So kühlen Sie eine hohe CPU-Temperatur ab

Die CPU (oder der Prozessor) ist das Gehirn Ihres Computers. Daher ist es wichtig, dass er bei normaler CPU-Temperatur gut und reibungslos läuft. Unter Druck kann die CPU-Temperatur zu hoch werden, was dazu führen kann, dass Ihr PC langsamer wird, abstürzt und – auf lange Sicht – die CPU absterben kann. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre CPU abkühlen – von der Verfolgung der Temperaturen über die Berechnung der Temperatur bis hin zur endgültigen Behebung des Problems.

So überwachen Sie Ihre CPU-Temperatur

Die Temperatur Ihrer CPU zu überprüfen ist sehr einfach. Wenn Sie Windows verwenden, ist Speccy ein großartiges Diagnosetool, das Ihnen alles über Ihren PC sagt, einschließlich der CPU-Temperatur. MSI Afterburner ist ein weiteres großartiges Tool zur Überwachung Ihrer CPU- und GPU-Temperaturen.

Mac-Benutzer können sich Fanny schnappen , das nicht so detailliert ist wie Speccy, aber als Widget in Ihrem Benachrichtigungscenter angezeigt wird, um einfachen Zugriff auf Ihre CPU- und Lüfterstatistiken zu ermöglichen. Linux-Fans können ihre CPU-Temperatur mit dem Tool psensor überprüfen .

Wie heiß sollte meine CPU sein?

Hier wird es etwas komplizierter. Verschiedene CPUs werden auf unterschiedliche Weise gebaut. Daher haben sie jeweils ihre Grenzen, wie weit man sie treiben kann. Beispielsweise kann eine Temperatur von 80 °C (176 °F) von manchen Prozessoren in manchen Szenarien unbeschadet verkraftet werden und andere ernsthaft beschädigen. Es gibt bestimmte Parameter, die Sie im Leerlauf und bei starker Auslastung einhalten sollten.

Im Leerlauf

Unabhängig von Ihrem Prozessormodell unterscheiden sich die idealen Leerlauftemperaturen kaum. „Leerlauf“ liegt vor, wenn Sie den PC hochfahren, aber nichts öffnen und das Betriebssystem keine anderen intensiven Aufgaben ausführt (z. B. den Superfetch-Prozess von Windows ). Zu diesem Zeitpunkt sollte eine durchschnittliche Leerlauftemperatur von etwa 30 bis 40 °C (86 bis 106 °F) in Ordnung sein. Wenn Sie nicht viel tun, liegt die durchschnittliche CPU-Temperatur normalerweise in der Nähe dieses Bereichs.

Bei starker Belastung

Wenn Sie eine Intel-CPU verwenden, suchen Sie nach den Spezifikationen Ihres Prozessors. Sie suchen nach einer Statistik namens „TJunction“ oder „TJ Max“. Diese Zahl ist das absolute Maximum, das vergehen kann, bevor Probleme auftreten. Als allgemeine Faustregel gilt dann, dass die Temperatur des Prozessors stets 20 bis 30 °C (68 bis 86 °F) unter diesem Höchstwert liegt, um sicherzustellen, dass Sie nicht in Gefahr geraten.

Beispielsweise hat der Intel Core i5-9500 eine TJunction von 100°C . Wenn Sie diesen Prozessor verwenden, sollten Sie sicherstellen, dass die Temperatur nie über den Bereich von 70 bis 80 °C steigt. AMD ist etwas einfacher: Finden Sie die „Max Temps“-Spezifikation auf der Produktseite Ihres Prozessors. Beispielsweise hat der Ryzen 5 3600X eine maximale Temperatur von 95 °C . Halten Sie ihn daher unter 65 bis 75 °C, um seine Gesundheit zu erhalten.

Identifizieren und reduzieren Sie eine hohe CPU-Auslastung

Sobald Sie sich vergewissert haben, dass die CPU tatsächlich überhitzt, ist es an der Zeit, die Ursache herauszufinden. Die möglichen Probleme können bei der Software oder Hardware Ihres PCs liegen, es gibt also noch einiges zu klären.

Es ist einfacher, mit Softwarelösungen zu beginnen. Eines der ersten Dinge, die Sie in Windows tun können, ist Ctrl+ Shift+ zu drücken Esc, um zu sehen, ob Sie eine ungewöhnlich hohe CPU-Auslastung haben .

