8 der besten Pomodoro-Timer-Apps für das iPhone

Wenn Sie nach einer einfachen, aber effektiven Möglichkeit suchen, Ihre Produktivität zu steigern, ist die Pomodoro-Technik einen Versuch wert. Bei dieser Methode wird der Arbeitstag in kleinere, konzentriertere Sitzungen mit kurzen Pausen dazwischen aufgeteilt. Sie können dies zwar mit der Timer-App auf Ihrem Telefon umsetzen, einige Apps bieten jedoch Funktionen, die es einfacher machen, Ihre Timer zu automatisieren und zu planen. Dieser Leitfaden stellt acht der besten Pomodoro-Timer-Apps für das iPhone vor!

1. Betonung

Preis: Kostenlose / kostenpflichtige Version ab 3,49 $ pro Monat

Emphasis ist eine wunderbar einfache Pomodoro-Timer-App, mit der Sie Ihre Konzentrations- und Pausensitzungen individuell anpassen können. Die App verfügt über einen minimalistischen Timer, der Sie am Ende jeder Sitzung mit einem angenehmen Gongton benachrichtigt. Die App enthält eine Seite, die Ihnen detaillierte Statistiken zu Ihrer Produktivität anzeigt. Hier können Sie ein Tagesziel festlegen, anpassen, wie viele Fokussitzungen Sie vor einer langen Pause absolvieren möchten, und sogar Ihre Arbeitszeiten festlegen. Wenn Sie sich anmelden, wird es mit der Cloud synchronisiert und ermöglicht Ihnen die Anpassung des Farbthemas.

Vorteile

• Minimalistische Benutzeroberfläche
• Befriedigende Geräusche, die das Ende einer Sitzung anzeigen
• Ärgert Sie nicht mit unnötigen Benachrichtigungen
• Eine Anmeldung ist keine Voraussetzung

Nachteile

• Weniger Anpassung
• Die Funktionen Autostart und digitaler Timer sind kostenpflichtig

2. Wald

Preis: 3,99 $

Forest ist mehr als nur ein Pomodoro-Timer – es fungiert auch als Verantwortlichkeitstool, das Sie mit seinem spielerischen Ansatz produktiv hält. Jedes Mal, wenn Sie eine Arbeits- oder Fokussitzung beginnen, wird ein virtueller Baum gepflanzt. Dieser Baum wächst mit fortschreitendem Timer. Der Haken daran ist, dass der Baum stirbt, wenn Sie die App schließen oder den Timer deaktivieren.

Es hört sich einfach an, aber wenn Sie erst einmal damit beginnen, Ihre Baumsammlung zu vergrößern, stellen Sie sicher, dass der nächste Baum nicht verkümmert. Es besteht ein Verantwortungsbewusstsein dafür, dass Ihre Baumsammlung überlebt. Es ist eine sehr ansprechende und spielerische Art, Disziplin aufzubauen und nebenbei echte Arbeit zu erledigen.

Vorteile

• Hervorragend für die Selbstverantwortung
• Bietet einen einzigartigen spielerischen Ansatz
• Anpassbare Einstellungen
• Relativ günstig
• Synchronisiert Ihre Einstellungen auch auf Android

Nachteile

• Es fehlt ein To-Do-Listenabschnitt

3. Freiheit

Preis: Kostenlose / kostenpflichtige Version ab 8,99 $ pro Monat

Wenn Ihnen der Gamification-Aspekt der Forest-App nicht gefällt und Sie etwas Strengeres wünschen, ist Freedom eine Überlegung wert. Mit dieser App können Sie bestimmte Apps und Websites zu einer „Blockierliste“ hinzufügen. Wenn Sie eine Fokussitzung aktivieren, ist der Zugriff auf diese Apps/Websites nicht mehr möglich. Dieser strikte Ansatz hilft Ihnen, sich von Ablenkungen durch Social-Media-Apps fernzuhalten. Sie können wiederkehrende Timer mit benutzerdefinierten Sperrlisten oder eine neue für jede Sitzung einrichten.

