Cómo eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram

Si estás intentando desconectarte de Instagram (y de las redes sociales en general), es más fácil de lo que crees. Independientemente de si quieres tomarte un descanso breve o más prolongado, este tutorial te muestra cómo eliminar tu cuenta de Instagram (o simplemente desactivarla).

Qué sucede cuando eliminas o desactivas tu cuenta de Instagram

La desactivación es un proceso temporal que permite desactivar y ocultar tu perfil sin eliminar ningún dato de forma permanente. Hazlo cuando quieras tomarte un descanso temporal de Instagram. Desactivar tu cuenta de Instagram te permitirá:

• Oculta tu perfil para que no aparezca en los resultados de búsqueda ni cuando te etiqueten. Todos tus datos de Instagram, incluidas las publicaciones (fotos y vídeos), historias, Reels, publicaciones guardadas, me gusta y comentarios, estarán seguros cuando desactives la cuenta.
• Conserva tus seguidores y listas de seguidos.
• Conserva tus mensajes directos de Instagram. Las demás personas a las que les hayas enviado mensajes podrán seguir accediendo a ellos en su bandeja de entrada, y tú también podrás hacerlo una vez que reactives tu cuenta.
• Protege tu nombre de usuario y nadie podrá usarlo mientras tu cuenta esté desactivada. Al reactivar tu cuenta, se asignará el mismo nombre de usuario a tu perfil.

La eliminación es permanente y la desactivará y eliminará tus datos. Eliminar tu cuenta de Instagram:

• Borra tus datos de los servidores. Puedes descargar tus datos para protegerlos antes de eliminar tu cuenta, como se muestra a continuación.
• Borra tu lista de seguidores. Tendrás que empezar desde cero y volver a seguir a personas si decides crear una cuenta nueva.
• Elimina tus mensajes directos, pero las personas con las que chateaste podrán verlos y leerlos.
• Libera tu nombre de usuario para que otros lo utilicen. Si decides crear una nueva cuenta de Instagram, podrás usar el nombre de usuario anterior solo si no lo ha reclamado otra persona.
• Instagram puede tardar hasta 90 días en completar el proceso de eliminación. Es posible que se conserven copias de tu contenido durante hasta 90 días en el almacenamiento de respaldo de Instagram para casos de emergencia. La aplicación también puede conservar parte de tu información por cuestiones legales, violaciones de términos o medidas de prevención de daños.

Antes de eliminar tu cuenta de Instagram

Si realmente quieres eliminar tu cuenta de Instagram, sería una buena idea guardar una copia de tus datos de Instagram antes de que se borren por completo. Hazlo desde una computadora de escritorio o desde la aplicación móvil.

ordenador personal

Inicia sesión en Instagram.com desde tu navegador web. Haz clic en el botón Más en el menú de la izquierda. Selecciona Configuración .

Busque el cuadro Centro de cuentas en la parte superior y haga clic en la opción Ver más en el Centro de cuentas .

Haga clic en Su información y permisos a la izquierda, luego haga clic en Descargar su información a la derecha.

Presione el botón Descargar o transferir información en la ventana emergente.

Seleccione si desea descargar toda o parte de su información. (Si solo desea descargar parte de su información, seleccione el tipo).

Indica a Instagram si quieres descargar los datos en tu dispositivo o transferirlos. En este último caso, puedes hacer que los datos se muevan a Dropbox o Google Drive. Pulsa Siguiente .

Instagram también te permite descargar datos de un período de tiempo específico (como el año pasado o los últimos tres meses). Además, elige el formato (HTML/JSON) y la calidad del archivo, y luego haz clic en el botón Crear archivos .

El envío de los datos puede tardar hasta 24 horas. Descargue el archivo cuando reciba el correo electrónico. Solo tiene cuatro días para hacerlo.

Móvil

Para solicitar una copia de tus datos para descargar en el móvil, abre la aplicación de Instagram ( Android , iOS ) y toca tu foto de perfil en la esquina inferior derecha.

Toca el menú de hamburguesas en la esquina superior derecha de tu perfil.

Toque Centro de cuentas .

Siga las mismas instrucciones anteriores para iniciar una solicitud para descargar sus datos de Instagram.

Cómo eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram en PC

Para eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram en tu PC, ve al Centro de cuentas como se muestra arriba. Selecciona Datos personales a la izquierda y luego Propiedad y control de la cuenta a la derecha.

Haga clic en la opción Desactivación o eliminación en la ventana emergente para continuar.

Seleccione la cuenta que desea modificar.

Seleccione si desea Desactivar cuenta o Eliminar cuenta . Presione Continuar .

Introduzca su contraseña.

desactivar cuenta

Si estás desactivando la cuenta, elige el motivo por el cual deseas tomar un descanso y luego presiona Continuar .

Presione Continuar en la ventana emergente.

Presione Desactivar cuenta .

Borrar cuenta

Si vas a eliminar tu cuenta, selecciona el motivo por el que deseas abandonarla de forma permanente. Pulsa Continuar .

Dependiendo del motivo que hayas seleccionado, Instagram intentará ofrecerte una solución para que sigas usando el servicio. Si cambias de opinión, cancela el proceso pulsando Cancelar . Si deseas continuar, pulsa Continuar .

Si está 100% seguro de que desea continuar con esto, presione el botón Eliminar cuenta .

Cómo eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram desde el móvil

Para eliminar o desactivar tu cuenta de Instagram en la aplicación móvil, ve al Centro de cuentas , como se describió anteriormente.

Vaya a Datos personales .

Toque en Propiedad y control de la cuenta .

Siga las mismas instrucciones descritas anteriormente para eliminar o desactivar su cuenta en una PC.

Cómo reactivar tu cuenta de Instagram

Si decides que quieres reactivar tu cuenta de Instagram, inicia sesión en Instagram con tu antiguo nombre de usuario y contraseña. Si desactivaste tu cuenta, no hay un plazo específico para reactivarla. Puedes volver a activarla cuando estés listo.

Ten en cuenta que las cuentas eliminadas no se pueden reactivar. Sin embargo, Instagram te otorga un período de gracia de 30 días a partir de la fecha de envío de tu solicitud de eliminación para cancelarla.

No es necesario que desactives o elimines por completo tu cuenta de Instagram para reducir las horas que pasas en la aplicación. Haz que la experiencia sea menos molesta aprendiendo a ocultar los «Me gusta» en Instagram. Otra opción es ocultar tu cuenta de Instagram y evitar que otros usuarios te encuentren.

Crédito de la imagen: Pixabay . Todas las capturas de pantalla son de Alexandra Arici.