Ältere Maschinen können Multitasking nicht wie neuere Modelle bewältigen. Berücksichtigen Sie dies und reduzieren Sie die Anzahl der Dinge, die Sie gleichzeitig erledigen müssen. Wenn Sie ein neueres Gerät haben, achten Sie genau darauf, wofür Ihre CPU ausgelegt ist. Sie haben alle ein Maximum und der Versuch, zu viel zu tun, egal wie neu sie sind, führt zu einer hohen CPU-Temperatur.

Schwächere CPUs können durch bestimmte Windows-Prozesse und -Dienste oft stark beansprucht werden. Wir haben eine Liste mit häufigen Lösungen für eine hohe CPU-Auslastung in Windows zusammengestellt . Wir haben auch ähnliche Anleitungen, in denen Sie erfahren, wie Linux-Benutzer eine hohe CPU-Auslastung reduzieren können und wie Sie eine hohe CPU-Auslastung auf Ihrem Mac beheben können .

1. Staub entfernen

Das Reinigen Ihres Computers kann bei den Temperaturanzeigen Wunder bewirken. Wenn Ihre Lüftergeschwindigkeit zu hoch klingt, müssen Sie möglicherweise Ihren PC öffnen und reinigen.

Zu viel Staub kann Lüfter und Kühlrippen verstopfen, aber glücklicherweise ist die Reinigung des Inneren Ihres Computers einfach. Erden Sie sich, indem Sie Metall berühren, um elektrische Entladungen an Computerteilen zu vermeiden. Entfernen Sie mit Druckluft aus einer Entfernung von 6 Zoll Staubklumpen von den Lüfterflügeln, dem Netzteil, der Hauptplatine und allen anderen Komponenten. Verwenden Sie für schwer zugängliche Stellen ein Wattestäbchen, das in mehr als 90 % Isopropylalkohol getaucht ist. Schalten Sie Ihren PC nicht wieder ein, wenn noch Feuchtigkeit vorhanden ist.

2. Setzen Sie Ihren Kühlkörper wieder ein

Wenn Sie Wärmeleitpaste auftragen und die CPU-Temperatur einige Tage nach der kurzen Einlaufzeit nicht sinkt, sitzt Ihr Kühlkörper möglicherweise nicht richtig. In diesem Fall hat der Kühlkörper keinen vollständigen Kontakt mit dem Prozessor, was zu einer Überhitzung führen kann.

Um dieses Problem zu beheben, entfernen Sie den Kühlkörper und bringen Sie ihn erneut am Prozessor an. Stellen Sie sicher, dass es an den Befestigungspunkten rund um den Prozessor ausgerichtet ist, und befestigen Sie es je nach Kühlkörper mit einem Schraubendreher oder mithilfe von Laschen.

Auch hilfreich: Beheben Sie einen überhitzten Laptop , indem Sie sich seine Innenteile ansehen.

3. Investieren Sie in einen neuen Kühlkörper/CPU-Kühler

Ein CPU-Kühler hält Ihren Chip kühl, indem er die Wärme von der CPU zur Grundplatte/Heatpipes leitet. Die Wärme geht über den Kondensator vom Gas in die Flüssigkeit über und kühlt durch die Kühlrippen und den Lüfter ab. Diese „abgekühlte Flüssigkeit“ oder das Kühlmittel gelangt durch den Verdampfer zurück nach unten, um wieder verwendet zu werden.

Es ist auch hilfreich, den Unterschied zwischen Luftkühlung und Flüssigkeitskühlung zu verstehen, den beiden Hauptmethoden zur Kühlung von CPUs. Bei der Luftkühlung wird der Kühlkörper mit Lüfter mittels Wärmeleitpaste auf der CPU befestigt. Während der Lüfter läuft, wird Wärme abgeführt. Dies ist die häufigste Konfiguration und der Grund dafür, dass der Lüfter mit zunehmender CPU-Auslastung stärker läuft.

Flüssigkeitskühler verwenden kleine Abdeckungen zur Befestigung an der CPU. Fügen Sie flüssiges Kühlmittel durch Rohre und Kühler hinzu, um die Kühlung der CPU zu unterstützen. Am Kühler ist ähnlich wie bei einem Kühlkörper ein Lüfter angebracht, um die entstehende Wärme abzuleiten. Sie können zwar Ihr eigenes individuelles Kreislauf-Flüssigkeitskühlsystem erstellen, diese sind jedoch schwierig herzustellen – aber sie bieten eine weitaus bessere Leistung als alle anderen Lösungen.

