Cómo dominar el modo “No molestar”: mi guía para reducir las distracciones en Windows

Con contenido cautivador a solo un clic de distancia y notificaciones constantes, mantener la concentración puede resultar abrumador. Si tu concentración tiende a disminuir mientras usas tu PC, descubre cómo desarrollé la configuración perfecta de “No molestar” en Windows implementando algunos ajustes sencillos.

Ajustar notificaciones

Si bien no recomiendo desactivar por completo las notificaciones para lograr una configuración eficaz de “No molestar” en Windows, ya que algunas son esenciales para mantenerse informado, es recomendable refinarlas. Vaya a Sistema -> Notificaciones en la Configuración de Windows para acceder a todas las configuraciones relacionadas con las notificaciones.

Comience por desactivar las notificaciones de las aplicaciones no esenciales. Por ejemplo, yo suelo desactivar las alertas de las aplicaciones que simplemente indican que están operativas desde la bandeja del sistema o que te notifican después de usar una función, como hacer una captura de pantalla.

También puedes personalizar las notificaciones de aplicaciones específicas desactivando los banners y los sonidos o ajustando su prioridad en el centro de notificaciones. Personalmente, prefiero desactivar los banners para las notificaciones que no son urgentes. Las alertas sonoras suelen ser suficientes para que pueda volver a consultarlas más tarde en el centro de notificaciones.

La función “No molestar” es extremadamente útil para los momentos en los que deseas silenciar por completo las notificaciones. Cuando está activada, canaliza todas las alertas al centro de notificaciones, lo que te permite consultarlas cuando te resulte conveniente. También puedes configurar activadores automáticos para habilitar el modo No molestar en función de condiciones específicas, como la hora, las aplicaciones en pantalla completa o los juegos.

Utilice el Asistente de concentración en Windows

Para que no haya distracciones durante ningún momento, la función Asistente de concentración de Windows mejora considerablemente el bloqueo de notificaciones. Cuando este modo está activo, se activa el modo “No molestar”, lo que elimina las notificaciones y el parpadeo de las aplicaciones en la barra de tareas durante un período de tiempo determinado.

Para acceder a la configuración del Asistente de concentración, vaya a Sistema -> Concentración en la configuración de Windows. Para iniciar una sesión de concentración fácilmente, haga clic en el icono del centro de notificaciones en la barra de tareas y active o desactive la función Concentración .

Esta función utiliza la técnica Pomodoro, con sesiones de trabajo de 30 minutos seguidas de un descanso de 5 minutos. Puedes establecer sesiones de hasta 240 minutos de duración, con descansos añadidos automáticamente.

Optimice la barra de tareas para minimizar las distracciones

Además de utilizar aplicaciones, la barra de tareas es el centro de notificaciones, aplicaciones abiertas, búsquedas y actualizaciones de noticias. Si desea reducir las distracciones, es fundamental ajustar la barra de tareas.

Haga clic derecho en la barra de tareas y seleccione Configuración de la barra de tareas para revisar todas las configuraciones disponibles.

Desactiva los widgets , ya que con solo pasar el cursor sobre ellos pueden aparecer artículos de noticias y otra información que distraiga. También elijo desactivar la vista de tareas , ya que prefiero usar el acceso directo Win+ Tab, aunque esto es una cuestión de preferencia personal.

Desplázate hacia abajo hasta la sección Comportamientos de la barra de tareas para desactivar tanto las insignias de las aplicaciones como el parpadeo de las aplicaciones de forma permanente. Es importante que habilites la función Ocultar automáticamente la barra de tareas . Esta configuración ocultará la barra de tareas hasta que pases el cursor sobre ella, lo que reduce eficazmente las distracciones y libera espacio en la pantalla.

Silenciar sonidos del sistema

Los sonidos que produce Windows pueden resultar muy molestos, especialmente cuando se producen sin ninguna alerta visual, lo que me lleva a buscar su origen. Si sientes algo similar, considera silenciar ciertos sonidos del sistema que distraen en lugar de informar.

Para ello, acceda a Configuración de Windows, navegue hasta Sistema -> Sonido y seleccione Más configuraciones de sonido .

Abra la pestaña Sonido para ver la lista completa de sonidos predeterminados y sus acciones correspondientes.

Para silenciar un sonido para una acción determinada, simplemente seleccione la acción y elija Ninguno en la lista de sonidos disponibles en la parte inferior. Sonidos como Recordatorio de calendario, Exclamación y Notificación de mensajes instantáneos son algunos que prefiero desactivar.

Si los sonidos de Windows le resultan más irritantes que molestos, puede considerar instalar temas de sonido alternativos de Windows.

Restringir el contenido en línea que distraiga

Una cantidad significativa de distracciones provienen de la interacción con contenido en línea, como plataformas de redes sociales y servicios de transmisión. Si con frecuencia pierde horas en estos sitios cuando debería estar concentrado en sus tareas, es posible que necesite una estrategia de “No molestar” en Windows.

El método más eficaz que he descubierto para combatir esto es limitar la cantidad de tiempo que paso en estos sitios web cada día. De esta manera, si termino en un sitio durante el trabajo, mi tiempo de descanso se reduce. La extensión StayFocusd en Chrome es una excelente solución para esto. Es altamente personalizable y compatible con cualquier navegador basado en Chromium, incluidos Chrome, Opera, Edge y Brave.

Una vez instalada, la extensión abrirá su página de Opciones para la configuración inicial. Puede agregar sitios web a la sección Sitios bloqueados para imponerles un límite de tiempo. Todos los sitios web compartirán este temporizador y, si desea diferentes temporizadores para varias categorías de sitios, simplemente haga clic en Agregar grupo .

Utilice las pestañas Días activos , Horas activas y Hora de reinicio diario para controlar cuándo se monitorearán y bloquearán los sitios.

Algunas de sus funciones más interesantes incluyen la opción Requerir desafío y la opción Nuclear . La función Requerir desafío te obligará a completar una tarea desafiante si intentas modificar la configuración de la extensión para eludir las restricciones.

La opción nuclear bloqueará por completo sitios web específicos durante un período determinado sin posibilidad de deshacer el bloqueo, incluidos los sitios multimedia, las imágenes, los formularios y los inicios de sesión. En general, esta extensión ayuda de manera eficaz a administrar y limitar el acceso a contenido en línea que distrae, al mismo tiempo que dificulta la reversión de las restricciones.

Al implementar estas modificaciones, puedes eliminar de manera efectiva las distracciones frecuentes que dificultan tu capacidad de concentración. Además de estos ajustes, el uso de atajos de teclado mejora significativamente mi configuración de “No molestar”. Como escritor, puedo concentrarme en escribir sin necesidad de interactuar con elementos de la interfaz de usuario o usar el mouse.

Crédito de la imagen: Freepik . Todas las capturas de pantalla son de Karrar Haider.

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