Wie Smartwatches meine Gesundheit verändert haben und auch Ihre verändern können

Ich trage seit mehr als zehn Jahren Smartwatches und meine Hauptmotivation war ihre Fähigkeit, mir zu ermöglichen, Benachrichtigungen direkt von meinem Handgelenk aus zu empfangen und darauf zu reagieren. Obwohl ich meine Schrittzahl überwachte, haben mich die gesundheitlichen Vorteile von Smartwatches nie fasziniert – zumindest bis eine Apple Watch und eine Samsung Galaxy Watch eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung meiner Gesundheit spielten.

Warnungen bei erhöhter Herzfrequenz

Es ist allgemein bekannt, dass die Apple Watch über einen Herzfrequenzsensor verfügt. Sie werden jedoch überrascht sein, dass Sie benachrichtigt werden, wenn Ihre Herzfrequenz voreingestellte Grenzwerte überschreitet oder unterschreitet. Diese Funktion ist wichtig, da subtile Schwankungen der Herzfrequenz oft unbemerkt bleiben können.

Eines Tages, als ich in einer Schlange wartete, informierte mich meine Apple Watch, dass mein Puls erhöht war. Damals war mir nicht klar, wie wichtig diese Benachrichtigung sein würde, und ich ignorierte sie, so wie man Pop-up-Werbung im Internet ignorieren würde.

Trotz meiner anfänglichen Ablehnung beschloss ich, schnell mein EKG auf der Apple Watch zu überprüfen, das einen Sinusrhythmus anzeigte. Es ist bemerkenswert, wie einfach man in wenigen Augenblicken und unabhängig vom Standort ein EKG auf einer Smartwatch durchführen kann. Da es keine Anzeichen für abnormale Rhythmen oder Vorhofflimmern (AFib) gab, ging ich davon aus, dass es sich um einen Fehlalarm handelte, und fuhr mit meinem Tag fort.

Blutdrucküberwachung

Wochen später kaufte ich mir eine Samsung Galaxy Watch 4, nachdem ich von einem iPhone auf ein Android-Telefon umgestiegen war. Die Galaxy Watch 4 galt als eine der besten verfügbaren Smartwatches und war mit einer umfassenden Palette an Gesundheitsfunktionen ausgestattet.

Während die Apple Watch über EKG-Funktionen verfügt, bietet Samsungs Galaxy Watch-Serie eine Blutdrucküberwachungsfunktion. Diese Funktion ist besonders für ältere Menschen oder Menschen mit Bluthochdruck von Vorteil. Ich habe diese Funktion während der Einrichtung der Uhr entdeckt und beschloss, sie auszuprobieren.

Vergleich von Smartwatches mit medizinischen Geräten

Obwohl ich selbst keinen Bluthochdruck habe, dachte ich, es wäre eine tolle Idee, die Blutdruckwerte der Galaxy Watch mit denen eines herkömmlichen Blutdruckmessgeräts zu vergleichen, insbesondere, weil mein Vater Bluthochdruck hat und wir eines zu Hause haben.

Als ich meine erste Messung mit der Galaxy Watch vornahm, zeigte das Ergebnis erhöhten Blutdruck an. Da ich an der Genauigkeit der Uhr zweifelte, beschloss ich, sie mit dem Blutdruckmessgerät zu vergleichen. Zu meinem Schock zeigten beide Geräte identische Werte an. Diese Erkenntnis war sowohl überraschend als auch beunruhigend und veranlasste mich, meinen Blutdruck bald darauf erneut zu messen.

Nach mehreren Stunden habe ich meinen Blutdruck erneut gemessen, nur um festzustellen, dass die Werte immer noch höher als normal waren. Da mir klar wurde, dass ich einen Arzt aufsuchen musste, vereinbarte ich einen Termin. Der Arzt bestätigte den hohen Wert mit einem medizinischen Gerät, das den Ergebnissen der Uhr entsprach.