Insgesamt bieten Flüssigkeitskühler eine bessere Leistung und sind leiser. Allerdings ist die Luftkühlung kostengünstiger und einfacher zu warten.

4. Wärmeleitpaste erneut auftragen

Wärmeleitpaste füllt die Lücken zwischen einem CPU-Prozessor und dem Kühlkörper und trägt zu einer effizienten Wärmeübertragung bei. Der Betrieb einer CPU ohne Wärmeleitpaste ist wie Autofahren ohne Öl. Und was passiert, wenn Sie offensichtliche Warnzeichen wie die Motorkontrollleuchte ignorieren? Sofortiger Motorschaden.

Folge diesen Schritten:

• Wählen Sie die richtige Wärmeleitpaste für Ihre CPU. Keramik ist am einfachsten und universellsten zu verarbeiten. Thermal Grizzly Kryonaut und GELID GC-Extreme sind zwei großartige, erschwingliche Optionen. Entscheiden Sie sich für eine Wärmeleitpaste auf Flüssigmetallbasis, wenn Sie eine noch bessere CPU-Leistung wünschen. Diese sind jedoch schwieriger anzuwenden und selbst ein kleiner Fehler kann Ihren PC beschädigen. Thermal Grizzly Conductonaut ist eine gute Option.
• Schalten Sie Ihren Computer aus und ziehen Sie alle Kabel ab.
• Entfernen Sie vorsichtig Ihren Kühlkörper vom Prozessor.
• Reinigen Sie den Kühlkörper vorsichtig, um eventuelle Pastenreste zu entfernen. Möglicherweise müssen Sie ein Wattestäbchen verwenden. Für alles, was sich nicht so leicht lösen lässt, können Sie mehr als 90 %igen Isopropylalkohol oder einen Wärmeleitpastenreiniger wie ArctiClean verwenden .
• Drücken Sie eine erbsengroße Menge Wärmeleitpaste auf die Mitte des Prozessors. Tragen Sie nicht mehr auf. Es braucht nur eine winzige Menge. Sie können auch ein paar dünne Linien auftragen oder sogar mit einem Stück Pappe oder einem mit Handschuhen bedeckten Finger gleichmäßig verteilen. Versuchen Sie einfach zu vermeiden, dass die Paste auf andere Komponenten gelangt.
• Setzen Sie den Kühlkörper vorsichtig wieder ein und schrauben Sie ihn wieder fest.
• Überwachen Sie die Temperatur über mehrere Tage hinweg mit Speccy.

Idealerweise sollten Sie die Paste alle paar Jahre erneut auftragen, um eine optimale Leistung zu erzielen. Möglicherweise möchten Sie die Anwendung jährlich erneut durchführen, wenn Sie dazu neigen, Ihre CPU regelmäßig an ihre Grenzen zu bringen, beispielsweise beim Hardcore-Gaming.

5. Suchen Sie nach einer Malware-Infektion

Eine schwere Malware-Infektion führt dazu, dass Ihre CPU härter arbeitet und Ihr Computer im Schneckentempo läuft. Zu den häufigsten Malware-Infektionen, die einen Anstieg der CPU-Temperatur verursachen, gehören:

• Viren (Systeminfektoren, Dateiinfektoren und Makros)
• Trojaner (Backdoor, Rootkit, Exploit und viele andere)
• Würmer (E-Mail, Internet, Netzwerk)

Malware, die viele Ressourcen verbraucht, führt tendenziell zu hohen CPU-Temperaturen und lauten Lüftern. Bemerkenswerte Beispiele sind die Bitcoin-Miner-Viren (Otorun, Kolab, BTMine). Wenn Sie Windows verwenden, funktioniert Windows Security (früher Windows Defender genannt) überraschend gut. Wenn Sie jedoch ein leichtes Tool suchen, das zusätzlich eine zusätzliche Sicherheitsebene bietet, ist Malwarebytes hier bei MTE ein Favorit.

Auch hilfreich: Überprüfen Sie , ob Ihr PC mit der Emotet-Malware infiziert ist .

6. Stoppen Sie das Übertakten

Beim Übertakten erhöhen Sie die Geschwindigkeit/Taktrate der CPU über die BIOS-Einstellung, wodurch sich die Gesamtleistung Ihres Computers erhöht – allerdings zu geringen Kosten: Übertakten = mehr CPU-Wärmeentwicklung = höhere Temperatur. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Wenn Sie in ein gutes Kühlkörper-/CPU-Kühler-Setup investieren, sollte Ihre CPU kontinuierlich kühl bleiben.

