So löschen oder deaktivieren Sie Ihr Instagram-Konto

Wenn Sie versuchen, sich von Instagram – und sozialen Medien im Allgemeinen – zu lösen, ist das einfacher als Sie denken. Unabhängig davon, ob Sie eine kurze oder längere Pause einlegen möchten, zeigt dieses Tutorial, wie Sie Ihr Instagram-Konto löschen – oder einfach deaktivieren.

Was passiert, wenn Sie Ihr Instagram-Konto löschen oder deaktivieren?

Die Deaktivierung ist ein vorübergehender Vorgang, um Ihr Profil zu deaktivieren und zu verbergen, ohne Daten dauerhaft zu löschen. Tun Sie dies, wenn Sie eine vorübergehende Pause von Instagram einlegen möchten. Durch die Deaktivierung Ihres Instagram-Kontos werden folgende Aktionen ausgeführt:

• Verstecken Sie Ihr Profil, damit es nicht in Suchergebnissen oder bei Tags angezeigt wird. Alle Ihre Instagram-Daten, einschließlich veröffentlichter Beiträge (Fotos und Videos), Stories, Reels, gespeicherter Beiträge, Likes und Kommentare, sind sicher, wenn Sie das Konto deaktivieren.
• Bewahren Sie Ihre Follower- und Following-Listen auf.
• Bewahren Sie Ihre Instagram-Direktnachrichten auf. Die anderen Personen, denen Sie Nachrichten gesendet haben, können weiterhin in ihrem Posteingang darauf zugreifen. Dies ist auch für Sie möglich, sobald Sie Ihr Konto reaktiviert haben.
• Schützen Sie Ihren Benutzernamen (Handle), und niemand kann ihn verwenden, während Ihr Konto deaktiviert ist. Wenn Sie Ihr Konto erneut aktivieren, wird Ihrem Profil derselbe Benutzername zugewiesen.

Die Löschung ist dauerhaft und deaktiviert das Konto und entfernt Ihre Daten. Das Löschen Ihres Instagram-Kontos hat folgende Auswirkungen:

• Löschen Sie Ihre Daten von den Servern. Sie können Ihre Daten zur sicheren Aufbewahrung herunterladen, bevor Sie Ihr Konto löschen, wie unten gezeigt.
• Löschen Sie Ihre Follower-Liste. Sie müssen von vorne beginnen und den Leuten erneut folgen, wenn Sie ein neues Konto erstellen möchten.
• Entfernen Sie Ihre Direktnachrichten. Die Personen, mit denen Sie gechattet haben, können sie jedoch weiterhin sehen und lesen.
• Geben Sie Ihren Benutzernamen (Handle) frei, damit andere ihn verwenden können. Wenn Sie sich entscheiden, ein neues Instagram-Konto zu erstellen, ist die Verwendung des alten Benutzernamens nur möglich, wenn dieser nicht bereits von jemand anderem beansprucht wurde.
• Instagram benötigt bis zu 90 Tage, um den Löschvorgang abzuschließen. Kopien Ihrer Inhalte können für Notfälle bis zu 90 Tage lang im Backup-Speicher von Instagram verbleiben. Die App kann auch einige Ihrer Informationen für rechtliche Probleme, Vertragsverletzungen oder Schadensverhütungsmaßnahmen aufbewahren.

Bevor Sie Ihr Instagram-Konto löschen

Wenn Sie Ihr Instagram-Konto wirklich löschen möchten, sollten Sie eine Kopie Ihrer Instagram-Daten speichern, bevor diese vollständig gelöscht werden. Dies können Sie entweder auf einem Desktop oder über die mobile App tun.

PC

Melden Sie sich in Ihrem Webbrowser bei Instagram.com an. Klicken Sie im Menü links auf die Schaltfläche Mehr . Wählen Sie Einstellungen .

Suchen Sie oben nach dem Feld „Konten-Center“ und klicken Sie auf die Option „Mehr im Konten-Center anzeigen“ .

Klicken Sie links auf „Ihre Informationen und Berechtigungen“ und dann rechts auf „ Ihre Informationen herunterladen“ .

Klicken Sie im Popup auf die Schaltfläche „ Informationen herunterladen oder übertragen“ .

Wählen Sie, ob Sie alle oder nur einen Teil Ihrer Informationen herunterladen möchten. (Wenn Sie nur einen Teil Ihrer Informationen herunterladen möchten, wählen Sie den Typ aus.)

Teilen Sie Instagram mit, ob Sie die Daten auf Ihr Gerät herunterladen oder übertragen möchten. Im letzteren Fall können Sie die Daten zu Dropbox oder Google Drive verschieben lassen. Drücken Sie auf Weiter .