An dieser Stelle möchte ich kurz die Genauigkeit der Blutdrucküberwachung der Samsung Galaxy Watch loben.

EKG-Funktion an Ihrem Handgelenk

Nachdem ich mehrere hohe Werte erhalten hatte, wurde mir geraten, ein Elektrokardiogramm (EKG) durchführen zu lassen. Ich verglich die Ergebnisse des medizinischen Geräts mit denen meiner Apple Watch und Samsung Galaxy Watch und stellte fest, dass beide ziemlich vergleichbar waren. Dies beruhigte mich, dass moderne Smartwatches in nicht-notfallmäßigen Situationen tatsächlich zuverlässige Verbündete für meine Gesundheit sein können.

Der Komfort, bei Bedarf zu Hause ein EKG durchführen zu können, erwies sich als unschätzbar wertvoll. Darüber hinaus machte die Blutdrucküberwachungsfunktion die häufige Verwendung spezieller Geräte überflüssig. Letztendlich haben diese beiden fortschrittlichen Smartwatches mein Gesundheitsmanagement erheblich vereinfacht – und möglicherweise mein Leben gerettet.

Vorbeugen ist besser als Heilen

Manche mögen argumentieren, dass tragbare Gesundheitsfunktionen nicht ganz zuverlässig sind, aber die entscheidende Erkenntnis ist, dass diese Tools mich auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme aufmerksam gemacht haben. Ohne diese Smartwatch-Benachrichtigungen hätte ich meinen erhöhten Puls vielleicht ignoriert. Hätte ich die Blutdrucküberwachung nicht aktiviert, wären mir meine besorgniserregenden Werte nicht aufgefallen.

Der entscheidende Faktor war die anfängliche Warnung, die mich dazu veranlasste, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine Verzögerung dieses Besuchs hätte zu einer ernsteren Gesundheitskrise führen können, möglicherweise zu einem Schlaganfall.

Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie wichtig regelmäßige Gesundheitschecks für meine Familie sind, um unerwarteten medizinischen Problemen vorzubeugen. Deshalb ist eine zuverlässige Smartwatch jetzt ein wesentlicher Bestandteil meines Alltags. Zum Glück hat sich mein Blutdruck wieder normalisiert, aber ich beobachte ihn weiterhin und führe vorsorglich EKGs durch.

Schenken Sie Ihren Lieben Smartwatches

Smartwatches sind mittlerweile mehr als nur Schrittzähler oder Kalorienzähler. Sie sind zu umfassenden Geräten zur Gesundheitsvorsorge geworden, die Ihnen und Ihren Lieben Leben retten können.

Viele Premium-Smartwatches sind mittlerweile mit Sturzerkennungsfunktionen ausgestattet, die im Falle eines Sturzes Notdienste und ausgewählte Kontakte benachrichtigen. Sie verfügen auch über eine Unfallerkennung bei Autounfällen.

Apples neuestes watchOS bietet jetzt eine Schlafapnoe-Überwachung, die ebenfalls lebensrettend sein kann. Die neue Vitals-App erkennt Krankheiten, indem sie Ruhemuster in Ihrem Körper beobachtet.

In Kombination mit Funktionen wie Blutdruckmessung, EKG-Funktion, Herzfrequenzwarnung und anderen Features sind Smartwatches fantastische Geschenke für die Menschen, die Ihnen am Herzen liegen. Sie könnten durchaus lebensrettende Geräte sein.

Haftungsausschluss: Smartwatches sind nicht so präzise und zuverlässig wie medizinische Geräte, aber sie haben bei meiner Genesung eine wichtige Rolle gespielt. Es ist nicht ratsam, sich bei einem medizinischen Notfall ausschließlich auf die Messwerte der Smartwatch zu verlassen. Bei allen besorgniserregenden Symptomen ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Alle Bilder und Screenshots von Sumukh Rao.

Quelle