Wenn Sie jedoch mit einem unterdurchschnittlichen Kühlsystem übermäßig übertakten, wird die CPU überhitzen, drosseln und möglicherweise einen Systemausfall verursachen. Wir haben bereits MSI Afterburner erwähnt, bei dem es sich ebenfalls um eine Übertaktungssoftware handelt. Hier ist unsere Übertaktungsanleitung für das Tool , die auch zeigt, wie man die Übertaktung stoppt.

7. Geben Sie Ihrem Computer etwas Platz

Es ist nicht ungewöhnlich, Ihren Computerturm außer Sichtweite zu platzieren oder zu verhindern, dass er beschädigt wird. Allerdings brauchen Computer Platz zum Entlüften. Wenn es kaum in einen Raum passt, denken Sie darüber nach, es zu versetzen. Sie sollten auf allen Seiten mindestens ein paar Zentimeter Platz haben.

Und wenn es in einem geschlossenen Computerschrank läuft, werden Sie wahrscheinlich mit weitaus größeren Problemen mit der hohen CPU-Temperatur zu kämpfen haben. Sie können es immer noch in einem Schrank unterbringen, aber erwägen Sie die Installation eines Lüfters, um die Wärme abzuleiten, oder lassen Sie die Tür offen, wenn Ihr Computer läuft.

8. Ersetzen oder fügen Sie Lüfter hinzu

Wenn Ihr Computer nicht speziell für eine hohe CPU-Auslastung und Übertaktung ausgelegt ist, kann der Lüfter möglicherweise nicht so stark kühlen, wie Sie es benötigen. Die meisten Lüfter in Standardcomputern sind für den durchschnittlichen Gebrauch ausgelegt. Alles darüber führt zu höheren CPU-Temperaturen.

Erwägen Sie den Austausch Ihres CPU-Lüfters durch ein leistungsstärkeres Modell. Es kühlt besser, was sich positiv auf die Gesamtleistung und den Zustand der CPU auswirkt.

Eine weitere Option, insbesondere wenn Ihr CPU-Lüfter bereits der beste ist, den Sie bekommen können, ist die Installation eines Gehäuselüfters. Wie der Name schon sagt, entzieht dieser zusätzliche Lüfter Wärme. Oder Sie entscheiden sich für einen dualen Ansatz mit Ansaug- und Abluftventilator. Einer saugt kühle Luft an, während der andere heiße Luft herauszieht. Stellen Sie einfach sicher, dass die Lüfter aufeinander abgestimmt sind, um Druckprobleme in Ihrem Computer zu vermeiden. Zu den großartigen Optionen gehören der Hochleistungslüfter Noctura NF-P12 , der geräuscharme LED-Lüfter Corsair AF140 und der Silent-Lüfter Cooler Master mit Gleitlager 80 mm .

Ein letzter zu überprüfender Lüfter ist der Lüfter Ihres Netzteils. Wenn es nicht richtig funktioniert und Sie keinen Gehäuselüfter haben, gibt es keinen Lüfter, der Ihrem Computer Wärme entzieht. Wenn es nach der Reinigung nicht mehr gut läuft, sollten Sie einen Austausch in Betracht ziehen, um die Wärmeableitung aus dem gesamten Gehäuse zu unterstützen.

Auch hilfreich: Mit diesen PC-Lüftersteuerungstools haben Sie mehr Kontrolle über die internen Lüfter Ihres Computers.

9. Kabel reinigen

Das Hinzufügen von Komponenten zu Ihrem Gehäuse ist großartig – aber nicht, wenn dabei ein Kabelsalat zurückbleibt. Unabhängig davon, welches Kühlsystem Sie verwenden, wird die Luft nicht gut abgeleitet, wenn Kabel den/die Lüfter blockieren. Ordnen Sie Ihre Kabel so an, dass sie Ihren Lüftern und der CPU nicht im Weg sind. Dies kann die Verwendung von Kabelbindern, Klebehaken zum Hochziehen der Kabel aus dem Weg und, wenn möglich, sogar die Verwendung kürzerer Kabel umfassen.