Instagram ermöglicht Ihnen auch das Herunterladen von Daten innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens (z. B. letztes Jahr oder die letzten drei Monate). Wählen Sie außerdem Ihr Format (HTML/JSON) und die Medienqualität aus und klicken Sie dann auf die Schaltfläche „Dateien erstellen“ .

Das Versenden der Daten kann bis zu 24 Stunden dauern. Laden Sie die Datei herunter, sobald Sie die E-Mail erhalten. Sie haben hierfür nur vier Tage Zeit.

Handy, Mobiltelefon

Um eine Kopie Ihrer Daten zum Herunterladen auf Ihr Mobilgerät anzufordern, öffnen Sie die Instagram-App ( Android , iOS ) und tippen Sie unten rechts auf Ihr Profilbild.

Tippen Sie auf das Hamburger-Menü in der oberen rechten Ecke Ihres Profils.

Tippen Sie auf „Kontencenter“ .

Befolgen Sie die gleichen Anweisungen wie oben, um eine Anfrage zum Herunterladen Ihrer Instagram-Daten zu starten.

So löschen oder deaktivieren Sie Ihr Instagram-Konto auf dem PC

Um Ihr Instagram-Konto auf Ihrem PC zu löschen oder zu deaktivieren, gehen Sie wie oben gezeigt zum Kontencenter . Wählen Sie links „Persönliche Daten“ und dann rechts „ Kontobesitz und -kontrolle“ .

Klicken Sie im Popup auf die Option „Deaktivierung oder Löschung“, um fortzufahren.

Wählen Sie das Konto aus, das Sie ändern möchten.

Wählen Sie aus, ob Sie das Konto deaktivieren oder löschen möchten . Drücken Sie auf „ Fortfahren“ .

Geben Sie Ihr Passwort ein.

Benutzerkonto deaktivieren

Wenn Sie das Konto deaktivieren, wählen Sie den Grund für die Pause aus und drücken Sie dann auf „ Fortfahren“ .

Drücken Sie im Popup auf „Weiter“ .

Drücken Sie Konto deaktivieren .

Konto löschen

Wenn Sie Ihr Konto löschen, wählen Sie den Grund für die endgültige Löschung aus. Klicken Sie auf „ Fortfahren“ .

Abhängig von dem von Ihnen gewählten Grund versucht Instagram, eine Lösung bereitzustellen, damit Sie den Dienst weiterhin nutzen können. Wenn Sie Ihre Meinung ändern, brechen Sie den Vorgang ab, indem Sie auf Abbrechen klicken . Wenn Sie fortfahren möchten, klicken Sie auf Fortsetzen .

Wenn Sie zu 100 % sicher sind, dass Sie den Vorgang durchführen möchten, klicken Sie auf die Schaltfläche „Konto löschen“ .

So löschen oder deaktivieren Sie Ihr Instagram-Konto vom Handy aus

Um Ihr Instagram-Konto in der mobilen App zu löschen oder zu deaktivieren, gehen Sie wie zuvor beschrieben zum Kontencenter .

Gehen Sie zu Persönliche Daten .

Tippen Sie auf Kontobesitz und -kontrolle .

Befolgen Sie die gleichen Anweisungen wie oben beschrieben, um Ihr Konto auf einem PC zu löschen oder zu deaktivieren.

So reaktivieren Sie Ihr Instagram-Konto

Wenn Sie Ihr Instagram-Konto reaktivieren möchten, melden Sie sich mit Ihrem alten Benutzernamen und Passwort bei Instagram an. Wenn Sie Ihr Konto deaktiviert haben, gibt es keinen bestimmten Zeitrahmen für die Reaktivierung. Sie können jederzeit zurückkehren, wenn Sie dazu bereit sind.

Bitte beachten Sie, dass gelöschte Konten nicht reaktiviert werden können. Instagram gewährt Ihnen jedoch ab dem Datum der Übermittlung Ihres Löschantrags eine Nachfrist von 30 Tagen, um den Antrag zu stornieren.

Sie müssen Ihr Instagram-Konto nicht deaktivieren oder vollständig löschen, um die Stunden zu reduzieren, die Sie mit der App verbringen. Machen Sie das Erlebnis weniger ablenkend, indem Sie lernen, wie Sie Likes auf Instagram verbergen. Alternativ können Sie Ihr Instagram-Konto verbergen und verhindern, dass andere Benutzer Sie finden.

Bildnachweis: Pixabay . Alle Screenshots von Alexandra Arici.