Vorteile

• Blockiert ablenkende Websites und Apps
• Anpassbare Timer und Blocklisten
• Große Auswahl an Schwerpunktmusik
• Synchronisiert auf allen Ihren Geräten

Nachteile

• Für den Zugriff auf alle Funktionen ist ein Abonnement erforderlich
• Im Vergleich zu ähnlichen Apps etwas teuer

4. Fokus-Aufgaben: Fokus-Timer

Preis: Kostenlose / kostenpflichtige Version ab 1,99 $ pro Monat

Focus To-Do ist eine Pomodoro-App, die über den Timer hinausgeht. Es verfügt über Kalender- und Projektmanagement-Tools, die Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben und den Überblick über Ihre Aufgaben zu behalten. Eine einzigartige Funktion von Focus To-Do ist die Möglichkeit der Synchronisierung mit dem beliebten Produktivitätstool Trello. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf Trello-Boards direkt in der App. Darüber hinaus unterstützt die App Tags und Farbcodierung und verfügt über eine Benutzeroberfläche, die einem Kanban-Board ähnelt . Den Pomodoro-Timer können Sie nach Ihren Wünschen anpassen. Es gibt auch einen „strengen Modus“, der den Timer nur startet, wenn Sie Ihr Telefon mit dem Bildschirm nach unten umdrehen.

Vorteile

• Integriert sich in Trello für eine nahtlose Produktivitätsverfolgung
• Bietet einen umfassenden Satz an Tools für das Projektmanagement
• Anpassbare Timer-Optionen
• Detaillierte Fortschrittsverfolgung und -analyse

Nachteile

• Die Benutzeroberfläche ist etwas überwältigend
• Einige der Timerfunktionen können zu streng sein

5. Spur umschalten

Preis: Kostenlose / kostenpflichtige Version ab 1,99 $ pro Monat

Neben einem Pomodoro-Timer können Sie mit Toggl Track ganz einfach überwachen, wie Sie täglich Ihre Zeit verbringen. Dazu gehören Projekt- und Aufgabenverfolgung, anpassbare Berichtstools und Integrationen mit Apps wie Trello, Asana, Slack und Microsoft Teams. Es hilft Ihnen, Aufgaben mit einem integrierten Kalender zu verfolgen, sendet Ihnen Berichte darüber, wie viel Zeit Sie für jedes Projekt aufwenden, und synchronisiert es auf allen Ihren Geräten.

Vorteile

• Benutzerfreundliche Oberfläche
• Erweiterte Funktionen wie Projekt- und Aufgabenverfolgung
• Anpassbare Berichtstools
• Integrationen mit über 100 Tools und Diensten

Nachteile

• Eingeschränkte Funktionalität im kostenlosen Plan
• Die Einrichtung und Verwendung einiger Funktionen kann komplex sein

6. Studieren Sie Bunny

Preis: Kostenlos / In-App-Käufe

Eine weitere App, die das Timer-Erlebnis spielerisch gestaltet, ist Study Bunny . Es ist etwas strenger als andere Apps auf dieser Liste, da Sie den Timer für Pausensitzungen nicht anpassen können. Sobald Sie einen Timer abgelaufen haben, erhalten Sie eine Belohnung, mit der Sie den Hasen füttern und neue Felle und Orte kaufen können. Dauert eine Pause länger als sieben Minuten, gibt es keine Belohnung. Neben dem Lernen müssen Sie auch dafür sorgen, dass Ihr Lernhase ernährt wird. Es ist ein süßer und einzigartiger Ansatz für den Pomodoro-Timer, da er Sie zur Rechenschaft zieht, indem er Ihnen ein virtuelles Haustier gibt.

Vorteile

• Bietet eine niedliche und ansprechende Benutzeroberfläche
• Ermöglicht Benutzern, mit Freunden zu konkurrieren und Erfolge zu erzielen
• Verfügt über eine große Auswahl an benutzerdefinierten Fokusgeräuschen zur Steigerung der Produktivität
• Einfach zu bedienen und steht Ihnen nicht im Weg

Nachteile

• Begrenzte Anpassungsmöglichkeiten
• Die kostenlose Version enthält zu viele Anzeigen

7. Fließen

Preis: Kostenlose / kostenpflichtige Version ab 0,99 $ pro Monat

Flow ist eine minimalistische Pomodoro-Timer-App. Eine seiner Hauptfunktionen ist die Fähigkeit, störende Apps und Websites während Ihrer Arbeitssitzungen zu blockieren, genau wie Freedom. Es verfügt außerdem über einen Pausenmodus im Vollbildmodus, der Sie zu einer kurzen Entspannungsphase zwischen den Arbeitssitzungen zwingt. Das ist viel besser, als in den Pausen nur durch die sozialen Medien zu scrollen, da es Ihnen hilft, Ihr Gehirn zu entspannen, anstatt es zu überfordern. Flow gibt Ihnen einen Überblick über Ihre abgeschlossenen Sitzungen, hilft Ihnen, Muster in Ihren Arbeitsgewohnheiten zu erkennen und synchronisiert sich auf allen Geräten, bei denen Sie sich anmelden.

