So verwenden Sie die Mental Wellbeing in Health-App in iOS 17

Wenn Sie gerne jeden Aspekt Ihres Geistes und Körpers im Auge behalten, freuen Sie sich natürlich über diese neue Funktion in der Health-App. Hier finden Sie alles, was Sie über Mental Wellbeing wissen müssen und wie Sie damit Ihre Stimmung oder Emotionen in iOS 17 protokollieren können.

• Was ist psychisches Wohlbefinden in iOS 17?
• So protokollieren Sie Ihre Stimmung oder Emotionen mit Mental Wellbeing auf dem iPhone oder iPad
• So beurteilen Sie das Depressions- und Angstrisiko mithilfe von Mental Wellbeing
• So zeigen Sie Ihre Daten zum psychischen Wohlbefinden auf dem iPhone an

Was ist psychisches Wohlbefinden in iOS 17?

Apple hat außerdem die Möglichkeit, Ihre Emotionen und täglichen Stimmungen mit einer speziellen Achtsamkeits-App zu protokollieren, in watchOS 10 integriert. Mit dieser App können Sie die Digital Crown drehen, um durch Formen zu scrollen und Ihre Gefühle aufzuzeichnen.

Auch wenn diese Funktion nicht den Rat eines Arztes ersetzen soll, bietet sie dennoch eine großartige Möglichkeit, sich um Ihre geistige Gesundheit zu kümmern. Es ist benutzerfreundlich und ermöglicht es Ihnen, Ihre Stimmung zu überwachen und Stimmungsmuster zu erkennen, um Veränderungen im Laufe der Zeit zu beobachten. Wenn Sie sich deprimiert fühlen, können Sie in der Health-App außerdem bequem Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden.

Mit dieser Metrik für das psychische Wohlbefinden, die als „State of Mind“ bezeichnet wird, können Sie Ihre Stimmung oder Ihren allgemeinen emotionalen Zustand in der Gesundheits-App protokollieren, wie Sie es zuvor gelesen haben. So können Sie diese Funktion auf Ihrem iPhone oder anderen Apple-Geräten nutzen.

So protokollieren Sie Ihre Stimmung oder Emotionen mit Mental Wellbeing auf dem iPhone oder iPad

1. Öffnen Sie die Health-App auf Ihrem iPhone → Navigieren Sie zur Registerkarte „Durchsuchen“ .
2. Gehen Sie zu „Psychisches Wohlbefinden“ → „Geisteszustand“ → „Erste Schritte“.
   Nach der Ersteinrichtung wird „Erste Schritte“ durch eine Schaltfläche „Protokollieren“ ersetzt.

   

3. Wählen Sie aus, ob Sie Ihre Emotionen oder Stimmung protokollieren möchten → Tippen Sie auf Weiter .
4. Verwenden Sie den Schieberegler, um zu protokollieren, wie Sie sich fühlen → Tippen Sie auf „Weiter“ .
5. Wählen Sie Wörter aus , die Ihre Gefühle am besten beschreiben → Tippen Sie auf „Weiter“ .
6. Wählen Sie aus, was diese Emotionen in Ihnen auslöst → Tippen Sie auf „Fertig“.

   

7. Tippen Sie auf „Erinnerungen aktivieren“, um zweimal täglich Erinnerungen zu erhalten.
8. Oder tippen Sie auf Zeitplan bearbeiten → Erinnerung hinzufügen, um eine andere Zeit auszuwählen.

   

So beurteilen Sie das Depressions- und Angstrisiko mithilfe von Mental Wellbeing

1. Öffnen Sie die Gesundheits-App → Navigieren Sie zur Registerkarte „Durchsuchen“ → Tippen Sie auf „Mental Wellbeing“ .
2. Wählen Sie Depressionsrisiko oder Angstrisiko aus .
3. Tippen Sie auf Fragebogen beantworten → Beginnen.

   

4. Beantworten Sie die Fragen ehrlich → Tippen Sie auf „Fertig“ .
5. Tippen Sie auf „PDF exportieren“ , um das Ergebnis auf Ihrem iPhone zu speichern oder zu teilen.
6. Tippen Sie auf Fertig, nachdem Sie den gesamten Vorgang abgeschlossen haben.

   

So zeigen Sie Ihre Daten zum psychischen Wohlbefinden auf dem iPhone an

1. Öffnen Sie die Health-App → navigieren Sie zur Registerkarte „Durchsuchen“ .
2. Tippen Sie auf „Psychisches Wohlbefinden“ .
   Alle protokollierten Erkenntnisse finden Sie auf der Seite „Psychisches Wohlbefinden“.
3. Tippen Sie auf die Karte „ Geisteszustand“ → „In Diagrammen anzeigen“, um Details zu Ihrer Stimmung und emotionalen Gesundheit anzuzeigen.

   

4. Gehen Sie zurück und tippen Sie auf die anderen Karten im Zusammenhang mit Depressionsrisiko , Achtsamkeitsminuten oder anderen Kennzahlen, um nützliche Details dazu zu erfahren.

Zum Abschluss…

Alles in allem kann die Funktion „Mental Wellbeing“ in Apple Health ein sehr nützliches Tool für Personen sein, die ihre psychische Gesundheit verbessern möchten. Und dank dieser ausführlichen Anleitung sollten Sie diese Funktion problemlos auf Ihrem iPhone nutzen können. Wenn Sie jedoch Fragen oder Bedenken haben, können Sie diese gerne im Kommentarbereich unten hinterlassen.