10. Verwenden Sie einen Laptop-Kühler

Für Laptop-Benutzer können einige der oben genannten Optionen nicht verwendet werden, z. B. das Hinzufügen weiterer Lüfter. Sie können jedoch einen Laptop-Kühler verwenden. Diese verfügen über Lüfter, die dabei helfen, die Wärme von Ihrem Laptop abzuleiten. Sie dienen auch als Laptopständer. Sie können gut funktionieren, wenn Sie Ihren Laptop beim Spielen oder anderen CPU-intensiven Aufgaben auf dem Schoß lassen. Für die Stromversorgung benötigen Sie allerdings einen freien USB-Anschluss.

Zu den beliebtesten Optionen gehören das Havit HVF2056 Laptop Cooler Cooling Pad , das ICE COOREL RGB Laptop Cooling Pad und das LiANGSTAR Laptop Cooling Pad .

11. Passen Sie Ihre CPU-Einstellungen in Windows an

Obwohl dies nicht immer eine ideale Lösung ist, können Sie Ihre CPU-Einstellungen in Windows anpassen, um Überhitzungsprobleme zu reduzieren. Durch Verringern der maximalen Einstellung wird verhindert, dass Ihre CPU eine 100-prozentige Auslastung erreicht. Dadurch werden auch höhere Temperaturen reduziert. Die Idee besteht darin, ein angenehmes Mittel zwischen Leistung und Temperatur zu finden.

• Gehen Sie zu „Start“, geben Sie „Systemsteuerung“ ein und öffnen Sie dann „Systemsteuerung“.

• Wählen Sie „Hardware und Sound“. Wenn Ihre Ansicht auf „Symbole“ eingestellt ist, überspringen Sie diesen Schritt.

• Wählen Sie „Energieoptionen“.

• Klicken Sie auf „Planeinstellungen ändern“.

• Klicken Sie auf „Erweiterte Energieeinstellungen ändern“.

• Erweitern Sie „Prozessor-Energieverwaltung“. Klicken Sie auf „Maximaler Prozessorstatus“ und wählen Sie einen niedrigeren Prozentsatz aus. Beginnen Sie mit 80 bis 90 Prozent, um zu sehen, ob das hilft. Versuchen Sie, so nahe wie möglich bei 100 zu bleiben. Wenn Sie zu niedrig gehen, werden Sie einen spürbaren Leistungsabfall feststellen.

Häufig gestellte Fragen

Wird es helfen, einfach meinen Fall offen zu lassen?

Nein. So seltsam es auch klingen mag, ein geschlossener Koffer funktioniert tatsächlich besser. Andernfalls ziehen Ihre Lüfter zu viel Staub und Schmutz an, was zu höheren CPU-Temperaturen führen kann. Außerdem bleiben alle Computerkomponenten sauberer.

Könnte meine CPU ausfallen?

Übermäßige Hitze kann zum Ausfall Ihrer CPU führen. Allerdings sind hohe CPU-Temperaturen normalerweise kein Zeichen dafür, dass Ihre CPU kurz vor dem Tod steht. Stattdessen treten Startprobleme und zufällige Abstürze auf.

Aber wenn eine CPU zu heiß wird, kann auch Ihr Computer abstürzen. Wenn dies passiert, ist Ihre CPU wahrscheinlich immer noch in Ordnung. Sie müssen sich nur auf das oben Genannte konzentrieren, um Ihre CPU-Temperaturen in Zukunft zu senken.

Sollte ich meine CPU abkühlen lassen, bevor ich meinen Computer wieder einschalte?

Wenn Ihr Computer herunterfährt und sich heiß anfühlt, lassen Sie ihn abkühlen, bevor Sie ihn wieder einschalten. Andernfalls wird Ihre CPU erneut überhitzen. Notieren Sie sich, was Sie getan haben, um festzustellen, ob Sie Ihrem Computer möglicherweise zu viel abverlangt haben. Oder untersuchen Sie, ob andere Probleme vorliegen, z. B. verschmutzte Lüfter, nicht funktionierende Lüfter, fehlende Wärmeleitpaste usw.

Soll ich meine Hülle ersetzen?

Wenn Sie ein älteres Gehäuse haben, das nicht viel Belüftung bietet, sollten Sie über ein Upgrade auf ein neues Computergehäuse nachdenken. Einige verfügen bereits über eingebaute Lüfter und können neben der Rückseite auch über belüftete Seiten verfügen. Sie müssen häufiger etwas Druckluft verwenden, um sie zu reinigen, aber sie kühlen deutlich besser.

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