slack et Microsoft Teams. Il vous aide à suivre les tâches avec un calendrier intégré, vous envoie des rapports sur le temps que vous passez sur chaque projet et se synchronise sur tous vos appareils.

Avantages

• Interface facile à utiliser
• Fonctionnalités avancées telles que le suivi des projets et des tâches
• Outils de reporting personnalisables
• Intégrations avec plus de 100 outils et services

Les inconvénients

• Fonctionnalité limitée sur le plan gratuit
• Certaines fonctionnalités peuvent être complexes à configurer et à utiliser

6. Lapin d’étude

Prix ​​: Achats gratuits / in-app

Une autre application qui gamifie l’expérience de la minuterie est Study Bunny . C’est un peu plus strict que les autres applications de cette liste, car vous ne pouvez pas personnaliser la minuterie pour les sessions de pause. Une fois que vous avez terminé une minuterie, vous recevez une récompense qui peut être utilisée pour nourrir le lapin et acheter de nouveaux skins et lieux. Si une pause dure plus de sept minutes, vous n’obtenez aucune récompense. En plus d’étudier, vous devez également vous assurer que votre lapin d’étude est nourri. C’est une approche mignonne et unique de la minuterie Pomodoro, car elle vous tient responsable en vous donnant un animal de compagnie virtuel.

Avantages

• Offre une interface mignonne et attrayante
• Permet aux utilisateurs de rivaliser avec des amis et de gagner des réalisations
• Possède une large gamme de sons de mise au point personnalisés pour augmenter la productivité
• Facile à utiliser et reste hors de votre chemin

Les inconvénients

• Personnalisation limitée
• La version gratuite contient trop de publicités

7. Flux

Prix : Version gratuite / payante à partir de 0,99 $ par mois

Flow est une application de minuterie Pomodoro minimaliste. L’une de ses principales caractéristiques est sa capacité à bloquer les applications et les sites Web gênants pendant vos sessions de travail, tout comme Freedom. Il comprend également un mode pause plein écran, qui vous oblige à prendre une courte période de relaxation entre les sessions de travail. C’est bien mieux que de simplement parcourir les réseaux sociaux pendant vos pauses, car cela vous aide à détendre votre cerveau plutôt que de le surstimuler. Flow vous donne un aperçu de vos sessions terminées, vous aide à identifier les schémas de vos habitudes de travail et se synchronise sur tous les appareils auxquels vous vous connectez.

Avantages

• Conception simple et intuitive
• Synchronisation sur tous les appareils iCloud
• Le mode pause plein écran fonctionne assez bien
• Prix ​​compétitif

Les inconvénients

• Aucune fonctionnalité de gestion des tâches
• Pas encore de personnalisation du son

8. Retourner

Prix : Version gratuite / payante à partir de 0,99 $ par mois

Avec Flip , vous pouvez affronter vos amis et des milliers d’autres utilisateurs mondiaux en gagnant des points pour chaque tâche que vous accomplissez. Cependant, sa caractéristique la plus intéressante est la minuterie, que vous démarrez en retournant le téléphone de sorte que l’écran soit orienté vers le bas. La minuterie se termine lorsque vous retournez le téléphone. Ce processus est intuitif et élimine le besoin de vérifier la minuterie encore et encore. Vous pouvez personnaliser l’heure de début et de fin de chaque tâche et écouter une grande variété de sons de mise au point entre les tâches pour améliorer votre efficacité.

Avantages

• Conception simple et intuitive
• Synchronisation sur tous les appareils iCloud
• Le mode pause plein écran fonctionne assez bien
• Prix ​​compétitif

Les inconvénients

• Aucune fonctionnalité de gestion des tâches
• Pas encore de personnalisation du son

Comment utiliser efficacement les applications Pomodoro Timer

Pour tirer le meilleur parti des applications Pomodoro Timer, suivez ces conseils :

• Fixez-vous des objectifs réalistes : décidez de la tâche que vous souhaitez effectuer lors d’une session Pomodoro et assurez-vous qu’elle peut être réalisée pendant cette période.
• Réglez la minuterie : si vous pensez que votre tâche pourrait prendre un peu plus de vingt-cinq minutes, réglez la minuterie en conséquence. Vous pouvez diviser une tâche en deux sessions Pomodoro si une session ne suffit pas.
• Éliminez les distractions : trouvez un endroit confortable pour travailler et concentrez-vous complètement sur votre travail.
• Faites des pauses : après chaque séance Pomodoro, faites une courte pause. Après quatre séances, faites une longue pause.
• Suivez vos progrès : consultez votre aperçu quotidien, hebdomadaire et mensuel pour vérifier vos progrès et identifier vos lacunes.

Questions fréquemment posées

Pomodoro est-il utile pour le TDAH ?

La technique Pomodoro peut être utile pour résoudre les problèmes auxquels les personnes atteintes de TDAH sont confrontées en fournissant une approche structurée du travail et en les aidant à rester concentrées. Cependant, vous devrez adapter cette technique, car elle peut être un peu stricte et nécessite de la discipline.

Combien de temps faut-il pour terminer un Pomodoro ?

Un Pomodoro doit être suffisamment long pour progresser dans la tâche que vous effectuez. Néanmoins, si vous avez l’impression de perdre votre concentration ou si votre productivité diminue pendant un Pomodoro, vous devrez peut-être ajuster sa durée jusqu’à ce que vous trouviez le bon équilibre.

Quels sont les inconvénients de la technique Pomodoro ?

Bien que la technique Pomodoro soit utile, elle peut ne pas convenir à tout le monde. Alors que certains fonctionnent bien sous pression, d’autres pourraient faire face à une baisse de la qualité de leur travail. De plus, les personnes qui ne parviennent pas à accomplir une tâche au sein d’un Pomodoro peuvent se sentir stressées ou développer le sentiment que la qualité de leur travail a diminué au nom de l’efficacité.

Qui a inventé la technique Pomodoro ?

La technique Pomodoro a été inventée dans les années 1980 par Francesco Cirillo. Il l’a nommé d’après une minuterie de cuisine en forme de tomate qu’il utilisait lors de ses séances de travail.

Crédit image : Minuteur de cuisine pour cuisiner et travailler de manière productive par DepositPhotos. Toutes les captures d’écran par Hashir Ibrahim .