Vorteile

• Einfaches und intuitives Design
• Synchronisiert auf allen iCloud-Geräten
• Der Vollbild-Unterbrechungsmodus funktioniert recht gut
• Konkurrenzfähiger Preis

Nachteile

• Keine Aufgabenverwaltungsfunktionen
• Bisher gibt es noch keine Klanganpassung

8. Umdrehen

Preis: Kostenlose / kostenpflichtige Version ab 0,99 $ pro Monat

Mit Flip können Sie gegen Ihre Freunde und Tausende anderer Benutzer weltweit antreten, indem Sie für jede erledigte Aufgabe Punkte sammeln. Das interessanteste Feature ist jedoch der Timer, den Sie starten, indem Sie das Telefon umdrehen, sodass der Bildschirm nach unten zeigt. Der Timer endet, wenn Sie das Telefon umdrehen. Dieser Vorgang ist intuitiv und macht eine ständige Überprüfung des Timers überflüssig. Sie können die Start- und Stoppzeit jeder Aufgabe individuell anpassen und zwischen den Aufgaben eine Vielzahl von Fokusgeräuschen anhören, um Ihre Effizienz zu verbessern.

Vorteile

• Einfaches und intuitives Design
• Synchronisiert auf allen iCloud-Geräten
• Der Vollbild-Unterbrechungsmodus funktioniert recht gut
• Konkurrenzfähiger Preis

Nachteile

• Keine Aufgabenverwaltungsfunktionen
• Bisher gibt es noch keine Klanganpassung

So nutzen Sie Pomodoro-Timer-Apps effektiv

Befolgen Sie diese Tipps, um die Pomodoro-Timer-Apps optimal zu nutzen:

• Setzen Sie sich realistische Ziele: Entscheiden Sie sich für die Aufgabe, die Sie während einer Pomodoro-Sitzung ausführen möchten, und stellen Sie sicher, dass diese in dieser Zeit erreicht werden kann.
• Stellen Sie den Timer ein: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Aufgabe etwas länger als 25 Minuten dauern könnte, passen Sie den Timer entsprechend an. Sie können eine Aufgabe in zwei Pomodoro-Sitzungen aufteilen, wenn eine Sitzung nicht ausreicht.
• Beseitigen Sie Ablenkungen: Finden Sie einen bequemen Arbeitsplatz und konzentrieren Sie sich ganz auf Ihre Arbeit.
• Machen Sie Pausen: Machen Sie nach jeder Pomodoro-Sitzung eine kurze Pause. Machen Sie nach vier Sitzungen eine lange Pause.
• Verfolgen Sie Ihren Fortschritt: Sehen Sie sich Ihre tägliche, wöchentliche und monatliche Übersicht an, um Ihren Fortschritt zu überprüfen und Ihre Mängel zu identifizieren.

Häufig gestellte Fragen

Ist Pomodoro hilfreich bei ADHS?

Die Pomodoro-Technik kann bei der Bewältigung der Probleme von Menschen mit ADHS hilfreich sein, indem sie einen strukturierten Arbeitsansatz bietet und ihnen hilft, den Fokus aufrechtzuerhalten. Allerdings müssen Sie diese Technik anpassen, da sie etwas streng sein kann und Disziplin erfordert.

Wie lange sollte es dauern, einen Pomodoro fertigzustellen?

Ein Pomodoro sollte lang genug sein, um bei der von Ihnen ausgeführten Aufgabe Fortschritte zu machen. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie während eines Pomodoro den Fokus verlieren oder Ihre Produktivität nachlässt, müssen Sie möglicherweise die Dauer anpassen, bis Sie die richtige Balance gefunden haben.

Welche Nachteile hat die Pomodoro-Technik?

Obwohl die Pomodoro-Technik hilfreich ist, ist sie möglicherweise nicht für jeden geeignet. Während einige unter Druck gute Leistungen erbringen, könnte es bei anderen zu einem Qualitätsverlust ihrer Arbeit kommen. Darüber hinaus fühlen sich Menschen, die eine Aufgabe innerhalb eines Pomodoro nicht erledigen, möglicherweise gestresst oder entwickeln das Gefühl, dass die Qualität ihrer Arbeit im Namen der Effizienz nachgelassen hat.

Wer hat die Pomodoro-Technik erfunden?

Die Pomodoro-Technik wurde in den 1980er Jahren von Francesco Cirillo erfunden. Er benannte es nach einem tomatenförmigen Küchentimer, den er während seiner Arbeitssitzungen benutzte.

Bildnachweis: Küchentimer für produktives Kochen und Arbeiten von DepositPhotos. Alle Screenshots von Hashir Ibrahim .